A hideg hatékonysága a legjobb diéta
Ha a külső hőmérséklet alacsony, vagy csak hideg, ez az ideális környezet hatékony kalória elégetése
A tudósok tanácsot, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy egy séta a hideg, sőt, a legfrissebb tudományos kutatások alacsony hőmérsékletek kedveznek a fogyás miatt aktiválását barna zsír a szervezetben.
Képzeljük csak el: testünkben van egy speciális zsír, hogy kalóriát éget elhalasztása helyett őket tartalékba. És aktiválja ezeket a zsírokat egyszerű: csak meg kell tölteni egy kis időt a hideg. Ez nagyon kényelmes és egyszerű. Bemutatta? Van jó hír - léteznek.
Sci óta ismert, hogy az úgynevezett barna csecsemők zsírok segítenek fenntartani a normál testhőmérséklet a hideg által kalóriák elégetése. Az égési folyamat aktiválódik, amikor a test hőmérséklete csökken.
Az ilyen jellegű zsírok elegendő mennyiségben a szervezetben a felnőttek számára régóta kétséges. Ma azonban kimutatták, hogy a barna zsír jelen van minden egy közülünk. Ez a felfedezés lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki egy teljesen új megközelítése az elhízás kezelésében. Modern gyógyászati piac kínál gyógyszereket a betegek számára, csökkentve a szintet kalóriát. Az eredmények a jelenlegi tanulmány arra utal, hogy a jövőben, talán a találmány egy új gyógyszer, amely elindítja a mechanizmus a kalória-égető barna zsír.
Az emberek a szervezetben, ahol van egy kövér, nézd karcsúbb és fiatalabb, mint azok, akik ezeket a zsírszövetek nem figyelhető meg szinte. A legtöbb barna zsír található a megkérdezettek a téli hónapokban.
Úgy tűnik, barna zsír a szervezetben működik, mint egy melegítő, átadó kalóriát fogyasztanak át hőenergiává.
Azt végzett megfelelő kísérletek, amelyek során egy csoport önkéntes végzett sóoldat injekciót eljárás vagy efedrin. Viselés során mellények hideg vízzel, miközben meg kellett kísérletezni két órán keresztül. Ezután aktivitás mérésére zsírszövet végeztek. Azt találtuk, hogy a hűtési folyamat nagyban ösztönözte a barna zsírszövet. Tehát egy egyszerű hőmérséklet csökkenése miatt segíthet a fogyásban mellékhatások nélkül. A tudósok nem áll szándékában, hogy megáll ott, és folytatjuk a későbbi kísérletek során.
Hogyan lehet felgyorsítani fogyás
Általában a vizsgálatokat ebben az irányban végzik sokáig. Tehát, körülbelül egy évtizeddel ezelőtt, és az orosz és brit tudósok bebizonyították a közvetlen hatása az edzés hideg időben, hogy gyorsítsa fel a zsírégetést. Úszás hideg vízben is hozzájárul a fogyás. Az a tény, hogy a hideg időjárás hűvös és eljárva a tapintási receptorok a bőrben, ad nekünk egy jelet az agyba: „Vigyázat - hideg”, ami után az agy küld egy erős idegi impulzusok az izmokat. Mindenki tudja, hogy hajlamosak vagyunk, hogy a mozgást, amikor hideg, - melegen tartani. És ez nem egy mozgalom, segít csökkenteni a túlsúly, ha zajlik?
Távolítsuk el a felesleges ruhát!
Szokatlan termodietu azt javasolja, hogy a jól ismert amerikai író Timothy Ferris. „Az emberi test normálisan működik, homeostasis fenntartásában belső hőmérsékleten mintegy 36,6 fok. Ha belevetik magukat a hideg környezetben, a szervezet még mindig egyensúlyra törekszik. Annak érdekében, hogy az ideális hőmérsékletet, a szervezet elkezdi elégetni a felesleges tartalékok, így lefogyni, „- mondta. Ferris abban, hogy a segítségével a hideg növelheti kalóriaégetés legalább 50%! Sőt, nem is kell, hogy állítsa be a diétát.
Termodietu módon, lelkiismeretesen tesztelt magát, Tim Ferris alapulnak tudományos adatokat. Egy időben, a NASA Orvosi szakértők hatását vizsgálták hőmérséklet-ingadozások metabolizmusára közepes. Megerősítették, hogy a hideg fürdő felgyorsítja az égési extra kiló - egy hasonló technikát már tesztelték űrhajósok. Tim Ferris széles skáláját kínálja a lehetőséget gyorsul az anyagcsere, hogy zsírt éget tartalékok. „Ahelyett, hogy viseljen egy pulóvert, akkor egyszerűen kötni egy sálat a nyaka körül. És minden pohár ivóvíz hozzá néhány jégkockát, elég „- azt tanácsolja. Itt van egy tény, biztosan tud inspirálni fogyókúrázóknak: csak megszabadulni a felesleges ruhát, és nem hajlandó meleg italok, Ferris lehagyta 8 kg 12 hét! A napi félórás hideg zuhany szerint a kísérletező, ideális választás termodiety.
Szerint a táplálkozási és terapeuták
A kutatás eredményeinek, hogy a hideg befolyásolja a zsírégetést biztosan örömet azoknak, akik fogyni szeretnének. Mégis, táplálkozási tisztázza: ha az aktiválási barna zsírszövet valójában segít kalóriát éget, ez nem egy csodaszer elhízás. Mégis, az biztos, hogy lefogy, akkor ártalmatlan felvenni a hideggel testmozgás és a megfelelő táplálkozás. Terapeuták, a maga részéről arra figyelmeztetett: még mindig legyen óvatos séta a hideg utcákon, különösen akkor, ha egy személy képzetlen és nem túl tapasztalt.
„És minden pohár ivóvíz hozzá néhány jégkockát, elég” - azt tanácsolja.”.
-------------------------
Mi olyan új az amerikaiak?
Úgy szülni italok jég.
99% -a az amerikaiak ital italok jeges, de valamilyen oknál fogva nem fogyni, elhízik és naobrot!
-------------------------
„Ez a tény biztosan inspirálja fogyókúrázók:
csak hogy megszabaduljon a felesleges ruhát, és nem hajlandó meleg italok, Ferris lehagyta 8 kg 12 hét alatt! "
------------------------
Tipikus amerikai ruha nem időjárásálló könnyen.
Téli fagypont alatti hőmérséklet, sok a kocsiból rövidnadrágban és papucs mezítláb, és lassan mennek, ahol akarnak: egy étteremben, üzletben, stb
Amerikai gyerekek is viselnek nagyon könnyen.
Miért olyan sok amerikai kövér?
A születés, úgy zabál túl sokat, igyon sok cukros szénsavas italokat jéggel és kevés testmozgás!