Hasznos tulajdonságai a növény spenót - kezelőorvosát Aibolit
Mi olyan hasznos olyan növény, termesztik sok háztartásban és a lakosság több, mint egy tucat fajta? Mi listát a hasznos tulajdonságai a növény spenót, és mondja, hogy mely elemek és anyagok tartalmaz.
Rendes, vonzó első pillantásra, a nyers spenót tartalmaz az összetételében nagyszámú különböző ásványi sókat, a különböző vitaminok, valamint a hasznos és szükséges a normális emberi élet mikrotápanyagok. Tehát a készítmény a növény spenót:
- vitaminok: A, B, PP, C, D, D2 (nélkülözhetetlen megelőzésére angolkór);
- fehérjék - a spenót sokkal nagyobb, mint más zöldségek. Szerint a fehérjetartalma spenót „növényi testvérek„megelőzte csak zöldborsó;
- vas - fontos eleme fenntartásához a vérben, ami jelentős növekedés a vörösvérsejt, hemoglobin és javítja a védelmet az emberi test;
- jód - lényeges eleme, hogy az emberi szervezetben. A spenót egyértelmű vezetője között a különféle zöldségek a vezető ezen a tartalmát, annak használata megakadályozza a korai öregedés, előnyös a munkát a különböző rendszerek a test;
- súlya más hasznos elemek: magnézium, kalcium, nátrium, foszfor, kálium, cink, réz, szelén, mangán.
Különleges egyediségét spenót is az a tény, hogy minden hasznos tulajdonságait, és nyomelemeket is megtartja, még főzés után, vagy megőrzése. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy használja azt adalékként különböző ételek, ami alkalmas szinte minden ember számára.
Hasznos tulajdonságai spenót hozzájárul:
- biztosítja a rendszeres pótlása a különböző vitaminok és ásványi anyagok, a megelőzés és a kezelés-vitamin-hiány, és nem csak a használatát a friss spenót, hanem megőrizte részeként az első kurzusok;
- ellenálló képességének növelése az emberi test különböző fertőző betegségek (ajánlott bevitel spenótot felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt);
- vaszkuláris megerősítése (tartalma miatt nagy mennyiségű C-vitamin és egyéb elemek);
- jótékony hatást gyakorolnak a bőrre, a megelőzés a retinaleválás, a megelőzés a sok szembetegségek;
- jelentős javulás a működését a hasnyálmirigy, a normalizáció emésztés felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt;
- megakadályozását, esszenciális hipertónia;
- serkentik a belek (spenót van egy enyhe hashajtó hatása), normalizálása metabolizmus az emberek minden korban;
- megfiatalítani a szervezet, lassítja az öregedési folyamatot a szervezet sejtek;
- foglalkozó különböző fogyatékkal élő gyerekek. Evés spenót is lehetséges az újszülötteket, és egyes országokban szükséges eleme csecsemőtáplálásra adag egy püré készült spenót növények;
- eltávolítását gyulladás, ödéma (miatt a gyenge diuretikus hatást)
- hozza a szénhidrát anyagcserét.
Ezen túlmenően, hasznos tulajdonságok Nyilvánvaló, ha azt használják a kezelésére, akik szenvednek a különböző betegségek, az idegrendszer. Spenót kiválónak bizonyult a terrorizmus elleni fáradtság. Ő tudja, hogy egy enyhe nyugtató hatású, használata biztosítja az egészséges pihentető alvás és a pihenés.
A következő előnyös tulajdonságai a spenót és a gyógyászati célokra:
- tisztító a test (vételi éheztetett);
- kezelésére száraz köhögés és eltávolítását az asztmás rohamok;
- kiöblítjük a szájüreget a gyulladás a mandulák, gumik;
- hatása megszűnik rovarcsípés - eltávolítása viszketés és gyulladás;
- égési sérülések kezelése, ekcéma (alkalmazni a paszta a főtt spenót levelek rastortyh olívaolajjal, ez a paszta alatt felhasználás előtt kell elkészíteni, és nem tárolják hosszú ideig, különben nem fog veszni gyógyászati tulajdonságokkal);
- eltávolítja szeplők és javítja az arcszínt.
Előnyök spenót óriási, de van néhány jellemzője a kérelmét, hogy kell figyelembe venni. Ez a növény tartalmaz oxálsav meglehetősen nagy mennyiségű, és ismert, hogy használja nagy mennyiségben okozhat fejlődését vesebetegség, epehólyag, a máj és a nyombélben. Ezért nagy számban enni a spenót nem ajánlott gyermekek számára, valamint szenvedő személyek a fenti betegségek.
A jelenléte a növényben oxálsav kell figyelembe venni, ha vásárol. A legnagyobb mennyiségű benne egy nagy, öreg, kemény levelek, amelyek gyakorlatilag hasznos tulajdonságokat nem kerülnek mentésre. Választani növények fiatal levelek, sima és puha tapintású, de a folyamat a főzés spenót (ha főzés, oltó) adjunk hozzá egy kis mennyiségű krémet, hogy sikeresen semlegesítettük oxálsav.
Ideális étkezési spenót azoknak, akik figyelik a tömeg, és a vágy, hogy lefogy. Spenót tökéletesen tisztítja a beleket. A francia, ő is kiérdemelte a becenevet „seprűt a gyomrot.” Különben is, ez egy alacsony kalóriatartalmú, és frissítő tonikkal akció gerjeszti hosszú távon.
Elkészítéséhez hasznos és ízletes húsos spenót kellene 0,5 kg friss spenót sós vízben, felforraljuk puhára, a cefre is, adjunk hozzá egy citrom, dörzsölte egy kis reszelő, 3 tojás, megverték 3 evőkanál cukor. A kapott elegyet előre összekeverünk főtt tésztát (körülbelül 100 g), és hozzá egy kis vajat vagy sült a kemencében. Azok számára, akik fogyni - készítsünk egy tűzálló cukor nélkül. És ízletes, és hasznos!