Elengedte a harag! „Húzd ki a bűncselekmény” - az online prezentációhoz
1. Engedje el a sértéseket!
2. „fesse sérelmek”
1. Gondolkodjunk a bűncselekmény már tapasztalt a múltban, vagy
Ön most tapasztalható. Próbáld ki, mivel élénken játszhat
a helyzetet, és tekintettel bármely olyan érzéseket.
2. Draw bármely részén a lap kakoe- vagy a jármű.
3. Most rajzoljon egy doboz (szintén bármely részét a lap).
4. Rajzoljon a természeti táj az összes szabad helyet a lapon.
Legyen kreatív.
5. Rajzolj egy útvonalat a járművet a zászlót.
6. Ügyeljen, hogy milyen táj fekszik az útvonalat.
3. „Döntetlen a bűncselekmény.” Értelmezése (Auth. Technique E. Tararin)
Közlekedés - egy szimbolikus kép a harag.
Jelölőnégyzetet -preodolenie harag (szállás, megbocsátás).
Landscape - ahogy azt tapasztalja, harag:
Forest - nem szükséges több ismétlés a helyzet (kiejtésével)
Víz -, hogy szükség van egy érzelmi „acting out” érzések
Hegyek, barlangok - korlátozó hiedelmek identitás
Sivatagok - annak szükségessége, hogy egyedül
Glades, völgyek -, hogy támogatni kell magukat, meg az eredmény,
megbocsátás
Mocsarak, gleccserek - elfojtott, unlived érzések, düh, harag,
agresszió
4. „Döntetlen a bűncselekmény.” értelmezés
Felhők - ellátás „magatartása a gyermek”, a vonakodik
felelősség.
Sun - szükség van a gondozás.
Az útvonal a szállítás a zászló - a lényeg a harag tartózkodási
Mit érzel most, nézi a kép?
Következtetés: Sértéseket - ez feltétlenül szükséges minden egyes személy
állam, amely segít, hogy jobban megértsük a jelentését a várakozások
és a követelmények, ez adja a lehetőséget, hogy változtatni a hitük,
viselkedési stratégiák és megtalálják a módját, hogy megoldja nehéz problémákat.
5. Obida- ez ...
• Tudatos elhatárolás szeretet egy másik személy (Vallás)
• A szabályozási forma közötti kapcsolatok fő (szociológia)
• A primitív formája az emberi nevelés (pedagógia)
• Indokolatlan elvárások mások akciók
(Pszichológia)
(Helena Tararina)
6. Mi sikolyok sértés
• «Nézz rám, rosszul!” (Riasztás)
• «HELP ME!” (A védelmi funkció)
• «beszélek megsérteni” (kommunikatív funkció)
Formula harag: „Nem akarom, hogy így legyen!”
A cél a harag - befolyásolni az érzéseit és viselkedését egy másik
személy.
7. Alkohol bűncselekmény
Visszaszorítása - Erős vagyok - tudom kezelni! (Elmozdulás) - okok
betegségek a test és a lélek
Festészeti - én viseljen maszkot, „Én nem veszik bűncselekmény!”
(Parázsló harag, agresszió passzív)
Köszönöm - fejlesztem (tudatosság) - mindig
Serkenti a szellemi fejlődés az ember
8. SOS! SOS! SOS!
• Idegrendszeri túlterhelés
• Alacsony önértékelés
• Erős önbizalomhiány
• A torzítása világérzékelés
• Elégtelen szintű személyes fejlődés
• A váltás szükségessége
OBIDA- ez a szokás. Változás magát csak akkor!
9. Mivel mi vétkeztünk
• Van irreális elvárásokat másoktól, azt akarjuk, hogy
a lehetetlen
• Ne adja magát és másokat a jogot, hogy hibázik
• téves értelmezésére mások viselkedését
10. TÍPUSA harag
• Egyéni - azok számára, akikkel élsz
• Család - családtagok
• skála - az ország törvényei, a család, a sors
• TIME - a régi és az új
• A jelenlegi - az aktív és parázsló
11. Az erő hatása az egészségre
1. Neheztelés felett (legpusztítóbb)
2. Sértés szülők
3. A sértés férje (feleség)
4. Támadás a gyerekek
megsérteni a törvényt: „Minél közelebb az embereket, hogy ha az emberek a mértéke
rokonság, annál veszélyesebb sértett "
Unforgiven sérelmek - a kiváltó oka a betegség
Pszichoszomatika: idegrendszeri rendellenességek, elhízás, a betegség
Torok, szívbetegség, öv bűncselekmény, onkológia.
Amikor sértéseket, hogy az apa - a jobb oldalon, a test, az anyja - bal oldali
testet.
12. Hogyan kezdjük el a harag? A gyermekkortól
13. sértés, hogy a szülők. Neheztelés gyermekek
14. sértés, hogy a partnere. Silent harag
15. sértés, hogy a partnere. agresszió
16. sértés, hogy a partnere. bosszú
17. magukat a bűncselekményeket. bűncselekmény felhalmozódása okozza ellenszenv vele!
18. stressz, mint például egy torta „Napoleon”. harag rétegek
• Anger, irritáció, elítélése
• Érzelmi fájdalom, szenvedés
• A félelem, hogy elveszítik a kapcsolatot
• A bűnbánat (gyónás és a bűntudat ebben a helyzetben)
• Szerelem, akció ebben a helyzetben
Elena Tararina
19. A megbocsátás sérülések ....
Harag - a köveket dobott mások a folyóba az életed ...
„Deep River nem zavarta a tény, hogy dobni egy követ bele,
valamint az emberek. Ha valaki felháborodott visszaélés, a
ez nem egy folyó, és a medence „(Tolsztoj)
„Ha valaki -, hogy bántani, megbosszulja bátran - felfüggeszti
nyugodt - ez lesz az elején a bosszú, akkor bocsáss meg - ez
Ez lesz a vége "
„A férfiak meg vannak bocsátva a megértés, azaz a logika, meg kell
érveket. A nők vannak bocsátva elfogadása révén, azaz a keresztül
érzelmek kifejezése. "
20. Mindig van választás: Ahhoz, hogy jó vagy, hogy boldog legyen
21. Overcoming harag.
• Képesség, hogy felelősséget - a fő jellemzője a
leküzdésében harag
• Háromféle magatartás a bűncselekmény:
1. „Azok, akik ki vannak akadva, és nem valami”
(Elért bizonyos sikereket az életben, de gondok vannak
egészség)
2. „Azok, akik nem sértett, és nem csinál semmit”
(Nem éri az életben, de az egészség megőrzéséhez)
3. „Azok, akik nem veszik bűncselekmény, és hogy - ami”
(Megvalósult a kívánt élet fenntartása a fizikai és mentális
egészség)
22. 8 lépés, hogy megszabaduljon a harag (technika logika!)
Step №1. Vissza a bűncselekmény, átélni azt, hogy leírja azt
a helyzet „Én sértett” minden értelemben: úgy érezte
test, milyen gondolatok jutnak az ember eszébe, hogyan kell változtatni a viselkedését.
Sokkal jobb, hogy írjon az egészet.
Step №2. Vedd hogyan kell viselkednie a bántalmazó, úgyhogy nem
sértve. De a „nem” nélkül részecskéket. Ez az elv!
Step №3. Részletes választ arra a kérdésre, hogy miért, az én
kilátás, kellett volna megtennie.
Step №4. Mi lehet az oka ennek a viselkedésnek ez?
Magyarázat nem indoklása. lista lehetséges
lehetőségeket.
23. 8 lépés, hogy megszabaduljon a harag (folytatás)
Step №5. Vajon tudni a várakozásokat? Így tesz minden
vagy csak én.
Step №6. Ő képes, amit vártam tőle? Lehet, hogy
lényegében megfelel az elvárásaimnak?
Step №7. Milyen érzések kísérik a vétkem?
Step №8. A megbocsátás. Deliverance elme a bűncselekmény. Nem tudok
hogy úgy viselkednek, mint szeretnék, nem értem
kontroll. Bemutatom, hogy maga
kijavítani a hibákat. Készítsen egy képet a megbocsátás (egy csokor virágot, az ég,
nap) Tekintettel az elméjét, és azt mondják a megbocsátás szavait!
24. „ballon repülés” (a technika, hogy megszabaduljon a bűncselekmény)
25. Hagyd, hogy a megbocsátás szavait és a hála, hogy repül az univerzumba.
