Hogyan kezdjük el, hogy menjen az edzőterembe, fórum
Mdaaa, kemény tok! A legfontosabb dolog - a vágy. És ez nem az, amit a klub egy személyi edző, aki megmutatja mindent megmagyarázni! Ön kérdez. A másik dolog, azt tanácsolom, hogy elkezd futni, annyira apránként, az utcán, futás tényleg segít a fogyásban. Ez lesz felkészülni a további feladat. Igyál sok vizet, ez segít, hogy zsírt éget. Nos, talán ez hogyan segíthet.
Annie, jöhet a ruhád és sportcipők - ez kötelező. Ide az oktató, és ne habozzon elmondani neki, hogy nem tudom, hogyan, és nem tudok semmit, ő ott van, hogy segítsen. És ne feledd, ez rajtad múlik, hogy senkit sem érdekel! Minden még mit és mit nem, senki sem néz, és nem tárgyalja! Ott az emberek vannak elfoglalva, saját maguk és megjelenését. És mikor kezdődtek és semmi sem. Sok szerencsét és egészséget. Sport és mozgás kell szeretni, hogy hozza eredmények egyébként nem lesz!
ha szükség van a zsír vezetni. Ezután kezdetét cardio és aerob testmozgás. (Nagy futópad) vagy a medence
végül minden jön az idő. Eleinte, mint mindenki, és megérteni, hogy mi a lélek.
Mert szükséges, hogy szórakoztató, különösen
Vedd fel, és jön az első alkalommal - ez nem olyan ijesztő. Sokkal jobb, hogy egy személyi edző - az eredmény sokkal jobb lesz. Plusz, akkor is inni Leveton - az izmok nem fog fájni a kezdeti szakaszban (sok a fájdalom félelmeket) + eredmények is javultak.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]