Hogyan lehet fogyni baba
A túlzott szervezet lehet az oka a sok betegség. Gyermekek ezzel a problémával van egy nehéz idő. Nehéz őket futni, ugrani, mászni a lépcsőn. Problémák vannak a szív- és érrendszer, légszomj. A gyermek elveszítheti visszavont és összeférhetetlen. Peer gyakran kötekedik ezeknek a gyerekeknek. És ahelyett, hogy megfeleljenek a diéta, a gyerekek kezdik, hogy megragadják ellenkezőleg a stresszt. Ebben a helyzetben, a gyermek kell jönnie, hogy a támogatás a szülők.
Az elhízás az elsődleges és másodlagos. Elsődleges - ha a kedvenc gyermeke túltáplált. Vagy a gyermek mozog egy kicsit, sokat ül a TV vagy a számítógép. Másodlagos - következtében betegségek, az idegrendszer, az öröklődés, a betegségek a belső szervekben. A szülők közvetlenül felelősek a teljesség gyerekek. Ahhoz, hogy egy gyerek, hogy lefogy, meg kell etetni, hogy megfelelő. A kiválasztás a megfelelő teljesítmény, olvassa el a dietetikus. Miután oly sok diéta. Az orvos tudja, mit fog felelni a gyermek legjobb. Minta menü letölthető itt - Étrend gyermekek számára.
Nem szükséges, hogy üljön le a diéta az egyetlen gyermeke, a szülők is kell mozgatni, hogy a megfelelő étrend. Ha megelégszünk a magas kalóriatartalmú ételek, nem csak krovinushku hanem anya és apa. Nem lesz sok kísértésnek a hűtőben - könnyebb fogyni.
Étkezés módosítani kell. Távolítsuk a zsíros menü, péksütemények, minden zsír vaj felváltására. Fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget. A sovány hús és a hal gyermek van szükség, hogy nem több, mint 1 alkalommal naponta, tejtermékek (joghurt, túró, joghurt) - minden nap.
Gyakran megy a közös ünneplés, túrázás a természetben. Ideális vesztes extra kiló jogging, közös kerti játékok, kerékpár túrák. Meg kell élni aktív, sok a szabadban lenni, vezetni kevesebb közlekedési, több járás. Jegyezzük fel a gyermek néhány realties sport vagy tánciskola a medencében. Minél nagyobb a terhelés, annál jobb.
Ne gondoljuk, hogy a problémát a plusz kiló hazugság csupán az élelmiszer, vannak sokkal fontosabb szempont - a pszichológiai. Mivel a teljesség, a gyermek, hogy csúfoltak az óvodában vagy az iskolában, az udvaron. Gyakran a gyerekek ezzel a baj nem képes megbirkózni magukat. Nos, ha a szülők bíznak kapcsolat, adja el az összes konfliktusok. Ön dönti el, együtt, mi a teendő ilyen esetekben. És amikor a gyermek van zárva, akkor nem nélkülözheti pszichológusok. Ellenkező esetben nem lehet rossz következményei. Ne húzza ki a kampányt a szakember.
Csak az ő személyes példája lesz a gyerekeket tanítani, hogyan kell élni rendesen. Ha van egy család harmónia, béke, és nem lesz veszekedés és vádaskodás, a gyermek megbirkózni minden problémát, még az elhízás. És ez a betegség nagyon nehéz megszabadulni, meg kell változtatni az életminőség, annál jobb.
A túlsúly és a végtelen harc vele volt mindig a legfontosabb témákat nem csak a női fele emberiség, hanem a férfiak. Ha korábban elleni küzdelemben túlsúly célozta meg többet a megszerzése a szép forma, de most nézd meg a problémát a szempontból az orvostudomány és a táplálkozás. Ily módon a jelenlegi módszer foglalkozó elhízás tartoznak [...]
Legyen szép a modern világban - az egyik táján. A szépség közeli egy karcsú alak. Ha kellemes és nem vette észre, megálltak, hogy bekerüljön a kedvenc ruha, és előtte egy esküvő, nyaralás vagy különleges ünnepi - ez semmi köze, de kezdeni sürgősségi eljárással, hogy lefogy gyorsan és egyszerűen. Ebben az esetben kövesse a fő [...]
Túlsúly szülést követően - az egyik sürgető problémák a fiatal anyák. Teljesen átadja magát az ellátást a gyermek, a fiatal anyák nem veszik észre? alakjuk gyorsan gyarapodik. Felismerve ezt a tényt, pánikba esnek igénybe a legszélsőségesebb súlycsökkentő módszerek. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy hatásos eredményeket kapjunk anélkül, jelentősége átfogó megközelítés. Mondd tovább. Optimális 1 nap üzemmódban, a [...]
Goji segítenek szert egészséges karcsú, azokat az egyik összetevője az egészséges életmód. Csak bonyolult intézkedések, és akaraterő tudnak adni karcsúság és a könnyedség a tested. 1 Sami Goji tartalmaz zsírt-égő összetevőket. bogyó előnyök vesznek a zsír ki, a máj és javítja az anyagcserét, mint kedvező környezetet teremt a [...]
Fogyás - a probléma nem csak a sok nő, hogy az érintett, és néhány férfi. Ennek az az oka a vágy, hogy jobban néznek ki, vagy egészségkárosodás a háttérben a túlsúlyos. A modern világ kínál a különböző eszközök és módszerek a fogyás, mint a tea, pirulák, különböző diéták, böjt és radikális módszer zsírleszívás. De ezek mind kapcsolódó bizonyos kockázatokat. Ezek mellett több, mint [...]
Víz - ez egy nagyszerű szimulátor által létrehozott természet maga. Gyakorlatok vízben éget 400-600 kcal / h, hatékonyságuk megegyezik futó egyenetlen terepen, gyors kerékpározás, step aerobic, vagy ugráló kötél. Ezért, amikor kiválasztják a módszer a fogyás, sok irányítja a kilátás nyílik a medencére. De itt van, hogy elérjék a kívánt eredményt azonban gyakran nincs olyan egyszerű, mint [...]