Morel gomba
Kalória - 23 kcal.
hasznos tulajdonságai
Value kucsmagomba elérhető poliszacharid FD4, amely a gomba egyedülálló tulajdonságokkal és ideálissá teszi a kezelését. Táplálkozási információt megjelenítjük szénhidrátok (2%), a zsír (0,4%), kőris (1%), fehérjék (3%), élelmi rost (0,7%). Jelenlétében, 14 aminosav, az az előnye, tirozin, glutamin, arginin, leucin. Vannak béta-glükánok, melanin, az anyag hozzájárul a fiatalítás megállás a rák kialakulása. Között zsírok elkülönített telítetlen savak: vajsav, sztearinsav, palmitinsav. Vitaminok: PP, C (8 mg), a B1, B2, K, E, B3, B6, D.
Az ásványi spektrum legfontosabb a kálium, foszfor, vas, kalcium, nátrium, magnézium. Ennek része a kucsmagomba van metil-és girometriny - alkalmas anyagok közé a nyers gomba okozhat súlyos mérgezést.
Hogyan működik a test
Között hasznos tulajdonságai kucsmagomba kiemelte, hogy képes befolyásolni a látásélesség, erősíti a szemizmok minőségének fenntartása a lencse. Gombák fokozza a váladék a gyomornedv, hang az emésztőrendszer aktivitását, javítja az anyagcserét a szövetekben. Rendszeres használata növeli immunitást, toxinok, stabilizált nyomás profilaktikus hatás az emésztőszervek, megakadályozza a szív-és érrendszeri, a rák, szembetegségek. Sci megerősítette, hogy a hosszú távú használata Morel 80% csökkenti a glaucoma kifejlődéséhez, rövidlátás, és a szürkehályog.
Morels hasznos a nők számára: megszünteti toxémia, ösztönzi a termelés az anyatej. Antibakteriális, vizelethajtó, antitoxikus, antivirális, görcsoldó hatásúak. Visszaállítási művelet a vesztibuláris apparátus, hang fel a vérerek. Segít megtisztítani a vért, a megnövekedett véráramlás, trombózis megelőzésére, visszér.
Morels hatékonyak idején mérgezés, járványok idején az influenza, SARS után kemoterápiás kezelések. A rugós gomba állapotának javítására a mozgásszervi rendszer, helyreállítja a test után egy kemény edzés, enyhíti a fizikai fáradtság.
Hogyan válasszuk ki a
Morchella rendelkezik megkülönböztető megjelenés, kellemes ízű és gazdag ízű. Az önszerveződés fontos tudni, hogy a különbség a mérgező gomba vonalon. Morel egy fehér, morzsolódó hús, üreges szára. Hosszúkás kerek fej mindig tökéletesen illeszkedik a bázis, harang vagy kúpos. Színezete barnás-szürke tónusok, kis sejt formájában ráncok. Leg lefelé nyúlik fehér vagy sárga-barna.
tárolási módszerek
Friss kucsmagomba maradhat használható két napon azzal a feltétellel tárolás hűvös helyen. Air hozzáférés - előfeltétele (edények fedél nélkül, papír zsák). Hogy meghosszabbítja a 6 hónapos, megtisztítják a törmeléket gombát lehet fagyasztani. Év tárolt szárított gyümölcsök, az a hely legyen száraz és jól szellőzött legyen. Por a szárított kucsmagomba jellemzően egy edénybe helyezik egy szűk fedél és megszünteti a lehetőségét a napfény.
Mi megy a főzés
Receptek Morel közé tartoznak a kötelező áztató (10-15 perc), és a hőkezelést eljárás. Fogyasszon sült, párolt, sült, főtt formában. Az együtt pirított vöröshagymát vajban gombát használunk előállítására tömések a piték, palacsinta, tekercsben. Ezeket használják a levesek, pörköltek. Por termelnek szószok és gomba mártással. Morels harmonikus tejfölös, burgonya, sárgarépa. Ínyencek inkább sült tejszínes sajtot.
Hasznos kombinált termékek
Szárított Morel áll 75% proteint, legalább a zsír. Táplálkozási ajánljuk, hogy tartalmazza az étrend biztosítja a szervezet növényi fehérje. Két diéta, hogy lefogy gombák növelik a hang, javítja az egészséget, biztosítja a jóllakottság, hatékonyan csökkenti a kalóriabevitelt. A menü hasznos kombinálni kucsmagomba vas termék: gránátalma leve, hajdina. pulyka és marhamáj.
Ellenjavallatok
Morel káros hatással lehet az időszakban a súlyosbodása krónikus betegségek a gyomor-bél traktus. A túladagolás provokál felfúvódás és bélrendszeri görcsök. A nyers formában Gombamérgezés okozhat nehéz.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Ősidők óta, a gyógyítók használták kucsmagomba kezelésére szem és ízületek. Ma alapján a gomba gyógyszerek előállítására, amelyek helyreállítják a látásélesség, hogy segítse a zöldhályog, szürkehályog, hogy megerősítse a szemizmok. Az orvosok azt javasolják, hogy használjon elektromos felemelni az immunitást és a rákos megbetegedések megelőzésére. Főzet erősíti az aktivitását a gyomor, hogy növeli az étvágyat.
Előnyök Morel nyilvánvaló, amikor a vér betegségek, nyirokcsomó-gyulladás, chlamydia, autoimmun betegségek, hogy megtisztítsák a nyirok. Tinktúra szárított kucsmagomba használják a végső kezelés a tuberkulózis. Páraelszívó kontroll- vírusos és bakteriális fertőzések, a stimuláció tejmirigyéből tej nyereség. Alkohol tinktúra kiküszöbölésére fájdalom radiculitis, köszvény, borogatást a friss gombafejek enyhíti az ízületi gyulladás.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények