Időpontok hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatok
Ma nagyon nehéz megtalálni az emberek, akik még nem próbálták, sőt hallottam olyan nagy csemege, mint a füge. Igaz úgy vélik, a csemege között az oroszok, és forró arab országokban Időpontok - a „kenyér a sivatagban”. Így nevezték a nagy mennyiségű tápanyagot szükségesek az emberi élet.
sivatagi kenyér
Időpontok - a gyümölcs borostyán-vörös gömb alakú vagy ovális. Nőnek a húsz méter egzotikus fa hosszú levelek - datolyapálma. Pálmafák egy vastag törzsű nélkül ágakat, és annak felső levelek nőnek az alapja, amely elvékonyodik hajtások vastag rügyek. Később úgy tűnik, klaszterek és három óra. Az ilyen fákat látható Egyiptom, Izrael és más országok Észak-Afrikában és Ázsiában.
A polcokon az üzletek és a szupermarketek dátumok általában látható formájában szárított gyümölcsök. És, mint minden aszalt gyümölcs - a terméke ez a meglehetősen magas kalóriatartalmú, és nagyon édes. Tápértékének időpont 24 kcal és 100 gramm gyümölcsöt - 292 kcal.
Időpontok nemcsak a csodálatos ízét, ők is egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. A téma az időpontok, van még egy legenda, mely szerint az emberek néhány évtizeden belül, enni, és csak a víz, amely maga is így helyes táplálkozás. Bár úgy gondoljuk, hogy a legenda - ez fikció, hanem az a tény, hogy a dátumok hatalmas számos hasznos tulajdonságok - ez tény.
Hasznos tulajdonságai füge
- A dátumok tartalmazott elég élelmi rost (100 gramm gyümölcs, 6,7 g szálak), amely normalizálja a tevékenység a gyomor-bél traktus, és szabályozzák a szék. Ezt azzal érjük el, hogy a szálak nem emésztett a szervezetben, ezáltal az elszámolási a beleket a salakok, és részt vesz helyreállítása a mikroflóra.
- Pantoténsav szereplő füge, hozzájárul a szabályozás anyagcsere a szervezetben, növeli immun ellenállás ARI, valamint szabályozza a működését az idegrendszer, és a mellékvese.
- Kálium és a magnézium-szinte a legfontosabb elemei az emberi test - is elérhető Föníciában. Ők segítenek fenntartani az izmok a csontváz és a pulzusszámot. Annak érdekében, hogy megfelelnek a napi kálium követelmény, hogy a gyermek teste elegendő csak 3 dátumokat és felnőtteknek - 100-150 gr.
- A kalcium felelős az erejét a csontváz, csontok és a fogak, a föníciai tartalmaz 64 mg 100 g Ezért kell őket arról, vannak a terhes és szoptató nők esetében.
- A kén és niacin A dátumok a jó látás és a teljes körű működését a máj és a vese.
- Az A-vitamin biztosítja felbecsülhetetlen segítséget nyújt a haj, a köröm és kozhe.Naryadu vitaminnal Föniciában vannak vitaminok B, C, D és K.
A terhes és szoptató nők
A dátumok tartalmaz stimulánsokat, hogy erősíti az izmokat a méh. Ez megkönnyítheti a szülés, így az orvosok azt javasolják, hogy a nők esznek dátumokat röviddel a szülés előtt.
Mint ismeretes, a szülés során a nők nagyobb vérveszteség, ami miatt a vércukorszint csökken. Időpontok lehet tölteni a tartalék nélkül ugrik inzulinszint a vérben, mint a természetes cukor azok tartalmaznak.
A szoptató anyák a felvételi időpontja élelmiszer javítja a szoptatás alatt, valamint teljesíthető vitaminokkal és ásványi anyagokkal a testet, és a legtöbb anya és a baba.
Időpontok lesz egy nagy mellett a tea helyett káros sütemények és édességek, és egy tea party mérsékelten édes és segítőkész.
Időpontok élelmi
Föniciában tartalmaz sok fruktóz és glükóz, amelyek visszavezetik energiát a szervezet számára létfontosságú funkcióit nem halasztani csípő. Ez egy igazi találni a fogyás, mert a zúzott gyümölcs adhatunk, mint édesítőszer a gabona, gyümölcs saláták és italok. Mivel a visszaesés a dátumok erőknek fogyás nem. Rendszeres használata dátumait élelmiszerek és javítja az agyi aktivitás, a termelékenység 20% -kal növekedett.
csont dátumokat
Csontjai dátumok használt főzetek, elősegíti a kiválasztás kövek és aktivitásának csökkentése a hólyag és a vesék. Por a magokat dátumok kezelésére fekélyek és sebek elmérgesedni, valamint belsejében való használatra hasmenés. És végül, a csontok nagyon hasznos a férfi erejét.
Időpontok ha helyesen használják, pozitív hatással van a szervezetben, de ha használja őket helyesen, ez a gyümölcs is képes megváltoztatni azok hatása az ellenkezője. Ahhoz, hogy ez nem történt meg, akkor tudni kell ellenjavallata a dátumokat.
Ellenjavallatok és károk
- Nem lehet enni óra, ha vannak megsértése a máj és a hasnyálmirigy, valamint a colitis, fekélyek és egyéb betegségek a gyomor-bél traktus. Fehérjetartalmú ételek az ilyen betegségekkel csak árt a test, és a dátumok csak hivatkoznak rá.
- Cukorbetegség - egy másik ellenjavallat használatának dátumát, mivel nem tartalmaznak sok cukrot.
- Dátumai károsítja a fogakat - provokál fogszuvasodás, ezért javasoljuk, fogorvosok fogmosás étkezés után, vagy ha ez nem lehetséges, inni dátumokat cukrozatlan teát vagy meleg vízzel.
Összefoglalás és következtetések
Mint kiderült, az előnyöket az emberi test nyúlik vissza több, mint kárt. De az előnyök és ártalmak - egy nagyon szubjektív, ezért saját nyugalmat kell még figyelni, hogy a tételek, amelyeket a fent felsorolt.