Harmincadik válság indokolatlan várakozások
Ez a válság általában tapasztalat, meghaladva a 30-33 mérföldkő évfordulóját. Age of Christ válik szimbolikus határon, mely kísérleteket továbbra is lehetséges a munka és a magánélet, de utána van szükség két lábbal a földön, hogy megtudjuk, mit akar, és hová megy. Ekkorra, valami nagyon fontos, el kell érni, fiatalos ötletek megvalósításakor a tervek végrehajtását.
A valóságban azonban ez ritkán fordul elő. Az elmúlt lelkesedés lehűtjük szakmai kudarcok, családi zavarok, kétséges, hogy saját képességeit és erejét. Fiatalos álmok most meg teljesen indokolatlan, és ez nagy kár. Az élet bemutatja az első nagy fiókot, és úgy tűnik,, nem tud fizetni értük.
Ha közben erőszakos fiatalok ideges elválasztani a szülők, hogy megtalálja önmagát, az állását, egy szeretett, hogy építsenek egy család, de most minden elérte kétségbe. Már nem világos, mi a helyes, és hogy - egy hiba. A munka nem kielégítő, nem értik a szoros körében hasonló gondolkodású emberek találtak vétkesnek, és a barátok között - árulók.
Mint kiderült, nem minden attól függ, hogy saját erőből. Nem számít, milyen keményen megpróbálja, elégedetlen a főnökök, beosztottak megsértődött, féltékeny riválisok, és a család észrevétlenül költözött a háttérben. Valószínűleg egy csomó dolgot meg kell adni egy csomó változtatni, valamit kezdeni újra. Ez mindig nehéz, különösen, ha a válság rögzíti mind a családi és a szakmai szféra, és kapcsolatot barátaival, és higgy magadban.
Még ha a dolgok nem olyan radikálisan, ha van kézzelfogható haladást, és senki sem fog keresni magamnak valami teljesen új, még felgyülemlett fáradtság és az elégedetlenség. Meg kell gyorsan mászni a hegyet, hogy mászni a szakma, de valahogy a végén a hatalom. Minden nap vert, mint egy mókus kerék újra és újra megerősíti, hogy képes elérni, és nyerni, és már nem világos az, amit ez a fárasztó verseny. A család nem látja a gyermek növekedésével gyakorlatilag anélkül, hogy a feleségem és én kevésbé gyakori, a régi baráti összejövetel csak születésnapját.
Nő, sikeres karriert, hanem elhalasztja a családalapítást és a gyermekvállalást, hirtelen rádöbbennek, hogy a magány előre, és sietnünk kell. Régóta versenyhelyzetben férfiak és ármeghatározás, a bátorság és kitartás lehet nyerni ellenük.
Egy új élet-feladat más kölcsönhatás ismert vagy feledésbe merült. És hagyja a vállalkozás nem megfelelő figyelmet nem biztonságos.
Úgy kezdődik, hogy játszani trükkök egészség: van álmatlanság, fájdalom a szív, a gyomor, a máj. A tükör tükrözi extra súlyt, ráncok, szürke haj a templomokat. Sokan már nem megbirkózni a hangulatok és elnyomott, depresszió, ingerlékenység, depressziós. Semmi sem tetszik nekik, és nem érdekli. Néhány jelennek -naprimer félelmek, a félelem, hogy a támogatás nélkül közben szívroham, a félelem a magasságtól, nem hajlandó egyedül lenni a lakásban. Valaki fél, hogy beteg szellemileg, hogy valaki megjelenik és erősödik a halálfélelem kapcsán az első veszteség a szeretteiket.
Csípte átértékelődése a saját képességeit, tehetségét és a szerencse, az intuíció. „És én, mint kiderült, nem is olyan jó! A fiatalok már felzárkózik, jön a nyomában! Hamarosan megelőzi a sor! „Eltűnik valahol már kreatív ötletek, csökkent a kreativitás és munkaképességét. Előmozdítása életmentő lépések nem olyan egyszerű és egyértelmű, mint korábban. Hogy mit kell feladni, feláldozni valamit, és ez fáj. Néha van egy vágy, hogy kiugrik az ablakon, hogy véget vet az életének egy csapásra.
Hogyan segíts magadon megérteni a tapasztalatok ilyen válság? Emlékezzünk arra, milyen tervei építettek 5-7 évvel ezelőtt. Mi legszívesebben? Törekedni kell? Hogy a harmincadik születésnapját? A magassága a szerzett tapasztalatok, sok régóta tervezi, hogy elhalványul, elveszítik fellebbezést. Igen, még nem valósult meg, de ez nem nagyon akart. Egyéb fiatalos törekvések még mindig jelentős, de még mindig nem volt elég ideje. Talán itt az ideje, hogy ez a prioritás?
Fordítson különös figyelmet arra a fejlődésre, hogy megtörtént. Valami, amit tudott tisztán. Próbálja megválaszolni a kérdést, hogy hogyan ért el ilyen győzelem? Mi segített? Ki az Ön környezet különösen nélkülözhetetlen? Mi már megszerzett fontos tulajdonságok, készségek, képességek az elmúlt évben? Mi ma éles? Ha mégis rossz láthatja a haladást, és tedd fel a régi barátok, amelyekben megbízik. Legyen valaki a családból segít látni a megtett út pozitív módon. Így fokozatosan jelennek meg a korábban alulértékelt tetejét, hogy már tudja, hogy.
Valamilyen oknál fogva nem tud elszakadni fiatalos álom megtanulni repülni egy repülőgép? Szeretne repülni, de a munkát is, semmi köze ehhez? Ne rohanjon ki a szokás, hogy megtagadja figyelembevételével régóta vágy. Ha létezik a szívedben az elkövetkező években, itt az ideje, hogy figyeljen rá.
Talán az egyetlen értelme a repülés ad erőt, hogy a válság leküzdése és újra hinni magukat. És akkor, hogy ne szabad pénzt a képzéshez szükséges. Ne rohanjon mondod magadnak, hogy nem találja az időt. Minden van, ha lehetővé teszik a vágy, hogy megszerezzék a tapadást. Természetesen a környék lesz zavarba, sőt elítélni. De lehet az új hobbi, és különösen nem reklámozni. A legfontosabb dolog - a saját új érzések, a belső erő, ami felébred, és erősödik.
De azt mondani, hogy „nem tudom, hogy mit akarok! Nem akarok semmit! „A válság körülmények nagyon nehéz felvenni a kapcsolatot a kívánságaikat. Minden bosszantó és úgy tűnik, értelmetlen. De nem sietsz. Természetesen mögött már hasonló válságok. És akkor foglalkozik velük. Pontosan tudja, hogy ez a reménytelenség nem tart örökké. Légy türelmes magaddal és gondolja végig, hogyan tudna segíteni magad.
Ahhoz, hogy az lappangó vágy, hogy emelje fel a fejét, hogy mi az élet megszűnt rendezni, és hogyan lehet megváltoztatni, gondoskodjon egy kis pihenés, ahol lehet egyedül lenni saját magaddal. Sehol, és próbál nem kell beszabályozni. Be kell, hogy megteremtsék a feltételeket a legfontosabb belső hangja szabadon. És, hogy ne szakítsa meg a felületes hang az ambíció, makacsság, a félelmek és ambíciók.
Tudja, hogy a thaiföldi buddhista vallás minden ember időnként leborotválja a fejét, és elküldte a kolostorban? Bármely cég, bármely külföldi cég is ad neki a szükséges szabadságot, hogy az ember képes volt összpontosítani a hazai problémák, elemzi az élet, hogy jöjjön bármilyen következtetést.
Merülj a mélybe a saját - sokkal összetettebb, mint a fejlesztés az Aqualung. Be kell belső csendet, a hitelesség, a fókuszt.
De a legfontosabb dolog -, hogy elérjék a nyugalmi helyzetben, amikor nincs előrejelzések nem emlék, sem tegnap, sem holnap. Annak érdekében, hogy magát, figyeljen az érzéseidet. Mit érzel most? Hogyan élnek a tested? Összpontosítani ezeket az érzéseket, és válasszon a számukra leginkább egyértelmű.
Ne nyúljon közvetlenül mögötte, a tanulmány valami nagyon nehéz és fájdalmas. Sokkal jobb, hogy először megy az érzés, hogy tetszik. Próbálja rajzolni, így a keze szabad. Hagyja ott kell kiválasztani a megfelelő anyagok: festékek, ceruzák, markerek. Legyen valamilyen képet, amely tükrözi, és fokozza a belső állapot. Szóval tanulni a technikát gyorsan.
Figyelem tested fogja segíteni, hogy elmenjen a szokásos belső párbeszédek és ásni valami új, ismeretlen. Ne rohanjon magad minden megmagyarázni, ésszerűsítése, a dolgok okát. Legyen kíváncsi kis gyerekek, akik csak kíváncsi. Pihenjen, hogy magát pihenni. Lássuk mi történik a stresszt? Ez módosítani? Mit nem? Mit jelent ez számodra?
Válaszok a kérdésekre érzések jobb eredményt, akkor a belső keresési lesz céltudatos. Hallgassa meg a belső valóság, merüljön bele, fejleszteni, ismeretlen helyet. Így fokozatosan leválasztja a napi rutin, szokásos mintát, és képes legyen megérteni magáról valami igazán fontos.
Próbáld megtanulni a koncentrált szemlélődés a futó patak, naplemente, távoli zöld dombok. Miért központú? Mert lehet hosszú ideig nézni természet és látni szinte semmit, gondoltam idején az árfolyamok, vagy a machinációk a riválisok. Ne felejtsük el, hogy a feladat - az önismeret, a tudatosság önmagában valami fontos és új. A önismeret figyelmet igényel, az éberség, koncentrálódik.
Amellett, hogy a figyelmet az érzések élő szervezetben, elmerül a szemlélődés a természet, az is lehetséges, hogy menjen a mélybe saját egy hosszú gyalogos vagy kerékpáros, gyakorlása.
Tegyük fel, hogy nincs esélye, vagy rajzolni, vagy nézni a naplementét. Ezután zárja be az ajtót, üljön vissza, csukd be a szemed, és kezdjük el betartani a saját lélegzetét. Ünnepeld, mint egy levegőt kezdődik és végződik, akkor mind kezdődik és végződik, amely egy kilégző. Mi között belégzés és kilégzés szünet van? Mi jellemző a belső ritmust a levegőt? Hogyan lélegzetvétel emlékeztetni dagály? Így nézett maga levegőt kívülről, akkor fokozatosan megszűnik „rágni” szokásos gondolatok, levált minden felületes és a véletlen.
Nos, az első elsajátította a készségek merítés magát, és úgy érezte, mennyire fontos, hogy elfoglalt, akkor végre hallani a mély belső hang. Kérdezd meg, amit igazán akar? Ez az élet meg kell változtatni? Az, hogy merre menjen?
Ne siess! A válasz jön, ha kéred egyértelmű és pontos kérdés. És akkor azonnal érezhető, hogy ez megfelel-e Önnek. Ha igen, lesz izgalom, mintha volna valami kis nyíláson. Nem lesz új hatásköröket emelkedik az energia azonnal szeretne valamit változtatni az életükben, a kapcsolatok.
Amelyek szükségesek lehetnek áldozatok? Hogy mi volna, hogy feladja? A mi szerény? Van ereje? Képzeld el, hogy elfordulni néhány barátok vagy rokonok. Van fenn ez? Megéri? Most, ha egy alkalmas pillanatban meredek fordulat az élet? Vagy ez jobb várni egy kicsit?
Minden kétséget mögött? Készen állsz, hogy egy új vállalkozás, hogy a gyermekek, házat építeni, hogy részben sokáig nem értik meg partnere? Így már hallotta a legtitkosabb vágya hinni magukat. Úgy tűnik, hogy a határozat megfelelő módon és időben. Meg lehet kezdeni.
Újra és újra, azt javaslom, hogy lassan. Rángatás nélkül és impulzív cselekvések. Megelőzve létfontosságú maratoni táv, és szükség van, hogy energiát takarítson. Ostor magát állandóan túlhajszoltság, hogy vezessenek be több és több önuralom, leküzdésében a betegség és a fáradtság, ez aligha helyénvaló.
Mindaddig, amíg nem kap ki a válságból. Fiatalos romantikus önkéntesség ideje, hogy dolgozzon. Erőszak maguk nem adnak semmit, csak kimerültség és csalódás a saját törekvéseit.
Nem ért egyet ma elviselni a kellemetlenségeket és nehézségeket annak érdekében, hogy később, néhány évvel később, az élet, amit végül elmosolyodott? Minden élő nap egyedi. Azt az időt, hogy megoldja a válságot az élet, nem kevésbé értékes, mint az idő, eredmények és győzelmeket. Kapsz egy tartalmas élményt, amikor az akadályok leküzdése és megoldani egy nagy változás.
Ahhoz, hogy Ön világossá válik, hogy az állandó munka túlterhelés, képtelenség pihenni, vigyázni visszaállító erők milyen jó nem eredményez. Szabadidő - nagy érték. Sőt, hála neki, közelebb vagyunk a saját mélyén, és végül rájött, hogy meg kell változtatni az életemben. És ha még mindig bujkál minden bajok és ellentmondások a munka a válság csak mélyíteni.
Nézd meg az oldalon! Természetesen, az új út fog találkozni utastársai és munkatársait. Talán nem tudja, hogyan kell segítséget kérni? És szeretném, hogy feszített a kezét. Kérdezd meg magadtól: „már segített valaki hasonló helyzetben?” Ha igen, akkor mit vársz?
Nem szükséges, hogy támaszkodhat kizárólag magát, és élvezze a saját autonómiáját. Az élet kompetencia magában foglalja képes vonzani a saját oldalára a többi ember, megfertőzze őket a gondolatok, építsünk rájuk a nehéz időkben. Csakúgy, mint a képessége ahhoz, hogy más emberek kéri, hogy támogassák a szeretteit, hogy legyen számukra a támogatást.
Elemzése, hogyan érzi magát a megtestesülése ő elképzeléseit. Talán úgy gondolja, hogy van valami, hogy öt nedotyagivaet jelenleg nem képes teljesíteni? És akkor a frusztráció újra növekszik, és elkezdi csendesen átvenni a hatalmat. Tegye ezúttal kúszó perfekcionizmus, vagyis az kell tennie mindent nagyon tökéletesen. Ez nem egy ösztönző és a fék! Legyen mindig és mindenhol teljesen lehetetlen, és nem szükséges.
Sigmund Freud mondta egyszer, hogy a jóléti felnőtt személy határozza meg, hogy képes szeretni és dolgozni. Mindkét képességek mutatkoznak eltérően válság férfiak és nők. És nem mindig a férfiak, hogy új életet kapcsolatos döntéseket kizárólag a munka, és a nők - a családok. A legtöbb esetben a férfiak és nők egyaránt törekszik a harmónia mindkét területen.
Ugyanakkor a nők függőségét a család szakaszokban társadalmunkban még mindig magasabb, mint a férfiaké. Sok nő ma úgy vélik, hogy ha azok a 30 év alatti nincs ideje férjhez menni, de most már szinte lehetetlen, mivel harminc éve egyedülálló férfiak úgy érzi, elég nyugodt és magabiztos. A nők sokkal valószínűbb, mint a férfiak úgy, hogy meg kell feláldozni karrier a család vagy éppen ellenkezőleg, hogy feladja az anyaság kedvéért önmegvalósítás a szakmában.
És mégis, annak ellenére, hogy az objektíve létező összetettsége minden egyes ember, férfi vagy nő, akkor találják magukat a család és a munka. Talán, ha úgy gondolja, hogy a saját erőt. Ha hallgat a valódi igényeket, tudják, hogy a valódi vágyak. A legfontosabb dolog -, hogy megértsék, mi vonzza: a kreativitás, hatalom, státusz, gazdagság? Vagy Ön számára ma sokkal fontosabb, mint a megértés, a szeretet, a szülői érzések?
Egyszerre nem lehet elérni. Meg kell választani a prioritásokat, amely elsősorban a maga hallgat a saját belső hang, és nem a véleményét még a legközelebbi barátok és rokonok.
férfiak könnyen hét ki a válságból, mint ahogy a dolgozó nők nem teljesen felszívódik a mindennapi életben. Koncentráció bármelyik gömb mesterségesen szűkíti a különböző érdekeket, szegényebbé az érzelmi élet. De itt nincsenek azonosak minden tanácsot és ajánlásokat.
Hogy valaki a korai házasság 33 évesen, de valakinek meg kell tennie ebben az időben, három gyerek, és várta a negyedik. Vannak, akik már elérték a nagy magasságban szakmai tevékenységet, és társaik csak most kezdik megérteni, hogy mit szeretnének, hogy vegyenek részt a tény, hogy milyen szakmát elsajátítani. Minden ember egyedi és egyedül tudja, mi a jó neki, és mi nem.
Egy másik fontos lépés a leküzdése során a válság, mint az új hozzáállás. Van megértése magunkat, mint az emberi tevékenység, amely képes megváltoztatni az életüket önállóan, a nehézségek leküzdésére. Ifjúsági maximalista tervek igazítani, Napoleon fényszórók közel a valósághoz. Új távlatok a véglegesen megállapított, és erőt, hogy elérjék azokat számítjuk.
Miután a tapasztalat az első nagy hiba, frusztráció, a hibák a saját egyéniségét értetődő nemcsak az ideális-szertartásos formában, hanem a mindennapi megnyilvánulásai. Figyelem a maga válik elfogadása korlátai, a határok a tudás - az eredeti, természetes, és minden megszerzett. Ismerve a saját mélységben segít fokozatos felesleges illúziókat és hamis reményeket teljesíthetetlen vágyak. Ez vonatkozik a kapcsolatokat más emberek, azok minden különcségeit, hiányosságok és hibák.
Pszichológiai helyet szerez az új jellemzőket. Figyelem a magát bármilyen hétköznapi megnyilvánulásai nem vállal kisebb érdeklődés a közvetlen és távolabbi környéket. Egy érett személy elismeri, hogy valaki a közelben, annak egyedi értéket. Mivel ellentétben a férfi is lehet produktív kölcsönhatásba, a megállapítás a saját identitását kizárólagosságot.
Most összpontosítva a személyes határait, amely autonómiát. Felnőtt személy megszűnik örömet, amikor minden figyelmeztetés nélkül, vagy hívja a 03:00 reggel csak azért, mert nem tudok aludni. Ő maga akarja szabályozni a nyitás és zárás, és készen áll, hogy vizsgálja felül az interperszonális prioritásokat. Mert már vitathatatlan érték lesz a tulajdon szabadsága, hogy senkinek nincs joga, hogy sérti indokolatlanul.
Pszichológiai idő, amely együtt a teret alkot az életvilág identitás, egyre könnyebben kezelhető. Miután túlélte a válságot a harmincadik és érezte, hogy lejárat, férfi igyekszik megnyilvánulni, cselekedni realizovy-vatsya most, ma, nem valamikor később. Ő foglalkozik a múlt elkészítette a kezdeti produktív és élénk életszakasz.
A válság után növekszik szuverenitás, az emberi autonómia, fokozott készségét arra, hogy megvédjék a méltóságot. Együtt egyfajta egységet érünk el, és egy új, magasabb életminőséget. A kölcsönös tisztelet és megértés a családtagok, kollégák, barátok, lesz garantálja a hosszú és meleg kapcsolat.
Titarenko TM válság teszt