Megnyugtatja az elmét, és nézni az oldalán bölcsen
- Az agyam mindig aktív, akkor rohan ide-oda, mint egy őrült.
Az elme mindig rohanó találhatóak, mint egy őrült. Az első lépés - külön fejedben tőle, és adjon neki a lehetőséget, hogy dobálják egy, nem dobált vele. Aztán fogja találni ebben a kis szórakozás és egy ideig lesz nyugodtabb. Csak tartsa a hitet és bátorságot.
- Mi a teendő a figyelemelterelés az elme?
felderítő módszer nem könnyű. Jobb, ha vigyázol, és elválasztják magukat a gondolkodás egészen nem tudomást szerez egy csendes hely belülről, hogy jönnek kívülről.
- A kérdés az élelmiszer bizonyos mértékig saját ellenőrzésük alatt, de nem olyan könnyű irányítani a szokásos gondolatok mozgása az elme. Külön magát rá, hogy az elméd külső rá, valami, amit lehet megfigyelni, ahogy megfigyelni a jelenségeket, amelyek akkor jelentkeznek az utcán. Amíg ezt nem teszi meg, akkor nehéz a mester elme.
Módszerek nyugtató az elme számos, de legfőképpen meg kell érezni, hogy szükség van, hogy szükség van erre, valamilyen okból, vagy ha fáradt, vagy ha már elég belőle, vagy nem szeretné, hogy fölé emelkedik az állapot, amelyben élsz. Meg kell érteni, hogy szükségét érzik ennek a csend, ez a nyugalom, és akkor sikeresen megpróbál minden ismert eljárások, vagy újakat eredmény elérése.
Egy másik módja -, hogy elutasítja azt az elképzelést, LLC, vágja le a fejében, amikor nem jött, és szilárdan tartsa a világ lények, akik valóban mindig ott a szorongás és a lázadás az elme.
Ami a buzz a fizikai elme, elutasítja azt nyugodtan, hogy ne merüljön az izgalom, hogy elutasítja, amíg nem múlik el a vadászat és nem távolítják el, és megrázta a fejét, és azt mondja, ez a fickó túl nyugodt és erős nekem. Mindig vannak olyan dolgok, hogy mehet fel, és megtámadja a csendet - a létfontosságú mechanikai és arra kényszeríti a visszatérés a fizikai elme. Csendes elutasítása mind - kezelési módszerek.
- Hogyan lehet tartani az elme a beavatkozások?
Először is, meg kell akar, és akkor meg kell mondani, mint egy ember, aki túl sok zaj, „Ne csinálj zajt,” Meg kell csinálni, amikor az elme megy előre a javaslatokat, és minden mozgását. Meg kell megnyugtatni, megnyugtatni, hogy neki semmit. Az első dolog - ne hallgass rá. Sokszor nem, amikor ezek a gondolatok jönnek, az ember úgy néz ki, hallgat, próbálja megérteni. Aztán, persze, ez a félkegyelmű azt hiszi, hogy nagyon érdekli, és ez növeli az aktivitást. Nem kell hallgatni, nem figyel. Ha ez túl zajos, meg kell mondani neki: „Légy nyugodt!”. De nem kell, mint ez, amikor az ember, aki elkezd sikoltozni „nem zajt!” És, hogy annyi zajt maguk válnak zajosabb más!
Az első igény - ne engedjük, hogy kiesett a kerékvágásból ezt a nehézséget. Ez - egyike azoknak, amelyek gyakran fordulnak elő ezek a képzelet könnyen jön az emberi elme, de ki lehet küszöbölni az idő, és még egy viszonylag rövid idő alatt, ha egy személy találkozik velük szemrebbenés nélkül, csendes meghatározása, elválasztják őket, és türelmet . Ez csak egy szokás, amely korábban elfoglalták az elme, akkor lehet feloldani, és megszűnik a visszaút. Segít, ha megáll, hogy nézd meg őket, hogyan lehet létrehozni saját fejében. Ezek nem olyan, mint - ők egy idegen elem, elhagyott előtt tartva a külső, fizikai tartva, hogy támadják, meg kell tanulni, látni és érezni őket, mint valami idegen és nem hajlandók elfogadni őket. Aztán elmúlik. Tartsa a belső bizalom és megnyíljon.
Akkor elsősorban a központ a szellemi lény.
- Hogyan lehet kiüríteni az elmét minden gondolat! Amikor megpróbál csinálni meditáció alatt, a gondolat, hogy nem kell a gondolat, még mindig marad.
Nem csak a meditáció során meg kell tanulniuk, hogy nyugodt. Meg kell tanulni, hogy ne, hogy nyugodt meditáció alatt, mert az a tény, hogy az erőfeszítések létrehozása a zajban és nyugtalanságban. Meg kell tanulni, hogyan kell koncentrálni minden hatalom a szív, akkor, ha sikerül, a csend jön automatikusan.
Minél több a lélek kiterjed a külső lét, annál nagyobb a mechanikai aktivitása a tudatalatti megnyugszik. Ez a legjobb módja. Közvetlen erőfeszítéseket nyugodt az elme - ez egy nehéz módszer.
Amint az Isten iránti szeretetet növekszik, más tények, zavaró az elme eltűnik.
Ön elősegítheti a tudatosság egy magasabb birodalomba
- Mi a teendő, hogy megszabaduljon a mentális behatolás?
Az elme meg kell tanulniuk, hogy továbbra is nyugodt, nehogy zajt. Ha próbálják elhallgattatni a fejedben van, ez egy nehéz feladat, szinte lehetetlen, mert a legnagyobb része az agy soha nem áll meg tevékenységét. Ő továbbra is, mint egy játékos sosem lesz vége. Megismétli saját rekordot, még le. Ha akkor nyomja fel a tudat, hogy egy magasabb birodalmába hétköznapi tudat, ez a nyitás a fény megnyugtatja a tudat, hogy nem mozdul tovább, és a mentális csend, az így kapott válhat állandó. Miután ebben a mezőben megadott, akkor soha nem megy ki, a külső elme mindig is hallgat.
- A vágy mindig nyom egyedül lenni, mert amikor egyedül vagyok, az intenzitás a koncentráció lesz nagyon erős. Minden tudatosság fölé emelkedik a fej és ott is marad a stabil csend. Azt szeretnénk, hogy ez a terv a látásom központ. Adjon áldást, hogy erősítse meg ott.
A fejlesztés jól megy. Ha megjavítani most, akkor hozzon létre egy szilárd alapot a lelkigyakorlat.