Búvárkodás jót tesz az egészségnek - Olaszország News
A szó „búvár” sok jut eszébe a szépség, a víz alatti világ, zátonyok és lakóik. Mennyire volt hasznos a búvárkodás és különösen búvárszafari. Megpróbáljuk megérteni. Az amerikai sajtó beszámolt arról, hogy búvárleckéket segít a fogyásban. Ha hiszünk a szót, akkor az átlag 45 perc úszás és búvárkodás búvár veszít 585 kalóriát. De figyelembe kell venni, hogy a meleg víz búvárruha és jelentősen csökkenti a kalória felhasználás fűtésre, aminek következtében leégett 1/3 előzetes számítással kalória, ami szintén jó elvileg.
Továbbá, ig sikeresen fen az izmok a comb, fenék és nyomja meg. Ha monofin (egy uszony mindkét láb), a terhelés már a gyomorban és vissza. És persze, maradjon víz javítja a nyirokkeringést és a légzés egy csövön keresztül fokozatosan növeli a hangerőt a tüdőben. Ahhoz, hogy a búvár jó dolog.
Dive: szabad vagy a csomagban? Búvárkodás szerelmeseinek gyakorolni 2 immerziós módszer.
Búvárkodás - búvárkodás. Amellett, hogy a búvár (búvárok ez egy profi szó „búvár”), akkor fel a maszkot, tömlők, búvárruha, békaláb. Mindez együttesen kapunk súlyú 15 kilogramm.
Szabad merülés - búvárkodás búvár felszerelés nélkül, lélegzet-visszatartás. Ezzel a búvár ruha szükséges, hogy megvédje a hő, de meg tudod csinálni nélküle. A legfontosabb dolog, hogy megtanulják, hogy tartsa vissza a lélegzetét egy perc, vagy több. Ezt a módszert alkalmazzák sokkal ritkábban.
Oktatási kezdődik a búvárklubot vagy búváriskola. Tanulás zajlik több szakaszban történik: az elméleti ismeretek, gyakorlatok a medencében, a testmozgás, a nyílt vízben. Mindegyik rész tarthat 2-10 óra.