Sárga szilva kalóriaszegény, előnyei és hátrányai a sárga szilva, ajánlásokat felhasználás
Drain utal, hogy a csonthéjas gyümölcsfák, ami számos kellemes ízű és nagyon hasznos gyümölcs. Meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs a szilva, a virágok és levelek, továbbá a fogyasztás, a széles körben használt gyógyászati és kozmetikai iparban.
Tápértéke szilva
Tápértéke szilva függően változik, hogy milyen típusú és mértékű gyümölcs érése.
Átlagolása paraméter száz gramm a cellulóz a gyümölcs a következők:
- 9,6 g szénhidrátok;
- 0,8 g fehérje;
- 0,3 gramm zsírt;
- 86,3 g vizet;
- 9,5 g szacharidok;
- 1,5 g diétás rost;
- 1 g, a szerves savak.
Érdemes megjegyezni le szilva gyümölcsök különböző C-vitamin, PP, E, B5, B1, B2, B6, A, antioxidánsok.
Plum tartalmaz ásványi anyagokat:
Előnyök és árt a sárga szilva
Mint minden kisülési terméknek megvan a jótékony és káros tulajdonságokat.
Tekintsük a pozitív aspektusait a termék akció:
- Hozzájárulás elhárít éhség, szomjúság, normalizálása étvágy, bél tisztító és anyagcsere szabályozása.
- Hozzájárulás a megkötését nehézfémek sói a szervezetből, ami azért fontos, a magas vérnyomás és a vesebetegségek.
- Van egy vízhajtó hatása.
- A mikroelem készítmény segít normalizálni az idegi impulzusok. csökkentve a trombusképződés kockázatának, csökkentse a hőt. Fontos és baktériumellenes hatását a lefolyóba.
- Kozmetikai maszkok szilva vezet fiatalítás a bőrt.
Közül a káros szilva elszigetelt:
- Gyenge fokú asszimilációs, ha használt éhgyomorra, fokozza folyamatok zavarok a gyomor-bél traktus.
- Elfogadhatatlan, ha a tej.
- Juice és kompót gyümölcs ellenjavallt beteg cukorbeteg.
Kalória sárga szilva
Az egyik legelterjedtebb fajták sárga szilva. A népszerűsége a gyümölcs termék okozza az alacsony kalóriatartalmú és alkalmazása különböző étrendben Súlynormalizálás. Száz gramm cellulóz sárga szilva kalorikus 43,46 kcal. amely egyenértékű 181 kJ energia, és 2 százaléka a teljes napi adag.
Sárga szilva fogyás
Hogyan lehet hatékonyan fogyni?
- Természetes fogyás összetett. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elégetni a felesleges súly, narancsbőr elleni és megszünteti a pattanások és mitesszerek. Aztán megtudta, hogy néhány hazai csillagok ők is élvezhetik.
- Elveinek betartását a megfelelő táplálkozás. Vélemények és útmutatást a diéta és más típusú élelmiszerek megtalálja az oldalakon oldalamon
- Aktív életmód.
Jellegének köszönhetően, az élelmiszerek és az energia értékét sárga mentesítés széles körben használják, mint egy eleme a táplálkozás. szilva érési időszak végén nyáron - kora ősszel. Ez volt ebben az időben, egyre népszerűbb szilva diéta, amely megkönnyíti, hogy elveszíti az öt kilogrammot két hét alatt.
lecsapolásával Diet nagyon egyszerű: elég két hétig (tíz napig lehet) enni könnyű étel (sovány hús, zöldség, gabonafélék, stb), és adjuk hozzá a napi élelmiszer-bevitelt 200 g szilva cellulóz. Szervezzen élelmiszer kb során ajánlott poludnika.
A folyamat a fogyás valósul rovására történő tisztítás elvezetését a bél és a revitalizáció a gyomor-bél traktus.
Amellett, hogy a közvetlen szilva szilva diéta széles körben használják, mint a termék egy snack a különböző diéták. Például meg kell enni 2-3 szilva oltja az éhség.
Ez jól teljesít és a szilva a fogyás, és ennek eredményeként a következő egészséges táplálkozás. Ebben az esetben, akkor a gyümölcs, mint egy önálló étkezés, mint a vacsorát és a snackek.
A fő előnye a fogyás segítségével sárga szilva egyszerűségében és hatékonyságát. Ezen túlmenően, a szilva diéta nagyon finom.
Ajánlások a felhasználásra és a készítmény szilva
Között az általános ajánlások elfogadásának szilva érdemes megjegyezni, hogy semmilyen esetben nem ajánlott enni gyümölcsöt éhgyomorra reggel, ami elég nehéz a gyomor számára.
Ezután így számos felhasználási csatorna különböző célokra:
- Ahhoz, hogy végezze el a tisztítási a szervezetben. a normalizáció a gyomor-bél traktus és felgyorsítja az áramlás a metabolikus folyamatokat a szervezetben, a hagyományos orvoslás ajánlja a reggeli előtt, hogy igyon frissen juice szilvából cukor hozzáadása nélkül.
- Amikor urolithiasis, és más vesebetegségek ajánlott szomjúság edzés ital befőtt mosogató lesz (amely megbízható forrása a kálium, hogy a szervezet). Ugyanebből a célból, és a gyantát használt gyümölcsfa. Így lehetséges, hogy közvetlenül a tiszta gumi naponta kétszer egy teáskanál vagy oldat egy liter fehérbort és száz gramm gyanta. Ez azt jelenti, hogy naponta háromszor ötven gramm harminc perccel étkezés előtt.
- Ahhoz, hogy távolítsa el a fájdalom alkalmazni tinktúra szilva kövek és vodka. Ehhez egy hétre, hogy nyomjon meg egy pohár vodkát (alkohol) 25 g szilva gödrök. Alkalmazása előtt dörzsölés szűrőt.
- Ha a székrekedés hatékonyan inni kompót szilva, de nem feltétlenül a pépet. Főzés compote alkalmas a friss gyümölcsök, és szárítjuk, különösen aszalt szilva. Érdemes megjegyezni, hogy tudod használni, aszalt szilvával, akik ellenjavallt friss szilva.
- Kezelésére festered sebek és vágások használt főzet a levelek szilva. Tovább ezzel a főzet, hogy hajhullás kezelésére. Ebben az esetben, telített húslevest dörzsölni a gyökerek.
Sok módon lehet használni szilva az élet különböző területein. Nem szabad elfelejteni, hogy a gyümölcsök ezek a finom és egészséges emberi fogyasztásra. Friss szilva állnak rendelkezésre használható közepéig őszi és a forrása számos vitamint és ásványi anyagot.
Szeretné őrizni az összes előnyös tulajdonságait akkor ajánlott, hogy megőrizze a szilva, mint befőtt és a gyümölcslé. Plum Jam finom volt kapunk kellően, de tart több hőkezelési lépéseket, ami némileg csökkent a hasznos tulajdonságait. A legjobb megoldás a gyümölcsök tartósítása - szilva megszáradni. Mint ilyen, bármikor, a tél lesz, hogy készítsen befőtt, lekvár vagy főzet.
Aszalt szilva is sikeresen alkalmazható a téli időben a diétás adagban.
Most már nem vagyok aggódik a túlsúly!
Ez a hatás érhető el pár hónap alatt, anélkül, hogy a fogyókúra és fárasztó edzések, és a legfontosabb - tartósító hatás! Itt az ideje, hogy mindent megváltoztat. A legjobb karcsúsító komplex évben!