Étkezés nők az elmúlt hét a terhesség
Egy terhes nő különösen fontos, hogy az étvágyat kordában 8-9 hónap a terhesség, ha van egy felhalmozódása a gyermek súlya. Sok természetgyógyászok azt sugallják, az utolsó 2-3 hét általában megy a gyümölcs és zöldség diéta megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok ezekben a hónapokban, és a lehető legegyszerűbben a nagyon szülés folyamán. A feltételek az orosz éghajlat bölcsebb ezt a diétát is szerepel tejtermékek: joghurt, kefir, túró, sajt, valamint a növényi fehérje: bab, szója, dió. Ez csak akkor szükséges, hogy megértsük: ez lakto-vegetáriánus étrend nem azt jelenti, hogy egy nő „Morita” magát és gyermekét éhség.
Gyümölcs és zöldség, vagy lakto-vegetáriánus étrend automatikusan korlátozza a növekedési túlzott súlynövekedés az elmúlt hónapban. Ugyanakkor ez biztosítja az anya és a gyermek a jövő minden szükséges egészségi állapotának javítása és a táplálkozás nem halmozódik felesleges zsírt tartalékok.
Ugyanakkor a női test megtisztul a méreganyagok felhalmozódnak benne köszönhető, hogy a rossz környezeti helyzet az országban. Ne felejtsük el a szomorú tény az, hogy a 50% -a orosz lakosság él kedvezőtlen környezeti feltételek mellett!
Ennek köszönhetően a baba csontok diéta nincs ideje, hogy megszilárduljon, amikor megszületünk, a koponyacsontok mehet egyik a másik után, megelőzve a baba születési trauma. Születés sokkal könnyebb, fájdalommentes, gyors, egy nő nem kap szünetek, és azokat az eseteket: a sebészi beavatkozás a szülés sokkal kevesebb.
Ezen túlmenően, a gyümölcs és zöldség diéta, vagy legalábbis korlátozza a koncentrált fehérje élelmiszerek az elmúlt nappal az átadás előtt lehetővé teszi a nő szoptatni, amely nélkül a baba nem tud növekedni teljesen egészséges. Ezen kívül a nők, akik figyelik a tömeg és a bot, hogy az egészséges táplálkozás, gyorsan megszerezni a korábbi harmónia, azok nem lógnak le a hasa, mentett mozgékonyságot és a rugalmasságot. Azonban ez nem utolsósorban köszönhető, hogy a fizikai aktivitás a terhesség alatt, amelyet az alábbiakban részletesen ismertetjük.
Azoknak a nőknek, akiknek a gyomor-bél traktus nem tudja elviselni a nagy mennyiségű nyers rost, lehet, hogy kompótok, zselék, sült alma, desszertek, gyümölcslevek hígított feszült folyadék főzet zabpehely, nem zabkása gyümölccsel és szárított gyümölcsök, és így tovább. A legtöbben már elfelejtette, hogyan kell rágni, így alma dörzsölni egy finom reszelő, és szárítjuk osztott turmixgép püré.