Legtávolabb a boksz
Hogyan működik a távolsági? Iskolai edző box bajnok titkokat munka a távolból.
A kezdők fontos, hogy válassza ki a megfelelő távolságot, nem csak a képzés, hanem a versenyben. Ez lehet egy hosszú távú, közepes vagy rövid tartományban. Ez a leírás az iskolai ökölvívó edzők szentelt távolság és a technika hadviselés.
A távolság és jellemzői a hadviselés
A nők számára megengedett, hogy megkapja a hivatalos engedélyt doboz, hogy részt vegyenek a különböző versenyeken, boksz, amely jogosult végezni női mérkőzések, valamint kap engedélyt, hogy tartsa harcol tovább tartó, mint 4 fordulóban. Ezzel kapcsolatban a stratégia és magatartási távolsági gépek nők is fontos.
Női ökölvívó mérkőzések stílusa eltér a férfiak, mint már fentebb említettük, a kegyelem, az elegancia, a plaszticitás, teljesítő különböző technikai és taktikai intézkedések, a magas sűrűségű folytat a párbaj, a soros támadások, a nők ökölvívó teljes odaadással.
Az iskola ökölvívó bajnok kifejlesztett egy programot, box órákat a lányok és a nők, köztük képzés alapvető távolság, beleértve a távolságot, és értékük gyakorlati órák a boksz klub vagy boksz iskola.
Sportolók, ami a harcot a távolsági, a gyűrű boksz teremben az iskola olimpiai park boksz „Champion”, gyakran sújtották a kezét, hogy abban a pillanatban kapcsolattartó legközelebb az ellenséghez. Megjegyzés néhány jellemzője harci taktikát, például a taktika a bal láb sportolók tükrözik bal az ellenség, és abban az időben a jobb állvány - jobb kezét. Leggyakrabban a gyakorlatban elvégzése során a kapcsolati frontvonalak használnak, az oldalsó ütések az ellenség fejét a gyűrűt, és a felső része a törzs.
Balkezes sportolók, akik egy jobbkezes harci állást alatt sparring vagy harc a gyűrű ökölvívó iskola, szívesebben használják a távolsági. Az jobb oldali számláló a közelharci bemegy az úgynevezett félig katonai vagy félig frontális rack. Ebben az esetben az állandó képzés boksz segíti a sportolók, nem számít, milyen kézzel vezet, megszilárdítása szerzett ismeretek kiválasztja a megfelelő távolság harc közben.
A távolság és mozgása egy sportoló gépek
Attól függően, hogy milyen sportoló úgy dönt, távolsági harc közben, a változó jellege annak mozgását körül a szobában, box vagy a gyűrű. Meg kell figyelni, hogy a kezdők a ritmikus mozgások. Például a hosszabb lesz az ellenfelek egymás alatt edző, a tevékenység legyen a mozgásuk, és ökölvívók kell mozgatni síkján keresztül a folyosón, ügyelve a mozgását az ellenség. Mivel a teljes, mint ellenfelek mozog egymás felé, és közben is kölcsönhatások egy átlagos távolság a mozgás némileg korlátozott, a következő lépéseket készülnek valamivel rövidebb és a kölcsönhatás területén a harc során több csökken. A közelharci minimális mozgása sportolók. Van egy általános ellenállás fokozatosan harcolni nyereség több energiát, mint stratégiai. Ebben az esetben az ökölvívók mozognak kis lépésekben nem körül, és egy kis területen a csarnok box.
Boxing edző iskolai gyakorlatban, a képzés során kezdenek sajátítsák el az alapvető technikákat a mozgás, csak egy amatőr bokszoló megtanulta, hogyan kell az állványt a harcok során.
Ez a folyamat nem egy leckét. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell doboz az állványon először meg kell tanulni, hogyan kell csinálni jó egység halad előre / hátra, és a kis lépések abba az irányba, és egy kört. Alapján láb mögött található az elülső láb sportoló vesz egy lépést előre, háttal lábát felhúzva elfogadását az állványra. A steady lépéseket vissza a start meg kell láb, elülső részén található, majd húzza meg újra a lábát vissza, hogy visszatérjen a korábbi pozícióját. Önmagában a technika nem nehéz, és csak azt követeli megjelenítés.
Fontos figyelni, hogy mit lépéssel jobbra sportoló indul, hogy nem a jobb láb és a lépés balra - a bal oldalon. Arra is szükség van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lábak mozgás közben a gyűrű továbbra is szükség van a stabilitás sportoló távolság, különben el fogja veszíteni egyensúlyt. Ebben az esetben a lábak nem lehet átlépni. Ami a mozgást a gyűrű, akkor kell nyugodt és ésszerű lépést nélkül rándulások. Ez azért szükséges, hogy a stabilitás a bokszoló edzés közben, valamint a kényelmes helyzetben, kezében elvégzésére hatékony támadások és kontrát.