Kezelése érzelmek gyakorlati tanácsokat
A legtöbb esetben nincsenek érzelmek nem ott, és nem akkor, amikor szükség van rá. Ezért, ha nem megtanulják, hogyan kell kezelni őket, akkor könnyen tönkreteheti a harmóniát másokkal. Ugyanakkor, a menedzsment az érzelmek eltérhetnek az elnyomás. Végtére is, rejtett harag, hosszú távú sérelmek, visszafojtott könnyektől - ez okozza a sok betegség.
Ügyvezető érzelmek: 3. módszer
1. Változások a koncentrációja az objektum
Általános szabály, hogy váltás fókuszt másik célja a változás és a tapasztalat érzelmek. Még ha nem is a váltásra, meg kell próbálni, hogy jó emlékeket. Ne feledje, hogy gondolt a kellemes események, akkor akaratlanul is feltámasztja tapasztalt érzés.
2. Változás a hit
Bármilyen információt a szűrőn áthaladt hitünk. Ezért, ha nem tudja megváltoztatni a körülményeket, meg kell változtatni a hozzáállást feléjük. Ez viszont hozzá fog járulni a változás érzelmek.
3. A vezetés az állam a szervezet
Az érzelmek erősen befolyásolják a feltétele a test: gyorsítja a légzés és a pulzus nyomás nő, a tanulók kitágulnak. De van még az úgynevezett utánozzák visszajelzést. Ennek lényege abban nyilvánul meg, hogy egy tetszőleges arckifejezések valamint akaratlan képes felidézni érzelmek. Különösen ábrázolja egy bizonyos érzelem, az emberek hamarosan elkezdenek érezni. Gyakran felesleges érzelmek ahhoz, hogy távolítsa el a „rossz ember”. Ugyanakkor meg kell tenni azonnal, míg az érzelem még nem volt ideje a lazításra.
Ügyvezető érzelmek: Exercise
Gyakran kellemetlen képek vagy szavak sokáig beragadt az agyunkban. Végiglapozhatunk sokadik alkalommal egy adott esemény előtt tartva, miközben éli a sok negatív érzelmek. Mindazonáltal mindenki képes kezelni mindazt, ami a fejében. Ezért lehet futtatni egy fajta „gyors előre”. Hála neki a belső hang lesz hallható gyorsabban válnak gyerekes, nyikorgó ... hogy őket komolyan nem lesz lehetséges. Negatív kép is helyettesíthető bármilyen egy vidám dal.
Mindenki tudja, hogy az idő gyógyít mindent. Ez a fontos axióma segíthet megtanulják irányítani az érzelmeiket. Így sokan egyetértenek abban, hogy a legtöbb iskola tragédiák most nevetségesnek tűnnek. Miért nem próbálja meg, hogy menjen vissza a jövőben, és hogy egy józan pillantást a jelenlegi helyzetet, ami a vihar az érzelmek minket? Ebben az esetben, a menedzsment érzelmek - ez egy élmény nehéz pillanatokban nem „most”, és a jövőben is.
Ellenőrzése érzelmek nehéz lesz anélkül, hogy a képesség, hogy ellenőrizzék a figyelmet, gesztusok, arckifejezések és a légzés, valamint annak hiányában a jól fejlett képzelet. Munka a készségek felsorolt, akkor biztos a siker eléréséhez.
