Eszméletvesztés képzés során a fitness - hogyan eszméletvesztést okozhat - Sport és Fitness -
Ájulás vagy ájulás, akkor történik, amikor az agy tapasztalható oxigénhiány, amely el van látva a vér. Az agynak szüksége van a folyamatos oxigénellátást. Ha valamilyen oknál fogva az agyi véráramlás megbomlik, a személy tapasztalatai a tüneteket, hogy megelőzik eszméletvesztés. Ez a szédülés, zavartság, blackout, és a legtávolabbi pont közvetlenül elájult. Természetesen, a tudat visszatér néhány másodperc után, de az általános állapot helyreállítható 15-30 percen belül.
Az okok eszméletvesztés edzés közben
Számos helyzetben okozhat eszméletvesztés. Egyikük - a kiszáradás. Ha a terhelés nagy edzés közben, egy személy elveszti egy csomó vizet a verejték. A dehidráció csökkenését eredményezi a vérnyomás. Ez azt eredményezi, tünetek, mint például szédülés, gyengeség, ájulás közvetlenül. Ezért fitness szakértők azt javasolják, hogy mindig magánál egy üveg szénsavas vizet szobahőmérsékleten. Végtére is, abban az időben, amikor valaki elkezd szomjas, ez már 20% dehidratált. Szintén fontos a környezet, amelyben az edzés előtt. Fülledtség, a rossz szellőzés és nagy tömegben az emberek is okozhat oxigénhiányt. Ebben a légkörben, még alacsony terhelésnél, okozhat eszméletvesztés.
A magas szintű fizikai megterhelés, különösen, ha szabálytalan képzés vezet pereutomlyaemosti szervezetre. Ha indokolatlanul megugrott terhelés pulzusszám jelentősen megnő, ezért a szív- és érrendszer működését kopását. Ez a tempó teszi lélegezni gyakrabban, néha túl gyakran. Van egy ún tüdő gipreventilyatsiey. Anyagok, mint az oxigén és a szén-dioxid, amelyek az egész testben eloszlik a vér útján csak részben optimalizált formában. És ez is vezethet eszméletvesztés.
Hosszan tartó vagy intenzív edzés csökkentéséhez járul hozzá a vércukorszintet. gipogleykemiya keletkezik. Mint minden más szervek az élet, az agy is kell cukor. Abban hiány az anyag az agy normális működését megzavarta, és előfordulhatnak olyan állam közel ájulás.
Mit kell tenni az első jele az ájulás
Ha edzés közben szédül, nem volt hányinger, dobott akkor a verejték, elveszett látás egyértelműség és egyfajta bizsergés az ajkak és a keze ügyében, tünete lehet, hogy megelőzik ájulás. Be kell, hogy szedd össze magad, és mindent megtesz, hogy elkerülje a kárt, ha esik. Először is, segítséget hívni. Lépésre a trénerek a lehető legnagyobb mértékben. Feküdjön a földre, és nem mozog. Ne folytassa képzés előtt konzultációt az orvos.