A magány olyan állapotban, hogy megbirkózzanak a válság

A magány - az egyik leggyakoribb oka a kezelés pszichológus. Sokan kezdik megtapasztalni pszichés amikor szembesül nehezen találnak partnert, kezdi érezni, mint az idegenek a megszokott környezetben. Az okok a megjelenése egy ilyen állam néhány:

• Először is, azt ajánlom, hogy az ügyfeleimnek, hogy a magány, és rájönnek, hogy nincs semmi ok az aggodalomra. A legfontosabb, hogy a jobb nézd meg a helyzetet. Talán itt az ideje az önálló javítására. Ne aggódj amiatt, hogy ha egyszer már volt egy csomó barátok és ismerősök, és most a következő egy van hátra. Rázza abba, hogy a mulatság, a magánnyal, és figyelembe véve a probléma megoldására, mert minden a kezedben van!
• Próbálja megválaszolni a kérdést, hogy miért vagy egyedül? Talán te magad tolja el az emberek az ő élesség és a viselkedése, vagy átadják másoknak túl igényes. Ha magány okozta néhány változás az életemben, bővíteni a kört a kapcsolatok és megújítja kapcsolatot régi barátaival. Például magányosnak érezte magát a válás után, akkor elkezd kommunikálni azokat a barátokat is magával házasság előtt, miután elment a nyugdíjra -, hogy megfeleljen a kollégákkal kívül a munka, és így tovább.
• Be kell, hogy akarja, hogy ne legyen magányos. Mint ismeretes, minden gondolat anyagi és minden esetben fontos a pozitív hozzáállás és motiváció.
• Ha a magány okozta fokozott mennyiségű szabad idő, talál kedvére valót. Csatlakozzon egy fitness center, keresse fel a kiállítás, időt távol otthonról, és akkor nem veszi észre, hogyan lehet új ismeretségeket.
• Ha lehetséges, hogy egy kisállat. Az élőlény, amelyek akkor vigyázni, hogy úgy érzi, illik. Ezen felül, akkor mindig találkozik más tulajdonosok macskák vagy kutyák séta az udvaron.
• Tanuld meg élvezni a saját cég. Séta, énekelni, nevetni. Wanted a filmben - mennek, mindig is szerettem volna, hogy egy utazás - hajrá!
• Változás során gondolatait. Ha állandóan gondolkodni, hogy mi marad örökre egyedül, hogy nem akarta, akkor talán ez lesz. Ráhangolódni a jó, és szerintem pozitívan! És akkor a változások az életedben nem tartja vársz!

Amellett, hogy az egyéni konzultációk és szisztematikus munka magad, azok számára, akik szenvednek a magánytól, meg kell csinálni, és csoportos pszichoterápia. Ez segít nekik érezni a csapat része, megtanulnak kommunikálni másokkal. Fejleszteni kommunikációs készség és lehet a speciálisan kialakított pszichológiai képzésre, amely konkrét tanácsot.