Hogyan juthat el a srác, hogy kilép
A dohányzás az egyik legveszélyesebb és káros szokások, súlyos sérülést okozhat. Ez nem meglepő, hogy sok lány érdekli a kérdés, hogyan lehet a srác, hogy kilép. Természetesen a kommunikáció a dohányos nem mindig kellemes. Taszító szaga, az állandó vágy, hogy „a dohányzás”, sárga fogak - ez csak a felszín dohányzás következményei, hogy látta mindenki, aki kapcsolatba került a dohányos.
Ha nem tudja, hogyan kell számolnia egy ember a dohányzás, ez az anyag segít megérteni. Ez különösen fontos a nők számára, akiknek a partnere abuse dohány sokáig. Ebben az esetben az a kérdés: „Hogyan juthat a férje vagy barátja leszokni a dohányzásról?” Tényleg rosszul, mert a hosszú távú szokás nagyban megnehezíti a folyamat leszokás. Íme néhány alapvető szempontjait viselkedését annak érdekében, hogy segítsen egy szeretett sikeresen megbirkózni a káros mellékletet.
dohányzás alternatívák
Azt hiszem, sokan egyetértenek azzal, hogy a cigaretta - az egyik legkellemetlenebb függőségek ma. Gyakran ez a szokás mélyen beleivódott a tudatalatti, és nem is olyan könnyű változtatni a hozzáállást, hogy ő ember. És mégis fontos. Megáll elnéző és engedékeny vonatkozik a dohányzás, hogy dolgozzon az ember egy idegenkedés rá - ez itt, hogy fekszik a fő gondolata, hogy hogyan elválasztott gyerek Man dohányzás.
Vannak azonban olyan lehetőségeket, hogy segítsen a srác leszokási, hogy segítsen testét felépüljön ez a függőség. Tekintsük az alap, bevált eszközök:
- Bűnrészesség. Ez a módszer akkor hatékony, ha a srác tényleg akar leszokni. Rendezzük vele a helyzet a polcokon, kérje a menetrend, és csökkenti a elszívott cigaretták számát egy héttel. Ebben az eljárásban a lényeg - nem szemrehányást neki, ha nem tud leszokni a dohányzásról azonnal élesen. Köztudott, hogy az agresszió agressziót generál védettséget. És ha a túlzott részvételét ebben ő indulhat a „titkosított”.
- Sport. Jó leszokni a dohányzásról, és általában az emberek számára. Tudományosan bizonyított tény, hogy a test által érintett rendszeres testmozgás, s fokozatosan kezd ébreszteni, és feladni cigarettát. Először is, akkor a füst ki a tehetetlenség, majd - inkább a meglepetés, nem tudva, hogy mit csinál, majd teljesen visszautasította. Sport ad nagyon kevés ember és a dohányzás, mint a srác dobja kuritvytesnyaetsya élet szükségtelen. Ez a módszer, mint a srác a leszokásra talán a legjobb és leghasznosabb.
- Elektromos cigaretta. Nagyon népszerű a dolog ma. A vélemények megoszlanak róla, de leginkább azt hallottam csak jó. Sokan segítettek csökkenteni a adag nikotin, majd teljesen elhagyták. A legfontosabb dolog, hogy - a megszokás, hogy ne dobja „bika” az erkélyről.
- Alan Carr könyve „Egyszerű módja leszokni a dohányzásról.” Ismét, hosszú és jól bevált eszközökkel. Sok barátom azt mondta valóban hihetetlen dolgot: olvasd el a könyvet - Quit dohányzás. Ok, hogy ne gondolja, hogy egy szó, amit nem kell, így érdemes egy próbát! Fontos ebben a létesítményben -, hogy legyenek türelmesek, és sajátítsák el a könyvet.
De a fő kérdés, hogy érdemes töprengett nő - akár a barátja tényleg akar leszokni a dohányzásról? Ha igen, akkor a kéz a legjobb módja annak, hogy puha támogatást és távollétében kifogások és vádaskodás. Legyen türelmes, megérti, hogy ez nehezebb, mint te. Támogatja azt.
Hogyan segít a srác a leszokásra - indul
Tény, hogy az a kérdés, hogyan lehet az ember leszokni a dohányzásról kap elég gyakran. A válasz erre nagyon egyszerű - támogató és gondozó segít a szeretett ember megy a nehezebb utat, hogy megszabaduljon a függőség. Ha nem tudja, hogyan kell rávenni férjét, hogy leszokik a dohányzásról, próbálja meg elküldeni a helyes útra, támogatja szóval és tettel, jó példát -, akkor gyümölcsöt!
Harm szenvedélybetegségek
Érdemes megjegyezni, hogy a srácok különbözőképpen reagálnak a kérelmet a lány kilép. Attól függ, hogy a karakter a fiatalember. Valaki irritált, dühös, és még füstöt, annak ellenére, de ebben az esetben nyilvánul az igazi hozzáállás, hogy az ember a lány, az ő „tisztelet” neki. És valaki éppen ellenkezőleg, hallgatta a lány, és elkezd fokozatosan dolgozni magát, először, csökkentik az elszívott cigaretták számát egy hét, majd teljesen felhagy velük. Egyszer és mindenkorra.
A legfontosabb dolog -, hogy ne feledje, hogy a cigaretta vezet a különböző betegségek különböző súlyosságú, ez befolyásolja a jövőben a gyermekek egészségére. De ahhoz, hogy feladja cigaretta tényleg csak az erős, aki törődik az egészségügyi és egészségügyi utódaik.
Légzőgyakorlatok fogyás
