Hogyan lehet megállítani időt és ne legyen lusta
Time - pótolhatatlan erőforrás, ezért kezelje óvatosan kell kezelni. Ha állandóan nincs ideje arra, hogy fontos üzleti, félre tervét, nem talál időt önmagára és szeretteit, minden alkalommal siet, és nincs ideje, meg kell, hogy vizsgálja felül a hozzáállás időben.
Azt mondják, hogy a legértékesebb ajándék, amit adhatunk, hogy egy másik személy -, hogy adjon neki időt. Ez érthető, hiszen az állomány egyes korlátozott. Körülbelül az idő, hogy azt mondják, hogy megállíthatatlan, feltartóztathatatlan és visszavonhatatlan. De mi nem is gondolunk rá, különösen, miközben a fiatal, és néha banális megöli az órát céltalanul lóg ki a lakásban, lóg a szociális hálózatok, stb - .. Mindenkinek megvan a saját verzióját.
Ennek eredményeképpen kiderül, hogy nincs semmilyen 5, 10 perc alatt teljesíteni a munkát időben, ne hagyja ki a vonat, vagy találkozó. Ígérjük magam, hogy a következő alkalommal kerül megrendezésre, és pontos, de esik vissza ugyanazon rake.
Az emberek, akik nem tudják, hogyan kell helyesen kezelni az időben, a többség. Ellenkező esetben nem emelkedik a „halogatás”. Procrastinator említett azoknak, akik jelenleg csinálsz, amit akarsz, de nem az amire szüksége van. Például, ültetési munkát, ne feledje, hogy meg akarták előtt teát. De a tea, akkor olvassa el az e-mail vagy fénykép Instagram dobja. Az elején a betakarítás, rábukkannak egy érdekes könyvet, amely nem elolvasta, vagy képek, emlékek vezetnek, - „és hogy az egész világ, várjon!”.
Ennek eredményeként, felhalmozódik „hólabda” esetek váltak sürgős azzal fenyeget, hogy a szó szoros értelmében ütni őket a lábukról. Elégedetlen a környező, az általuk ígért, hogy a munkát időben. Egy szerencsétlen magukat, mert krónikusan rövid idő alatt. Megígérték, hogy magam holnap, hogy más, de a fogságból halogatás nem olyan könnyű megtörni. Ez csak úgy lehetséges, hogy az emberek, amelyek az önfegyelem, de nem fogságba.
Meg kell jegyezni, hogy a jelenség a halogatás - nem új. Viszonylag új, de a kifejezés is. Mielőtt procrastinators nem nevezte egy trükkös kifejezést. Beszélni róluk másképpen: Volyn, GIMP, játszik a bolond, húzza a gumi, stb By the way, a halogatás sok köze van a lustaság, hanem a lustaság - szűkebb fogalom ..
Miért vesztegeti idejét?
Ha azt mondjuk, hogy már töltött időt elvesztegetett, akkor csak azt követően eltűnt. Mielőtt úgy véljük, hogy az üzleti elég értelme. A televíziós programok, beszélgetések, összejövetelek, kommunikáció a társadalmi hálózatok, értelmetlen utak a szupermarketben „csak mérni” időigényes, de akkor nem emlékszik, mi volt szó az átadás vagy miről beszéltek a barátnőmmel. Azonban a pszichológusok azt mondják, hogy ha nem élnek vissza, időtöltés néhány lehet egyfajta pszichológiai megkönnyebbülés - mindaddig, amíg az nem válik egy életforma.
Ha nem tartoznak azok, akik úgynevezett megrögzött naplopók, a fő oka annak, hogy kibújik esetekben - az érdeklődés hiánya azt tesszük, amit meg kell csinálni, és a motiváció hiánya. Amerikai író Jackson Browne azt tanácsolja: „Munkát, hogy tetszik - így adjunk öt napig minden héten!”. Ugyanezt állítják, és Steve Jobs: „Csak egy módja annak, hogy nagyszerű munkát - szeretem őt.”
Az ok a halogatás lehet ijesztő mennyiségű munka, és az ismeretek hiánya, hogy végre meg időben, és a képtelenség tervezni idejüket. Ismerve az oka, hogy a mi időt pazarolnak, képesek leszünk, hogy nem „gyógyítani” a problémát. Mert, mint az azonos Jackson Browne, nagy emberek -Mikelandzhelo, Leonardo da Vinci, Albert Einstein és a többiek nem több időt, mint mi, de hátrahagyott egy hatalmas kreatív örökséget.
Megtanuljuk, hogy ne pazarolja az idejét
1. A kapitány a tudomány az időgazdálkodás - időgazdálkodás tudomány
Az alapelvek az időgazdálkodás lehet használni nem csak a munkahelyen, hanem otthon. Ők segítenek, hogy dobja az idő, hogy a személyes fordított idő a pihenésre, lesz sokkal több.
Egyikük - a Pareto-elv, vagy a 80/20 szabály. Úgy hangzik, 80% -os eredmény érhető el 20% kiadások erőfeszítést. A fennmaradó 20% -ról 80% -os eredmény fordított erőfeszítéseket. Következésképpen, ha megfelelően kiosztani időt és energiát, a legnagyobb eredmény lehet elérni kis erőfeszítéssel.
Ez történt, este meg kell gondolni az üzleti holnap, és egy listát a közelgő feladatokat. Fontos, hogy írja le papírra, úgy, hogy ezután ütni. Egy kicsit, de ez nem okoz elégedettség érzését, és hozzáteszi, a lelkesedés.
Terv szükség a nagy a kis feladatokat, jelezve egy meghatározott időkereten azok végrehajtására. A nagy mennyiségű munka van osztva több részre. 20% -a töltött idő gondolkodni módon megoldani a problémát, akkor mentse 80% -át az időt annak közvetlen döntést.
Egy másik elv az időgazdálkodás - rangsorolása problémák megoldása összhangban „mátrix Eisenhower.” Munkarend a 34. amerikai elnök Eisenhower nagyon elfoglalt volt, és optimalizálására, ő fejlesztette ki „mátrix”, amelyet most használják az emberek szerte a világon. Ő arra a következtetésre jutott, hogy a fontos dolgok gyakran nem sürgős, és sürgős nem mindig fontos, ezért osztottuk őket 4 csoport: fontos és jelentéktelen, sürgős és nem sürgős.
Azok, akik megtanulták a mátrix rangsorolása érdekében eset megerősíti, hogy nagyobb figyelem és szervezett.
„A módszer a paradicsom” nem teszi lehetővé számunkra, hogy unalmas, ezért mi nem vesztegeti az idejét, csak elkerülni. Az eljárás során 5 perces szünetek után minden 25 perc működés. Befejezése után 4 ciklus meghosszabbodik egy óra szünetet. Nyomon követni az idő, mi segítünk az időzítő (A módszer névadója az időzítő formájában paradicsom).
„Hagyd igényességgel, enni egy béka!” - Brian Tracy ajánlja. amely az úgynevezett A pszichológia a siker, a könyv az azonos nevet. Az béka érti a leginkább kellemetlen feladat, azt tanácsolja, hogy nem reggel. Miután foglalkoztak vele, akkor biztosítsa a jó hangulat egész nap. „Ha az első dolog reggel enni egy béka - írta Mark Twain. - a fennmaradó összeget a nap csodálatos lesz. "
Ha nem érvényesülnek magukat, és nem „eszik a béka reggelire,” az ötletet egy kellemetlen tény kísérteni fog minket, és elrontani a hangulatot, mit tennénk. Bár valószínűleg, semmi konkrét, mi nem vizsgálja.
2. Tanuld meg azt mondják „nem”
3. a rend helyreállítása érdekében
Sok időigényes keresést a megfelelő dolgokat, hogy mindannyian tudjuk, hogy hol vegye, de valamilyen oknál fogva elfelejtette tedd vissza, ha vigyáz a használatát is. A keresési megzavart idegen dolgokat vagyunk kíváncsiak, akkor hirtelen eszébe jut, hogy ahogy ez már szinte fél nap. Ennek eredményeként, akkor vették fel a keresést hosszabb helyreállítása érdekében.
A szokás az ideje, hogy megszabaduljunk a szemetet időt takarít meg, és a hulladék kosár úgynevezett hatékony eszköz időgazdálkodás.
4. Állítsa be a hangulatot
Azt mondják, hogy a nap indításakor, így költeni rá. Kaptunk fel reggel azzal a gondolattal, hogy „minden rossz”, nem akarja, hogy megtegye azt, minden nap, és programozni. És akkor mi vagyunk meglepve, hogy a nap volt hiábavaló! Humor igényel felállítása: ez nem csal magunkat, és átgondolni a bónuszokat, hogy az előttünk, mint a jutalom egy sikeres nap. Azt mondjuk magunknak: „Jó napot! - és a cél érdekében.
5. Zárja le a szociális háló a számítógépen
Ha nem tudunk ellenállni a kísértésnek, és időről-időre pillantásra nem látható, ha van valami új. Mentünk egy pillanatra, és a legjobb esetben is egy óra telt el. Akkor ül egész nap, és a helyszínek kommunikációs bővelkedik. Azt is meg kell dobni a fotó, amely előtt kellene beállítani. Ez a nap volt, mint kiderült - hiába!
Egy ilyen kapcsolat. ha van, bele, hogy megszabaduljunk a nem is olyan könnyű, de lehetséges. Az egyik csak egy hét, hogy húzza ki a szociális hálózatok, hogy megértsék, hogy szerepe van az életünkben nem kiemelkedő.