Fogyás - erőemelés, testépítés, képzési programok, sporttáplálkozás

fogyás

Fogyás. vagy zsírégető - ez a fajta sport táplálkozás és a különleges előkészületeket tesznek a csökkentésére felesleges zsírt. Zsírégetők segít a testsúly csökkentésében, így az izmok megkönnyebbülés, hogy nagyobb hangsúlyt fektetve a gyakorlatokat, és megkönnyíti a képzés.

A fő hatásmechanizmusa a zsír égők: a stimuláció az anyagcsere, étvágycsökkentő, csökkent felszívódását zsírok és szénhidrátok az emésztőrendszerben, blokk zsírszintézist a zsírszövetben, és eltávolítjuk a felesleges folyadékot. Többnyire, zsírégető felgyorsítja a zsír lebontását molekulák és átalakítani zsírt szabad energia, növelve annak fogyasztását.

Jelenleg sporttáplálkozás üzletek képviselnek sokféle zsírégető a különböző készítmények hatásmechanizmusa. Azáltal, egy zsírégető kell kezelni komolyan, mint minden ember fér bizonyos zsírégető, mások kevésbé hatékonyak lehetnek, sőt káros az egészségre.

A leggyakoribb zsírégető tartalmazzák a következő összetevőket tartalmazza:

• HGH_Frag_ (176-191)
• koffein
• L-karnitin
• Guarana
• METHYLHEXANEAMINE (DMAC)
• króm-pikolinát
• kitozán
• Az extraktumot zöld chayaHGH_Frag_ (176-191)
• Sinefrin
• naringin
• PEA (feniletilamin)
• tiramin
• Omega-3 zsírsavak

Alapvetően ez egy természetben előforduló anyag, majd hagyjuk, hogy használják a sportolók vesznek részt a versenyben.

A főbb típusai a zsírégető

A bemutatott lista a főbb zsírégető és egyéb kiegészítők, amelyek segítenek megerősíteni az izmok és a mentesség a vénás rajz:

• termogén
• szénhidrát-blokkolók
• kövér blokkolók
• pajzsmirigy stimulánsok
• étvágyat
• kortizol blokkolók
• L-karnitin
• Omega-3 zsírsavak
• vízhajtók
• Egyéb zsírégetők

Mindezek adalékanyagok gyökeresen különböznek a tulajdonságok, a jelenléte a mellékhatások és a vételi üzemmódban. Sokan közülük nem nagyon jót tesz az egészségnek, mások éppen ellenkezőleg, erősíti és növeli a várható élettartamot. Alaposan ismernie kell ezt a listát, és válassza ki a legmegfelelőbb megoldás.

Hogy fokozza a hatást különböző típusú zsírégető lehet kombinálni. Biztonságos és hatékony kombinációja:

Termodzheneriki blokkolók 1. + szénhidrát + zsír + blokkolók pajzsmirigy stimuláló kortizol blokkolók + + L-karnitin

A könnyen érthető első pillantásra úgy néz ki, ez a kombináció egyszerűen szörnyű, de behatoltak a bonyolult kölcsönhatás, ez elég biztonságos kombináció, amely biztosítja a maximális hatékonyságot. Együttes adagolásra e fajok kell 2-3-kiegészítők, amelyek egyesítik a több zsírégető. Itt egy példa a komplex a legtöbb kiváló minőségű és nagy teljesítményű adalékok, amelyek magukban foglalják a teljes lista:

• L-karnitin (bármely szilárd és alakja)
• Lipo-6x által Nutrex
• Csalók Relief BSN - úgy tűnik, már nem gyártják

Tovább nagyteljesítményű, kiváló kompatibilitást és biztonságos zsírégető komplex:

• L-karnitin (bármely szilárd és alakja)
• Animal Cuts Universal Nutrition
• Csalók Relief BSN
• Liporedux SAN

Biztonság és megfelelőség

A legtöbb modern termodzhenerikov kombinálni: stimulánsok, pajzsmirigy stimuláló, diuretikumok és egyéb alkatrészek, mert ezek a komponensek szinergikus hatást, és teljes mértékben összeegyeztethető. Például, a kombináció a L-karnitin és él a legújabb termodzhenerika biztonságosabb, mivel karnitin védi a szív és az erek a túlterhelés, csökkenti a katabolizmust, az izomszövet. Ezzel ez biztonságosan kapcsolódni blokkolók zsírokat és szénhidrátokat, azok nem emésztett, így semmi nem lép kölcsönhatásba más faj. Omega-3 zsírsavak, is van egy védőhatást a szív és az erek, és nagyon hatásos, ha együtt adjuk termogenerikami, karnitin-blokkolók és a tápanyagok. A kortizol blokkoló nem érintik közvetlenül az anyagcserét és farmakodinámiáját zsírégető, de csak kölcsönhatásba kortizol, így is, a kiváló kompatibilitást, valamint gátolják a izomleépülés, különösen a hatása alatt termogenerikov.

Következtetés: szinte minden zsírégető nagymértékben kompatibilisek, mert különböző belépési pontokat a szervezetben. Az utóbbi tény lehetővé teszi, hogy maximalizálja a hatékonyságot a ciklus, csökkenti a mellékhatások előfordulása és védi az izmokat a sérüléstől.

Figyelmeztetés: Ne kombinálja zsírégetők egy faj, káros lehet az egészségre, és nem lenne indokolt abból a szempontból hatékonyságát. Minden kombináció kell egyeztetni a szakember.

További sporttáplálkozás

Ciklusok során csökkenti a súlyt és formában történő átvétele szükséges betartani a szigorú diéta. Ebben a tekintetben, a test veszít sok a szükséges anyagok, miáltal után a fogyás drasztikusan csökkent izomtömeg, romló tulajdonságai a bőr, és azt is előfordulhat több betegség. Szerencsére mindez elkerülhető, ha a helyes megközelítés, hogy a kiválasztott sporttáplálkozás idején a ciklust.

Mint ismeretes, az éhség test elkezd aktívan lebontani izom, hogy az aminosavak szintézisében fontos fehérjék. Ennek elkerülése érdekében, szükséges, hogy az aminosav-források: fehérje, BCAA és aminosav komplexek. Jobb felhasználása lassú fehérjék, ezek fokozatosan szívódik fel, nem okoz inzulin csúcs, és ezért nem zavarja a zsírégetést, de ez biztosítja a táplálkozás, és megakadályozza az izom katabolizmust. Ha azt szeretnénk, hogy drasztikusan csökkentse a kalóriabevitelt, akkor megközelíti vagy BCAA aminosav komplexek, bennük kis mennyiségű kalóriát és jó gátolják katabolikus reakciókat, ezzel nem csökkenti a hatékonyságát zsírégető, és nem akadályozzák a folyamatot a fogyás.

Szigorú diéta csökkenéséhez vezet bevitelének esszenciális nyomelemek és vitaminok, ez ad okot arra, hogy az kötelező felvételt vitamin és ásványi anyag komplexek. Ellenkező esetben vitaminhiány léphet fel, csökken a bőr rugalmassága, mert anyagcserezavarok, és így tovább. Vitaminok elengedhetetlen még a zsírokat bontja le, így csökkenti a hatékonyságát a képzés hiánya.

Ha azt szeretnénk, hogy növelje a kiemelést és a vénás rajz, akkor is a tartományban kiegészítők alapuló arginin. Ez egy prekurzor NO, ami javítja az izmok ereje, Szivattyúberendezés erősíti, javítja és bővíti megkönnyebbülés vénába. Ezen kívül a megengedett használata sporttáplálkozás kreatin. A kreatin növeli az erőt, és lehetővé teszi, hogy a vonat, intenzívebben folyamat felgyorsításának zsírégetés.