Hogyan snowboard helyesen

Éves sok ember megy a sípályák: az egyik a síelés, aki csak járni a lejtőin a hegyek, és vannak olyanok, akik szívesebben töltik szabadidejüket snowboard. Ez a sport vonzza a legtöbb ember.

És itt jön össze a barátaiddal, hogy megy a hegyekbe. Jött, letelepedtünk, és húzta felfelé a lejtőn. A dobozban kap a legdivatosabb tábla állít fel minden mellékletet, akkor ruha kényelmes snowboard cipő. Akkor menj fel a lejtőn, és próbálja elvégezni az első származású az életben. 100% kezdők esnek még az első percben az ereszkedést. Mit tehetünk azért, hogy te, miközben barátaival megy le, és hogyan kell érteni, hol van, a kétségbeesett szórakozás síelés?

Ez így van, meg kell, hogy az akaraterő az öklét, és tanulni. És hogyan kell csinálni, mi megmutatjuk.

Hogyan nézzünk a technika síelés snowboard?

Akkor azonnal állítsa magát arra, hogy az út, mint a barátok, nem tudsz, legalább az első néhány alkalommal. Egészen egyszerűen a tested soha nem volt kitéve, hogy csak egy ilyen terhelés, és ezért nem tudja, hogyan kell viselkedni alatt a meghajtó a snowboard.

És különben is, azok izomcsoportok amelyek inaktívak munka lovaglás közben. Ön úgy fogja érezni, hogy a következő nap után az első nekifutás, amikor megpróbál felkelni az ágyból.

Ahhoz azonban, hogy megtanulják, hogyan kell mozgatni a táblán, akkor van egy negyedik kísérletet, kivéve persze ha van egy nagy vágy, hogy elsajátítsák a technika lovaglás a fórumon. Igen, a készségek és az integritás nem beszél, de akkor minimalizálni az esésszám és fen minden mozgás.

Csak az a helyzet, néha előfordul, hogy az ecset a sportot nyáron kívánatos lenne, így lehet fitogtatja képességeit a barátai előtt. Hol tudok menni a nyáron, hogy megtanulják, hogyan kell snowboard?

Már csak néhány lehetőség:

Nyáron, a tömege sípályák, csupán arra van szükség, hogy meghatározza, hogy pontosan hol is kíván menni.
Akkor adja meg a preferencia zárt sípálya, ahol az összes feltételt a lesiklás snowboard jönnek létre mesterségesen. És akkor megy a hegyekben, ahol minden évben érdemes fagyos az időjárás. Az igazság az, amit meg kell tudni az angol fordítását minden kifejezések, amely segít elsajátítani ezt a technikát. Miért angol fordítás? Egészen egyszerűen úgy vélik, a nyelv az angol turisták. Végtére is, az ujjak nem magyarázható itt. De ha jó akkor tud angolul, akkor fordítva akkor nem kell, akkor lehet csinálni mindent megmagyarázni az ő oktató.
Azok számára, akik szeretnék megtanulni a snowboard a nyáron, akkor nem kell menni valahova, és megtanulják a legnépszerűbb kifejezések fordította.
Tudod mester a technika síelés különleges játék. A mai napig, az online játékok segítenek fejleszteni nemcsak az emberi képességek (emlékezet, az intelligencia s és t. P.), hanem tanulni a technikát a sport. Játék módszer egyszerű: Öltöztesd fel a szemüveget és a fejhallgató, amely „dob”, akkor a másik, nem kevésbé valóságos, egy olyan világban, ahol úgy tűnik, minden olyan valóságos. Ez a játék segít tanítani snowboard nélkül fájdalmat érez, ha esik.

Ha azt szeretnénk, hogy tanítani a gyermeket, hogy lovagolni, akkor valószínűleg érdekel a kérdés, hogy mi kor hagyjuk állni a sporteszközök? A költői kérdés és válasz egyértelműen rendkívül nehéz. Itt van például az, hogy megtanulják, hogy hány éves ez a sport? Néhányan közülünk csak 30 év után, akart tanulni snowboard, és még akkor is, ez nem az a játék jön, míg mások - snowboard kezdődött 15 éve, és nem játék nem volt szükség.

Sok szakértő nem javasoljuk, hogy a gyermek a snowboard és 10 év közötti.

Általában meg lehet tanítani a gyereket görkorcsolya segítségével ugyanazt a játékot. Itt az a kérdés, hogy hány éves, hogy tanítani a baba lovagolni, akkor válaszolni - de legalább öt év, mert a veszély nem. És nincs szükség belegyömöszölni fordítását leggyakoribb kifejezések egy másik nyelvre.

Alapvető gyakorlatok segítenek frissíteni a technika a síelés, snowboard

Ha szeretné megtudni, korcsolyázás ebben sporteszközök, akkor:

kérni egy barát;
bérel egy edző;
Tutor.

Bármit is dönt, nem lehetőség, hanem szükség van fejlődni kezd a snowboard a legegyszerűbb gyakorlatokat, amelyeken mi meghívjuk Önt, hogy megfeleljen.

Gyakorlat №1 - határozza meg: „vezető” lába

Mindenki tudja, hogy lovasok lovagolni oldalra, és meghatározni, hogy szükség van, hogy a süllyedés oldalon, ott kell lennie a következő tesztet. Kérdezd meg kell nyomni a hegyről -, hogy gyalog, amely továbbítja - és fogja vezetni.

Humánusabb módon: keresi a legtöbb enyhe lejtésű és hozzátétele csak két lába van. Most el kell menni először a jobb, majd a bal oldalon. Sokkal kényelmesebb? Ha mindkét fél kényelmes, és akkor a jobb és a bal lábát vezető.

Gyakorlat №2 - megszokja a merevség a lábak

Egy egyenes szakasz a pályán van rögzítve a fórumon. Most meg kell érezni, hogy a lábad ragasztott a fórumon.

És ha egyszer az agy hozzászokik, majd próbálja mozgatni balra és jobbra (az egyenes rész). Ez „erő” az agyat, hogy megértsék, hogy a láncolt láb, nincs semmi baj, és el fog kezdeni a saját „gyors”, ahol akarsz menni, hogy nem fáj magad.

Gyakorlat №3 - az alapokat a helyes lovas állvány

A lapos része a pálya hozzátétele gyalog a snowboard. Bontsa ki a törzs felé vezető láb, váll, ugyanakkor várakozással, valamint a leltár.

Most átvitel 2/3 testtömeg vezető lába, és a harmadik tartalék a hátsó lábát. Ez ezeket az érzéseket kell emlékezni és emlékeztetni őket, ha csökkenő.

Gyakorlat №4 - úgy érzi, hogy - snowboardos

Találunk szinte egyenes útszakaszt, és indítsa el az ereszkedést. Fontos, hogy úgy érzi, a hó ropog a fórumon, és ahogy megy le a dombról.

Ez segít, hogy megtanulják, hogy úgy érzi, a pályán és a navigálást, hogyan kell mozogni rajta.

Gyakorlat №5 - emelkedés bukása után

Meg kell tanulni, hogyan kell felkelni esés után:

Fordulj meg, hogy szembenézzen a lejtőn, visszaverte a kezét a háta mögött, ragadt a kezét az eleje a héj.
Felborulása és légy térdre háttal a hegyen. Kapaszkodott a hó, felkelünk.

Gyakorlat №6 - sajátítsák el a sokoldalúság és lehetőségeit a hátsó éle

Meg kell tanulni, hogyan kell lovagolni a hátsó széle a snowboard. Ehhez válasszon egy enyhe lejtőn lefelé rajta csak a hátsó szélét. Nagyon fontos, hogy ne lassan, hogy megtapasztalják a jellemzői ennek a mozgalomnak.

Ez a módszer a süllyedés, ez az úgynevezett eke, nem csak segít lassítani a legfontosabb és legveszélyesebb pillanat, hanem a „pass” a legjobb havas lejtőkön.

Gyakorlat №7 - megtanulni lovagolni az első szegély

Mi megy lefelé a lejtőn, valamint a korábbi gyakorlat, csak az orr széle, vagyis vissza. Ez segít legyőzni a félelmet vissza korcsolyázás.

Nagyon kényelmes, hogy ezt a gyakorlatot olyan partnerrel, aki tartsa meg a kezét.

Gyakorlat №8 - megtanulják irányítani ellátás

Be kell, hogy menjen le a lejtőn, hogy a hátsó éle, de nem csak lefelé, lefelé, jobbra, lefelé és balra. Irányítani a fórumon a megfelelő irányba, akkor meg kell nyomni a megfelelő láb oldalán a fórumon. Fedett távolság három méter, a fedélzeten elkövetni fordítás az ellenkező irányba tolva a sarok a snowboard.

Ez az, amit az első edzés a snowboard. Tehát minden a kezedben van. Őszintén kívánok sok sikert!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő