Hogyan kell kezelni a premenstruációs szindróma
Premenstruációs szindróma sokfélék. Ők ismerik a fizikai állapota a nő és a pszichológiai. A legtöbb esetben a tünetek kezdenek megjelenni 5-7 nappal a menstruáció előtt, és ráadásul nő olyan mértékben, hogy aggodalomra ad okot nemcsak a nő saját maga, hanem a családja. Leggyakrabban, PMS tüneteit kialszik a második vagy harmadik napon a menstruációs ciklus, de az is előfordul, hogy a rossz közérzet is fennáll az egész vérzés időszakban.
A megkülönböztető jegye a premenstruációs szindróma - ciklikusság. Diszkomfort érzés fordul elő havi és abban nyilvánul meg, a tünetek, mint a hangulatingadozás, a túlzott indulat, csökkent a teljesítmény, a fejfájás, rossz közérzet, a emlőmirigyek, hányinger, az ödéma, akne, stb Creative nők fogékonyabbak a befolyása a PMS, de a betegség súlyosságától függ szindróma egyéb külső tényezők, például fertőzés vagy sérülés előtt, amelyek röviddel a várt menstruáció.
Küzdelem az ICP kell építeni, és magában foglalja mind a kezelés az egyes tünetek és a terápia javítását célzó pszichológiai állapotát. Ebben az időszakban minden eddiginél nagyobb szükség van, hogy tartsák be az egészséges életmód: a lehető legnagyobb mértékben elkerüljék az alkohol. A dohányzás csökkentésének minimális. Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszer, amelyet be kell gazdag vitaminokban és ásványi anyag. Ugyanilyen fontos a megfelelő pihenés, különösen a nyolc órás alvás. Nem kell overextend magad extra munkát, akkor csak súlyosbítja a megnyilvánulása PMS.
Hogy javítsa a lelki állapotát is igénybe relaxációs kezelések, mint például masszázs, meleg fürdő gyógynövények és tengeri só, a medencében. Súlyos esetekben a pszichoterápia segíthet. Éjjel, kívánatos, hogy igyon nyugtató gyógytea citromfű vagy a menta.
Javítani kell a fizikai állapota segít gyógyszerek. Nem szükséges, hogy bírja a kínzó fejfájás, hányinger és egyéb káros tüneteket. Bizonyára tudod, hogy a szervezet reagál a PMS, így az otthoni gyógyszeres szekrényben kell minden esetben a szükséges gyógyszereket.
Súlyos esetekben szükséges mindegy, hogy egy orvos. Néha a hormonok és más súlyos kezeléseket lehet felírni.
Cikkek a témában „Hogyan kell kezelni a premenstruációs szindróma”
Hogyan kell kezelni a premenstruációs szindróma - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.