A tudományos cikk 4
Mint az egyik tünete a válság osztja negativizmus, amikor egy tinédzser ellenséges, hajlamos a viszály, megsértése fegyelem, ugyanakkor tapasztalható szorongás, elégedetlenség, vágy magány és az elszigeteltség. A fiúk negativitás jelenik meg fényesebb és gyakrabban, mint a lányok, és kezdődik 14-16 év [2; 4].
A viselkedés egy tinédzser a válság alatt, mint az LS írja Vigotszkij, nem feltétlenül negatív. Mintegy 20% -a tizenévesek is akut, hosszú ideig kiesnek a család, ingerlékeny vagy érzelmileg hülye. Lehetséges negativistam közé 60% -a diákok. Ez megnyilvánult reakció a negatív hatása a környezetre (családi konfliktusok, a gátló hatását az iskolai környezet). Csak 20% -a diákok nem negatív megnyilvánulásai. Ennek alapján feltételezhető, hogy a negativizmus lehet hiányosságok miatt a pedagógiai megközelítés [2].
A vizsgálat célja annak megállapítása volt, annak lehetőségét, hatékony korrekciójára pszicho-érzelmi állapot a diákok az időszakban a serdülőkori krízis által biofeedback (biofeedback).
Ez egy olyan módszer, orvosi rehabilitáció, ahol a személy az elektronikus eszközök használatát azonnali és folyamatos tájékoztatást nyújt a fiziológiai mutatók a tevékenység a belső szervei útján fényt vagy hangot visszacsatoló jelek [9].
A jelentősége és újdonsága a téma annak a ténynek köszönhető, hogy a szorongás és korrekciója pszicho-emocionális feszültséget segítségével ez a módszer azon alapul, pszichofiziológiai biztosít magas érzelmi érdek, figyelembe véve az egyes személy jellemzői, adagolt kiválasztásához minden diák terhelés edzeni és hatékonyságának ellenőrzése a végrehajtás során Javítás.
Breath ellenőrzés - a legrugalmasabb módon eltávolítja a túlzott stressz, ami egy funkcionális-optimalizáló hatása pszichovegetativ állapotát a betegek. Egyik variánsok tanulási technikát serdülő rekeszizom relaxáció típusú légzés segítségével rögzített és kezelt paraméterértékek légúti aritmia, a szív (DAS), amely a különbség a pulzusszám a belégzés és kilégzés. Ez eredményeként keletkezik a légzés fázisok befolyásolni a szívfrekvenciát (HR): belégzési impulzust nagysága növekszik a kilégzés - csökkent [13].
Biofeedback módszer célja, hogy fokozza az állóképességet, a fejlesztés önuralom és önkontroll képződésén keresztül szintjén az agy központi program fiziológiailag megfelelő ellenőrzés a szervezet működésében [9; 11; 13].
Ebben a tanulmányban használt egység „DAS-BOS - Biofeedback” képviselő bioelectrical átalakító, biomechanikai és biotemperaturnyh jeleket az emberi szervezetben dolgozni egy személyi számítógép segítségével egy biofeedback technika [13].
A hipotézis Tanulmányunk azt állítja, hogy a biofeedback hatékony eszköze korrekció pszicho-érzelmi állapot a diákok az időszakban a serdülőkori válság.
Gyakorlati vizsgálatban az elsődleges és másodlagos diagnózis előtt és után a korrekciós munka alábbi módszerekkel:
I. Módszerek megállapítása kísérlet.
1) „Diagnózis szituációs szorongás és vonásszorongás” BH Spielberger - YL Hanina.
2) A „diagnosztikai módszerek az iskolai szorongás szintje” Phillips ".
3) "SUN - egészség, aktivitás, a hangulat."
4) „Integrál értékelést a pszicho-emocionális állapot” A.E.Uessmanna - DF Ricks.
5) A „nyolc színes személyiség teszt” M. Lusher.
6) "meghatározási módszere temperamentum" G. Ayzenka (EPI, A forma és a B).
7) mérése pulzusszám segítségével „Palstrim” kardiovaszkuláris készülék tesztelése és felügyeleti rendszer a kontroll és a kísérleti csoportokban.
II. Technikák alakítási kísérletet.
1) „Diagnózis szituációs szorongás és vonásszorongás” BH Spielberger - YL Hanin (rövidített változat értékelése szituációs szorongás).
2) „A nyolc színes személyiség teszt” M. Lusher.
3) „Integrál becslés pszicho-érzelmi állapot” AE Uessmanna - DF Ricks (skála XI «Calm - Szorongás").
4) "Biofeedback - Biofeedback" AA Smetankina segítségével hardver-szoftver rendszer "DAS-BOS - Biofeedback" 10 - 12 alkalom, heti 2-3 alkalommal.
5) A képzés kommunikációs készség a tanulók.
Azt találtuk, hogy 17% jellemző az alacsony fiziológiai stresszel szembeni ellenállást - különösen pszichofiziológiai szervezet, csökkenti a gyermek alkalmazkodóképességét helyzetekre stresszes jellegét, amelyek növelik annak valószínűségét, megfelelő, romboló válasz a riasztó környezeti tényező. A 11% a megfigyelt fiziológiai kimerült.
Problémák és félelmek tekintetében tanár - általános negatív érzelmi hátterét kapcsolatokat felnőttek az iskolában, csökkenti a siker képzés a gyermek. Ezek fontos tényezők kialakulását az iskola a neurózis és a mélyülő válság állam a modern tinédzser. Ez a tényező már egyre növekvő mértékű szorongást 32% -át a hallgatók.
Amikor értékelésekor funkcionális állapota van allokálva 66% a tanulók, azzal jellemezve, pszichológiai és érzelmi feszültség és a gyors szellemi kimerültség. Alacsony egészségi állapotát - 41%, 39% -uk írják egészségi állapotuk, mint a rossz. C alatti átlagos aktivitását van allokálva 58%, 30% -uk alacsony az aktivitása. A depressziós hangulat kiosztott 25%, ebből 8% jellemzően kifejezve a rossz hangulat.
A tanulmány alapvető tulajdonságait a diákok személyiségét: kifelé fordulás - befelé fordulás, az érzelmi stabilitás - neurotikusság.
Introvertáltakra a diákok 25% -a. Ezek a következő tulajdonságokkal rendelkeznek, ami lehet egy kockázati tényező serdülőkori válság: elmerül önmagában nehézségek kapcsolatok létesítése emberek és alkalmazkodik a valósághoz, pesszimizmus irányítani saját érzéseit, természetesen.
Ekstraverty meghatározott 75% -a diákok. Az ilyen típusú egyéni kockázati tényezők serdülőkori krízis válhat impulzivitás és a hiánya önkontroll, kis tolerancia nélkülözés.
Eredmények diagnosztika az érzelmi stabilitás - neurotism azt mutatta, hogy 43% -a diákok vannak magas és nagyon magas szintű neurotism hogy nyilvánul meg az érzelmi instabilitás, feszültség és az érzelmi szorongás, depresszió, az instabilitás, a kiegyensúlyozatlan neuropszichiátriai folyamatok labilitása az autonóm idegrendszer, a variabilitás a hangulat, érzékenység, szorongás, gyanakvás, lassúsága és a határozatlanság.
Adatok a vizsgálati M. Luscher azt mondják, hogy 17% -a tizenévesek képesek kifejezni a stressz, lelki feszültség és az érzelmi instabilitás.
A kapcsolat a megállapítások alkották a kísérleti csoport szempontjából az iskolai szorongás diákok összesen 35 fő (13 fiú és 22 lány). A biofeedback csoport tartalmazza 21 fő (8 fiú és 13 lány) a képzési csoport - 14 tanuló (5 fiú és 9 lány). A kontroll csoport 41 hallgató (14 fiú és 25 lány).
A fiatalkorúak egy csoporton biofeedback képzett rekeszizom relaxációs légzést típusú hardver-szoftver módszer biofeedback AA Smetankina "DAS-biofeedback - Biofeedback" 10-12 ülések heti 2-3 alkalommal. Előállítása rekeszizom-légzés, relaxáció típus által termelt következetes képzés teljesítményét statikus légzőgyakorlatok, hangsúlyt fektetve a típusú hasi légzés a háttérben a pihenést.
Az eredmények szerint a másodlagos diagnosztikai vizsgálat feltárta, hogy a kockázati csoportba csökkent 1,4-szer szorongás mutatók pszicho-emocionális feszültséget, és súlyos expozíció a stressz.
Ugyanakkor a hallgatók száma a kontroll csoportban a magas és a magas szintű szituációs szorongás végére a kísérleti munka nőtt 1,9-szer, a pszicho-emocionális feszültség és a gyors szellemi kimerültség - 1,1-szer, az érzelmi stabilitás csökkent 1,1-szer. Az okok egy ilyen szomorú helyzet erősíti az iskola terhelés végén a tanév, és átiratok-vizsgaidőszak.
Másodlagos diagnosztikai vizsgálat csökkenést mutatott az általános iskola szintjén a szorongás és a pszicho-emocionális feszültség 95% -a serdülők, akik részt vettek az üléseken biofeedback. Abban a csoportban, kommunikációs tréning pozitív tendencia a 79% -a diákok.
A modern tinédzser komoly kockázati tényező a rossz megoldás az iskolai szorongás és számos pedagógiai tényező [1; 5; 6]. Azt lehet mondani, hogy szoros kapcsolat a tanuló szintjét szorongás és pszichofiziológiai állapot [1; 5; 6; 11; 13]. Mivel a fejlesztése és használata önszabályozás készségek, felülmúlva disadaptative feltételek javítása figyelem és magatartás kezelésére előfeltételei egészségének javítása és diákok teljesítménye. Az egyik ilyen módszer a rekeszizom-relaxációs légzés (DFA) - a legtöbb fiziológiai és energetikailag kedvező típusú légzés, ami túlnyomórészt a membrán és a hasi izmok. Miután elsajátította ezt a fajta légzés, a tinédzser képes önállóan beállítani a működési állapotát a szervezet esetében a funkcionális rendellenességek és betegségek, valamint használni a megelőzés és az általános egészségi állapot elősegítése. Nyugtató DFA generál iskolások relaxációs készségek hiánya, ami megakadályozza a sikeres önszabályozás és hozzájárulhat a válság állapot átmenet [1; 5; 6; 9; 11; 13; 14].
Használata levegőt ellenőrzési módszer fejlesztése szomatoszenzoros önkontroll és a képesség, hogy az önmegfigyelés és önértékelésének, akkor jobb eredményeket érjenek el serdülők hajlamos addiktív zavarok, viselkedési és megelőző munkát a diákok magasabb aránya az iskolai szorongás. Ez a módszer egy speciális esete a használt technikák a test-orientált terápia és tekinteni, mint egy változata a szenzoros-kognitív képzés [1; 5; 6; 8].
A biofeedback módszer - szintén tárgya az információk átadását a helyzetét a szervek és rendszerek hozzáférhető és érthető formában. A fenti információk alapján, a tinédzser képes közé önszabályozó mechanizmusok és célzott felhasználása a funkció a testület jobb funkciókat, fenntartják és javítják az egészségügyi, beállítja az aktivitása zavart funkciók patológia [14].
Az eredmények azt mutatják, hogy chtoetotmetod egyik eszköze a hatékony korrekciójára pszicho-emocionális szorongásos állapotok serdülő gyermek.