Masszázs ujjak depresszió
• A központban a tenyér az a pont, a tevékenység. Lenyomva, akkor távolítsa el a szívdobogás, fáradtság, helyreállítani a vitalitás és a jó humor.
Masszázs kefe jó, mert el lehet végezni bárhol, bármikor. Ül a számítógép, vagy feküdt a kanapén. Fürdés vagy újságot olvasott.
Eleinte, csak kell egy pillanatra, hogy dörzsölje az ecsetet körkörös mozdulatokkal, mintha habzó őket. A bőr hőmérséklete emelkedik, meleg kezét. Amelyet erős gyúrjuk az ízületek.
• Nagyon gyorsan tömöríti az öklét, és lassan kibontására 10 alkalommal.
• Lassan tömöríteni a feszült ujjai ökölbe, és gyorsan oldjuk fel őket táplált 10 alkalommal.
Majd masszírozni minden ujját a hegyét a bázis minden oldalról. Különös figyelmet kell fordítani azokra a területekre testek nyilvánított aggodalomra ad okot.
Palm gyúrt és masszírozni három masszázs vonalak: a belső szélétől az alsó, külső szélétől a középpontját a tenyér és a középvonal az ujjak a csukló.
Aztán az ujjak körkörös mozdulatokkal, és bemelegítés a csuklóját. És a végén egy masszázs dörzsöli a kezét, lehet dörzsölni egy tápláló krémmel. Ő teljesen felszívódik a bőrbe egy fűtött masszázs.
A teljes ideje masszázs nem több, mint 7-10 perc. Ismételjük meg lehet akár 5-ször egy nap. De a leghatékonyabb masszázs reggel reggeli előtt.
És végül, próbálja meg egy másik módszer foglalkozik depressziós hangulat - masszázs pont a poplitealis. Töltsön be egy ülő helyzetben, miközben masszírozza a pontok mindkét lábát. Masszázs történik gyengéd körkörös mozdulatokkal a mutatóujjával. Az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc.