Lehet egy szoptató anya tészta, hogy mit eszik, hasznos adalékok
Tészta a lakók hazánk hagyományos étel. Valószínűleg nincs egyetlen család, ahol a tészta nem szolgálnak fel ebédre vagy vacsorára. Változatok ételek ezekből a termékekből egy nagy sokaság, mert ez, azt megeszik a honfitársaink nagy mennyiségben. Tudok enni tésztát szoptató anya? Persze lehet, de meg kell tudni, hogy mennyi és mit esznek ezek az ételek a szoptatás alatt.
A termék összetétele
Különös figyelmet a használatát tészta szoptatást meg kell fordítani a szószokat. Ez a mártások gyakran rejlik a veszély a gyermek számára.
A biztonságos szószok
- Sajtot. Sajtos makaróni kiváló forrásai a kalcium. Sajt tartalmaz nagy mennyiségű mikroelem, amely oly szükséges ápolási anya és gyermeke. Kalcium erősíti a csontokat, részt vesz a kialakulását az erek falán, normalizálja a feltétele a haj és köröm.
- Túrós gyógynövények. Szép hasznos fűszer spagetti keveréke lehet finomszemcsés túró, természetes joghurt és gyógynövények. Ez a szósz gazdag kalciumban, bifidobaktériumok, vitaminok és nyomelemek. Ez nem okoz allergiát az újszülött és az anya a szoptatás alatt ad erőt és egészséget.
- Párolt zöldség. Nem tartalmaznak allergén kórokozókat, és normalizálják az emésztőrendszerben, ők gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A zöldséget lehet oltani a húst.
- Fasírtok, húsgombóc és húsipari termékek. Hús szoptató nők enni nem csak lehetséges, hanem szükséges is. Azonban a hús nem sül. Pörkölt vagy gőz szelet és húsgombóc sütőben, tökéletesen kiegészíti az íze tészta és javát az anya és gyermeke.
- Fish. Fish jelen kell lennie az étrendben a szoptató anyák. Ez azonban nem ajánlott megsütjük. A hal lehet sült vagy pörkölt. Amikor a beszerzési hal, előnyben részesítik a helyi fajták. Ne vásároljon fagyasztott élelmiszer, akkor nem felel meg a minőség.
veszélyes szószok
Konzervek. Bármilyen konzerv hal és hús nem ajánlott enni egy szoptató anya. Amellett, hogy a megnövekedett kockázata az allergia, ezek a termékek is okozhat ételmérgezést.
Mi a jobb tészta
Ma, több száz fajta tészta látható az üzletekben. Különböznek nemcsak formai, hanem a minőségi gyártás során felhasznált liszt. Az anyák a szoptatás jobb választani készült termékek durumbúza. Ezek tészta amelyek sok rostot és okoznak bélrendszeri rendellenességek.
Pasta három osztályba sorolhatók:
- Osztályú termékek ezen osztály csak durumbúzából. Amikor a főzés, nem tapadnak össze, és nem forraljuk puha. Nekik van egy nagy tápértékű.
- B osztályú termékek ezen osztály fehér lisztből készült. Ez a liszt készült lágy búza. Tészta, hogy megfelelően főzni és mosni főzés után hideg vízzel.
- C osztály: legolcsóbb terméket. Ezek keverékéből készült liszt fajták. A tészták erőteljesen forraljuk puha és összeragadnak a főzés során. Ezek a termékek nem ajánlott a szoptatás ideje alatt, mivel ezek is okozhat puffadás és emésztési zavarok.
Ha vásárol egy terméket, előnyben csomagolva légmentesen termékek csomagolására. Lásd a lejárati dátumot, és nem vásárol termékeket megkérdőjelezhető termelés. Válasszon olyan termékeket átlátszó csomagolásban.
Teljesítmény anyák szoptatás első legyen változatos. Ha nagyon szereti a tésztát, s ők az alapja a diéta, meg kell, hogy vizsgálja felül a beállításokat. Annak érdekében, hogy a baba nőnek fel egészséges, akkor meg kell, hogy az anyatej a szükséges anyagi neki. Tartalmazza a diéta, amennyire csak lehetséges a zöldségek, fűszernövények és gyümölcsök, akkor lesz egészséges, ezért a baba.
Javasoljuk, hogy az ellenőrzést:
- Lehetséges, hogy megengedhet magának Köfém szoptatás
- Lehet egy szoptató anya enni magokat, és hogyan befolyásolhatja a baba egészsége
- Lehet egy szoptató anya enni fagyit, és hogyan befolyásolhatja a baba
- Paradicsom szabad enni a szoptatás alatt, ha a baba nem allergiás a termék
Vannak ellenjavallatok. Szükséges, hogy konzultáljon szakértőkkel.
Ez az oldal kizárólag tájékoztató céllal és nem helyettesíti az orvoshoz.