Pont szemben alszik, ahol alszik pont az emberben, az aktív teknős
Bármi legyen is a természetben, sem voltak alvási rendellenességek, mindkét esetben egy nyugtató akupresszúrás bizonnyal előnyös. Költési kell csak este, lefekvés előtt. Során az akupresszúrás nem ajánlott kávét, erős teát, és hogy egy altatót. Az akupunktúra egy ősi módszer a hagyományos kínai orvoslás - kezelésére tű bevezetésének egyes pontokon az emberi szervezetre.
- akupunktúra,
- akupresszúra,
- pontok a testen,
- stimulációs pont,
- manuális terápia,
- hatással van az a pont,
- kezelés
- gyógyulás
Point Tsu-san-li tartják az egyik fő terápiás pontokat a keleti reflexológia. Japán shiatsu terápia ez az úgynevezett „San-ri” - pont „kezelésére száz betegségek.” Tehát, amellett, hogy egy helyreállító hatása van a szervezetre, az aktiválási pont Tsu-san-kiegyensúlyozó, hogy az összes rendszer, és normalizálja a vérnyomást.
Pont masszázs alvászavarok
Meg kell tenni a kezét a térdén, hogy az ujjak voltak nyomva, hogy az alsó lábszár, majd a hegyét a gyűrűsujj fog mutatni a pont Tsu-san-li.
Napi masszázs a lényeg az esti elősegíti a fogyást 400-500 gramm hetente. Masszázs lefekvés előtt nem végzik el, mert álmatlanságot okozhat.
A fokhagyma kiváló serkentőszer az elalvás ellen. És az a tény, hogy a fokhagyma is a test stimulálja az ingatlan, akkor tökéletesen gyorsítja a vér, és nem engedi sokáig elaludni. Annak érdekében, hogy kivédjék az alvás szükséges naponta legalább 3-5 gramm fokhagymát.