Jóga a hideg és a megfázás gyakorlatokat, pránajáma, Shatkarmas
Amikor az emberi test megbomlik energiaegyensúly, jelentősen növeli a valószínűségét a hideg és a vírusos betegségek. Az emberek egy domináns negatív energia érzékenyebbek ezekre a kellemetlen betegségek kezdenek romlani a kezdete az első fagy. Annak érdekében, hogy ki az életenergia és megvédje magát a szezonális betegségek, szakértők azt javasolják, figyelni, hogy a gyógyító jóga.
Csodálatos teljesítmény jóga ellen a nátha
Az egyik tünet, hogy a kísérő bármilyen hideg van orrfolyás. A gyakorlók az ősi indiai gyakorlat megtalálta a módját, hogyan kell készíteni a szervezet számára a szezonális támadások rosszindulatú vírusok. Amikor először kezdő hideg, gyakorolják inverziók, amelyben a fej részt vesz az alsó és felső a láb. Ezek ászanák stabilizálja az immunrendszert, amely segít a szervezetnek egészséges maradjon kitéve a vírusokat.
Kezdetnek, a kérdés Gyakran felmerül: lehet tornázni alatt a hideg. Szakemberek ajánlom, hogy időt ilyen követésében. Ha egy személy részt vesz a jóga gyakorlatok, van egy általános erősítése immunitás, amely hozzájárul a gyorsabb megszabadulni a bosszantó náthás.
Hogyan kell elvégezni inverzió:
- ha a fizikai állapota lehetővé teszi az orvos, akkor végre nem csak statikus, hanem egy bizonyos dinamika;
- hogy növelje az időt az elfogadott testtartás, ászana célszerű elvégezni a támogatási amely alapul szolgálhat a hátán székek vagy speciális görgők.
Erősíti az immunrendszert és csökkenti a valószínűségét a nátha azt tanácsolják, hogy hajtsa végre a törzs állva vagy ülve. Döntött a test, akkor ajánlott, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az orvos feje alatt helyezkedik el a mellkasát. Ezután a szív elkezd tölteni sokkal kevesebb erőfeszítést a vérkeringést és az agy nyugalmi állapotban van. Ilyen testhelyzetek pihenni az idegrendszer, amely felelős a tevékenység az ember és a törzs.
Felmerülhet a kérdés, mint a megjelenése rhinitis állapotától függ az idegrendszer? A mai világban mindenki ki van téve a stresszes helyzeteket. A harcot a irritáló, idegrendszer elkölti egy csomó energiát. Egy hosszú tartózkodás egy stresszes helyzetet, a mentesség csökken, ezáltal sokkal érzékenyebbek a különféle fertőző betegségek.
Jóga ászanák a hideg
jóga testhelyzetek egy hideg
Ha az összetett jóga gyakorlatokat hideg Fontos megjegyezni, hogy el kell végeznie a kezdeti szakaszában a betegséget és a gyógyulási időszakban. Ha a fertőzés súlyos, jóga el kell halasztani egy ideig. Megkezdése előtt a jóga krónikus rhinitis szakemberek pihenni a testet és az érzelmi állapot a végrehajtás ászanákat. Külön figyelmet a nátha kezelésére kell fordítani a helyes légzés ritmusát. A nátha orr eltömődött a nyálka, és a légzés nehéz a gyakorlatban. Ebben az összefüggésben kezdete előtt gyakorlás ajánlott alaposan tisztítsa meg a melléküregek.
Jóga ellen megfázás tartalmazza:
A nátha kezelésére fontos foglalkozni a teljesítménye ászanákat valamilyen rendszerességgel. Ha végzett jógagyakorlónak előtt a betegség kialakulása, annak hiányában a magasabb hőmérséklet továbbra is ezt a szokásos sor gyakorlatok.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert és az egészség megőrzése ajánlom minden nap, hogy időt jóga gyakorlatot. Jóga harmonizál a belső állapot egy személy, segít neki, hogy öngyógyító számos betegség. Amikor a mentális kellemetlenséget nem lehet teljesen gyógyítani a személy. Ez nem vonatkozik semmilyen orvosi gyakorlatban évek óta bizonyított, illetve alternatív kezelési módszerek, mint például a jóga. Ebben az összefüggésben, mielőtt minden osztályban, fontos figyelni, hogy a belső pozitív hozzáállás. És akkor hamarosan munka eredményeire fog megjelenni.
Kellő figyelmet Shatkarmas jala neti - tisztító a nazális sós víz mosási eljárás.