Hogyan lehet leküzdeni az elhízás veszélytelen az egészségre
elhízottság
Napjainkban az elhízás hung, a statisztikák szerint több mint minden második a földön. De a legjobb, ha ezzel a problémával a nyáron.
Az elhízás történik eredményeként sófelhalmozódáshoz a szervezetben. Ezért meg kell inni 1,5 liter vizet (ez a víz, nem gyümölcslé vagy tea!) Naponta.
Fogyás lehet könnyű, ha enni gyümölcsöt és zöldséget, hanem a nehéz és zsíros ételeket.
Forraljuk 3 evőkanál zabpehely (vagy egyéb gabonafélék), adjunk hozzá 20 c. eper, málna és a dió. Akkor enyhén megszórjuk cukorral kása.
Íme a recept a nyári diéta egy édesszájú: hogy 0,5 liter gyümölcslé, 12 oz. zselatint, 1-2 evőkanál különböző bogyók (áfonya, eper, egres, alma, szőlő, stb) duzzadás után, egyesítik gyümölcslé és mossuk gyümölcsök és bogyók. Öntsük a formák és hagyjuk hűvös helyen, amíg a teljes gélesedés. Ahelyett, gyümölcslé, akkor tea, lehetőleg zöld. A fotó egy kész zselés ezt a receptet.
Válaszok a módszer a „Hogyan lehet leküzdeni az elhízás veszélytelen az egészségre.” 7
Úgy gondolom, hogy fogyni - ez az egyik, de marad ugyanazon tömeg - egy másik, sokkal nehezebb. Elhízás - ez egy nagy probléma. Néhány próbálják nehéz pohudat de NONCOR sem próbálják, csak lusta.
Azt hiszem, ez is jobb kizárni az étrendből chipek, szóda, mindenféle cipők. Nos, több időt töltenek a levegőben!
Az elhízás egy olyan betegség, életmód és táplálkozás egy étel nem oldja meg a problémát. A lépés rendelése szükséges a több, van egy nagyságrenddel kisebb.
Ja, legutóbb küzdött éhségsztrájkolók most küzd az elhízás. Paradox. Ön még nem írt, mi vizet meg kell inni naponta fél liter: főtt vagy nyers?
Itt sok helyen van olyan vélemény, hogy a súlya -ez só.
J. példa. Ez fogyaszt nagyon kevés sót.
Enni sós eléggé, azt már régen megszoktuk, hogy nekem normális.
És sok vizet inni, akkor csak azt.
A súlyt adunk hozzá.
(Tudom magam, eszem sokat).
Tény, hogy az elhízás - ez az eredménye a testzsír. A recept foglalkozni nagyon egyszerű -, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak, és több tölteni őket. Mégis lehetséges valamilyen módon, hogy fokozza a bazális metabolikus ráta.
Próbálok kevesebbet enni éjjel, nem él a reggel, és rázza a sajtó a gyomor, az egész lakópark osztályok viseli egy kis gyümölcsöt, és lehetővé teszi, hogy nem hízik.