Hogyan törődik a test, ha a fogyás
Fitness és kiegyensúlyozott táplálkozás tetszett kitartó és céltudatos nők - sikerül elválni ráncok és a túlsúly. De mindenkinek más a bőr rugalmasságát, a szervezetnek szüksége van segítségre, hogy megbirkózzanak a „üresség”
Kockázati tényezők esztétikus megereszkedett bőr, a megjelenése hangsúlyos megereszkedett, és még a striák gyors fogyás, életkor, 30 év után, még mérsékelt fogyás, folyamatos mono-diéta. A leggyorsabb módja annak, hogy elveszíti rugalmasságát a belső felületén a bőr comb, a has alsó részén, a mellkas, arc (Megjelenés megereszkedett arc).
Ahhoz, hogy az öröm, a fogyás nem zavarta meg a megereszkedett bőr, bizonyított használat ajánlásokat.
1. Kövesse nyomon a lépést a fogyás. Hogy ne szeretné postroynet szilveszteri vagy egyéb esemény, reálisak. Biztonságos ráta - része 0,5 kg vagy 1 kg hetente.
2. Redukáló kalóriabevitel, ne csináld rovására fehérje hiány csökkenéséhez vezet izomtömeg és metabolikus rendellenességek. A sovány húsok, hal és tejtermékek ez is elegendő.
3. A teljes elutasítása zsír vezet a száraz bőr, a törékeny haj és körmök. Növényi olaj, zsír tengeri és tengeri hal, mandula, dió és fenyőmag fogja a bőr rugalmasságát, és a haj és köröm - erős és fényes.
4. Fitness segíthet fenntartani a bőr tónusát és az izmok, javítja a vérkeringést és stimulálja a kollagén termelést. Erő képzés a szimulátor, vagy súlyzókkal kell végezni egy-két nap.
5. A legtöbb száraz bőr által okozott kiszáradást, ez megakadályozza, hogy a normális kiválasztását toxinok. 6-8 pohár vizet kell inni minden nap, telíti a test nedvesség.
6. Víz kezelések, nevezetesen a douches és dörzsölés a törülközővel, javítja a vérkeringést a kapillárisok a bőrt, és a test rugalmasságát és fiatalos.
7. A rendszeres látogatások az orosz és finn szaunák segít elfelejteni a narancsbőr és a megereszkedett.
8. meleg fürdő tengeri só örömet, visszavonja toxinok és erősíti az idegrendszert.
9. Ne legyőzni feszesítő krémek, mivel azok kifejezetten húzza és erősíti a bőrt, és aktívan elleni ernyedtség. Hatékonyságuk növelése ideiglenes alkalmazásáról hámlasztó bőrradír, amely elősegíti az epidermális megújulás.
10. Időről időre, kényeztesse magát egy masszázzsal, valamint pakolások, akkor a bőr szép és fiatal.
11. elfogadása vitamin-ásványi anyag komplex étrend kiegészítésére a hasznos anyagok. Az összetételét kell lennie a magnézium, amely elősegíti a termelés a hialuronsav a szervezet, elegendő mennyiségű nem fog idő előtt öregszik a bőr, tartja a nedvességet a mélyebb rétegekben a felhám, és fenntartása a magas szintű víz és zsíranyagcserét sejtek. Gyorsabb bőröregedés dohányosoknál, így különösen szükség van vitamin és ásványi anyag. Anélkül, az optimális mennyiségű magnézium szervezet nem képes előállítani hialuronsav.
Törődés a testkezelések fogyás
Alternatív szalon csomagolás - otthon eljárást. A kényelem az otthoni környezet, akkor még hatékonyabb.
Az egyik legkellemesebb pakolás - csokoládé, ez jót tesz a bőrnek és a kakaó ízét javítja a hangulatot és energiát ad. Természetes kakaópor kell csatlakoztatni víz vagy tej (opció nagyon száraz bőrre), és a testre. Óvatosan élelmiszer-csomagolást film, és feküdjön le, szunyókált, miközben könnyűzenei és egy pohár tiszta víz, gyümölcslé vagy egy csésze zöld tea.
Univerzális asszisztensek szépség - kék kozmetikai agyag és a hínár. Javítják a bőr és a haj állapotát, méreganyagok és a felesleges folyadékot, küzd a cellulitisz. A száraz formában ismert hínár - tengeri moszat lehet megvásárolni a gyógyszertárban. Unod már, hogy elég meleg víz, meg kell hagyni, hogy az akvizíció a lágyság. Clay is kapcsolódik a forró vízzel (körülbelül 45 fok), és alaposan keverjük. Agyag és algák kell csatlakoztatni, és vedd fel a bőrön, fedjük le fóliával, és hagyjuk hatóanyagoknak. A beavatkozás után, hogy egy hideg zuhany.
Quicken húzza bőrt mézes maszkot sót (a folyékony méz és sekély-só). Okozva az arcát kell finoman masszírozza a masszázs vonalak. Ezután mossuk és hidratáló krémet vagy törölje az arcát tónusos.
Különböző recepteket és gyakorlatokat lehet váltogatni, a legfontosabb dolog - ne hagyja abba a hasznos kezelések és fitness órák.