Mi az éves gyermek
Túl gyors repül az idő. A szülők nem volt ideje, hogy nézz vissza, és a kedvenc gyermek már egy éves! Idő, tele bajok és a gondok, aggodalmak és eredményeit az első gyermek - a legtöbb áhítatos és sok anya kíváncsi, hogyan lehet etetni éves baba étrend volt változatos, hasznos és kiegyensúlyozott.
Hasznos termékek egy éves baba
A fő forrásai hasznos fehérjék, amelyek elősegítik a megfelelő növekedés és fejlődés a morzsákat a tej és tejtermékek, hús, alacsony zsírtartalmú fajták, hal és tojás. Célszerű felvenni az első és a második tanfolyamok kapor, zeller, petrezselyem vagy zöld hagyma toll.
tejtermékek
A legjobb reggeli a baba - tej zabkása, joghurt vagy túró. Termékek kell megvásárolni csak speciális osztályok bébiétel. Cook kása anya egymástól függetlenül, a csecsemőtápszer, vagy használja félkész termék, amely nem igényel főzést. A kapcsolat a lehetséges megnyilvánulása az allergiás reakciók a tehéntej fehérje, ezért nem ajánlott, hogy megismertesse a gyermek a teljes tej, amíg 2,5-3 év.
A szerkezet áll joghurt tejsav és bifidobaktériumok rendkívül hasznos a gyermek, javítja az emésztési folyamatot, és pozitívan befolyásolja a kialakulását immunitás.
Túrós - értékes forrása a kalcium és a fehérje, de nem egy könnyen emészthető termék, így a baba nem éri meg, hogy egyenek több, mint 50 gramm naponta, valamint joghurt, tejföl, tejszín és a sajt.
Gabona és alapján készített különböző gabonafélék levesbetét és nagy mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot, vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi fehérje. A legértékesebb közülük úgy, hogy elégedjenek hajdina és zab. Rice kukoricadara hasznos csecsemőknek, akik emésztési problémák, és a kukorica, hogy tartalmaz egy csomó keményítő, úgy vélik, egy gazdag forrása a szelén.
Zöldség és gyümölcs
Nagyon hasznos godovasika: alma, egres, kiwi, áfonya, szeder, cseresznye, meggy, áfonya, málna, ribizli. Vedd őket, mint akkor egy kopott, és előkészíti gyümölcsitalok, gyümölcsitalok és egyéb italok, gabona- vagy adjuk főzelékek.
Növényi alapú menü - bab, répa, cékla, zöldborsó. Ne keveredj hüvelyesek, bennük nyers rost okozhat a baba megnövekedett gázképződés, fokozott bélmozgást és híg széklet.
Hús és hal
A gyermek étrend szükségképpen tartalmaznia sovány hús (borjú, marha, nyúl, csirke és pulyka), ajánlott gőz formájában szelet, húsgombóc, húsos.
Egy pár alkalommal egy héten kell nyújtania a gyermek zsírszegény fajta hal főtt vagy párolt.
Vaj és tojás
Napi baba meg kell enni egy tojást főzött formában vagy formában omlett (allergoreaktsii hiányában protein).
Vaj, mint minden zöldség, ne tegye ki a hőkezelés, akkor jobb, hogy a gyermek természetes formájában (szórási kenyérre vagy hozzátéve, hogy a főtt étel).
Kenyér és sütemény
Miért éves gyermek nem eszik
Étvágytalanság oka lehet számos okból, többek között:
- elutasítása bizonyos termékek
- unalmas fajta étel
- rossz közérzet
anya megpróbálja kényszeríteni a gyermek enni okozhat tiltakozás eredményeként a baba hajlandó enni egyáltalán. Ezért fontos pontok a következők:
- A fegyelem az erő és a rezsim a nap, így aktivált és a kapcsolt bioritmus
- Nem szükséges előírni a baba az ételeket, hogy nem tetszik neki, meg kell, hogy vizsgálja felül a menüben, és vegye fel a különböző élelmiszer-kombinációk
- Talán a gyermek intolerancia minden olyan élelmiszer, észrevétlenül szabad szemmel; zavarják az emésztési folyamatot, egy gyerek szenved, és tudat elutasítja azokat.
Az étkezés alatt, a baba jelen kell lennie lishpolozhitelnye érzelmek, és az ételek is, hogy érdekes és világos, kívánatos, hogy egy tál vicces képek.
