Mi a különbség a vitaminok testünkben, az egész családja egészségét!
Helyes működéséhez a biokémiai laboratórium függ az enzimek jelenléte, amelyek felgyorsítják a kémiai reakciókat. De minden enzim működik csak a jelenlétében ko-enzim - vitaminok és ásványi anyagok.
Ezért az enzim nem képes elindítani egy kémiai reakció a hiányt a vitaminok és ásványi anyagok. Nem sikerül. Hiánya a vitamin a diéta lesz feltétlenül vezet bizonyos betegségekre. Itt van, hogy a vitaminok munkát.
A legtöbb emlős szintetizálni vitaminok, mint például a C-vitamin, testében. Ezért a túlélés nem kell, hogy ez az élelmiszer. Az emberek, valamint a tengerimalac és a denevér - elvesztette azt a képességét, hogy vitaminokat termelnek. Így az egyetlen forrás - élelmiszer.
Alapvető és nélkülözhetetlen vitaminokat - biotin, B12-vitamin, folsav, PP-vitamin (nikotinsav), a B3-vitamin (pantoténsav), B6-vitamin, riboflavin (B2-vitamin), tiamin (B1-vitamin).
Tehát egy vitamin hiánya B1 vezethet ilyen betegségek, mint beriberi. A betegség okoz ideg és izom rendellenességek - akár bénulást, a fájdalom és a gyengeség, hányinger, hányás, hasmenés vagy székrekedés. Vannak mentális zavarok.
Deficiency nikotinsav - az oka a betegség pellagra. Bőrgyulladás - pikkelyes bőrkiütés, a nyelv, a hasmenés, súlyos megsértése az állam az idegrendszer.
C-vitamin hiánya - oka skorbut. Levertség és fáradtság, átadva a vérzéses fogíny, fogak elvesztése, vérzés.
A D-vitamin hiánya angolkór bekövetkezik. Bones kanyar elvesztik formájukat.
Itt van, hogy a vitaminok munkát. Ez az oka annak, mindenkinek meg kell győződnie arról, hogy a táp elegendő mennyiségű vitamint érkezhetnek mellett egy multivitamin komplexek.
Annak fontosságát, hogy a B12-vitamin a „Live egészséges!”
Szia, segítsen nekem megtalálni a választ a következő kérdésre: ha egy személy bőséges 3 étkezés naponta vesz egy sokkal összetettebb és multi-vitamin, akkor károsítja a szervezetet tekintve újra felüli komponensek szempontjából napidíj? Vagy sok vitamint nincs ilyen dolog?
Köszi előre.
Köszönöm a kérdést Andrew. A mai étrend nagyon nehéz beszerezni az élelmiszer tele van vitaminokkal, ásványi anyagokat és aminosavakat (90 darab), amely szükséges az élet testünk. Az étel felhígult, és ez valóban szinte nincs vitaminok maradt. Ezért multivitamin igényeinek. Fontos, hogy ez egy sor jó minőségű. Ha ez egy összetett természetes vitaminok, a szervezet megteszi, ahogy szüksége van - a többi jelenik meg. De minden esetben, minden jó mértékkel. Sok vitamint, hogy nincs értelme. A megfelelő mennyiségű egészségügyi 2 kapszula naponta vitaminnn0-ásványi komplex, amely szerkezetben is vannak vitaminok és ásványi anyagok. Ha probléma van az egészség - az adagolás mások.