Mi van, ha a duzzadt lábak a volánnál
Hogyan kerüljük el a lábduzzadás a volán mögött? Hogyan segíthet a fáradt lábak otthon?
Ha tölteni az autót hosszú ideig, hogy tisztában vannak a probléma a fáradt és duzzadt lábak, ezért a vezetés egy nagyon kellemes folyamat azzal fenyeget, hogy alakulnak gyötrelmes. Lehetséges, hogy elkerüljék ödéma, ha kell menni a kormány mögött messze, és hosszú ideig?
Hogyan kerüljük el a lábduzzadás a volán mögött?
Kirándulási a kormány mögött viseljen laza ruházatot
Megy egy hosszú utazás a kormány mögött egy autó, próbálja ruha kényelmes és laza ruházatot, nem akadályozza a mozgást, és nem szűk, hogy ne zavarja a vérkeringést a vénák a lábak és a has. Lábak kevésbé lesz fáradt, és megduzzad, ha megpróbál tenni anélkül, szűk farmer és szűk szoknyák, harisnya feszes rugalmas szalagok és zokni, boka olló.
Wear támogatását harisnyát
A megelőzés a fáradtság és a duzzanat lába a hosszú utazások a kormány mögött viselnek rugalmas harisnya. Termelnek tömörítés az alsó lábszár izmait, javítja vérkeringést a mély vénák a lábak és megakadályozza a duzzanat. Ha kompressziós harisnya nem volt kéznél, és akkor hosszú út a kormány mögött egy autó, használja a rugalmas pólya, hogy megelőzzük duzzanat a láb.
Használja duzzanatát csökkentő gél
Javítása vénás keringés és megakadályozza duzzanat alkalmazni előestéjén hosszú utazások és a vezetési dekongesztánsok gélek és kenőcsök (pl, „Troxevasin” et al.).
Tedd láb gyakorlatok megálláskor
Hogy a lábak nem fárad, és nem duzzad a lehető ki a kocsiból minden 1-1,5ch és megcsinálom az edzést:
Let lába nyugszik az úton
Található, a hátsó ülésen az autó, és feküdjön le 5-10min felemelt lábakkal. Használjon hűtő permet Akileine (Monaco) intenz frissesség Spray (150ml - 136grn *). Leveszem a duzzanatokat és a fáradtság a lábakban.
Az orvosok szerint a Phlebology, kívánatos, hogy a kormány mögött nem több, mint 3 óra, hogy elkerüljük a láb ödéma és a károsodott vénás keringés.
Minél tovább megy - akkor a duzzanatokat
A megfigyelések szerint az orvosok az Alapítvány a Medical Research (g.Oklahoma, USA), mindössze 1 órányira utcáin egy férfi vezetési fáradt több, mint a rakodó a teljes munkanapra. Az oka ennek a jelenségnek, hogy a vezető a kormány mögött állandóan feszült ülő testhelyzet, és a test, különösen a lábak, a tapasztalt hatalmas terhelést. lábizmok élesen csökken, a vér pang a vénákban, és egyre inkább viszkózus, keringése lelassul. Ezek a kellemetlen jelenségek jelennek enyhe zsibbadás a lábak, görcsök az izmokban a lábak és erős fáradtság a lábakban. Hosszan tartó expozíció a kerék vezet folyadék felhalmozódása a szövetekben a lábak és a megjelenése ödéma.
Legyen meghajtására több mint 4 órán át kétszeresére növeli vérrögképződés a vérerek miatt a vér viszkozitásának növekedésére. Része a vérrög elszakadni, beköltözik a tüdőbe, ami tüdőembólia.
Ha gyakori és hosszú utazások a kormány mögött kialakított vénák a lábát vérrögök következtében növekedett a lábak fájnak még nyugalmi állapotban, és egy egyszerű érintéssel a földön maradt.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos egészségügyi problémák után egy hosszú etapban a volán mögé, ne hanyagolja el az egyszerű, de nagyon hatékony eszköz a megelőzés láb ödéma.
Hogyan segíthet a fáradt lábak otthon?
Ha hosszú időt töltött a volán mögé, és úgy érzi, a lábát „buzz” a fáradtságot, és duzzadt lábak, majd haza, hagyd, hogy a lába egy jó pihenésre és a kikapcsolódásra.
5-10min feküdjön le lábakkal emelkedett - 15-20 cm-rel a szív szintje.
Enyhíti a fáradtságot és a lábak duzzanata segít meleg fürdő almaecet vagy egy főzet a nyírfalevél, valamint rozmaring só fürdőben Gehwol (Németország) Badesalz.
Ez segít csökkenteni a duzzanatot után egy könnyű talpmasszázs a meleg fürdők. A körkörös mozdulatokkal masszírozza a lábát, kezdve a láb és mozog a boka és a térd, majd alkalmazza az emulzió enyhíti a fáradtság a lábakban GIGI (Izrael) Emulziós fáradt lábak.
Lefekvés előtt alá a lábát egy kis párnát, vagy párnát, hogy a véráramlást és az eltűnése ödéma.
Megelőzés lábvizenyő
Annak érdekében, hogy tartsa a lábát nem duzzad után hosszú utazások a kormány mögött az autó, meg kell erősíteni a lábát a hajók és a megelőző intézkedések megtétele ödéma:
Nyilatkozatot tenni!
