Kérsz egy sört, szeretnék tejet, szeretnék kenyér, hús, napraforgómag, enni is, és nem hízik könnyen!
Során egy merev étrend túl sokáig tart. Ebben az időszakban a fizikai és szellemi túlterheltség, ha fogyasztott sok energiát, és a test nem találja a szükséges forrásokat annak feltöltését. Egy másik oka nem a hormonális és anyagcsere-folyamatok, amelyek nem szintetizált kívánt fehérjék és mikrotápanyagok. Organizmus tesztelés hiány egyes elem biztosítja jeleket. És ők nem mindig kell szó. Ha akart kolbászt, nem jelenti azt, hogy meg kell umyat kilogramm. Különösen akkor, ha a fogyókúra. Tehát kövér emberek. Ők azt tanácsolják: „Én nem nélkülözheti a kolbász, füstölt húsok, sütemények, fagylalt. A testnek szüksége van. Mi most élnek állandó stresszben, feladom a szokásos élelmiszer?”, Stb És a test csak hiányzik bizonyos nyomelemek, és ez teljesen még a forrásokat, ahonnan a fogadására.
Része a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat lehet megítélni a látszat. Húzza le a bőrt, akkor meg kell B-vitamin tünetei az éjszakai vakság jelzik vitamin hiánya A. A rossz alvás, ingerlékenység, vörös foltok a bőrön jelzik hiánya RR. Ahhoz, hogy ki a hiányt, elég is az étrendben vitaminok élelmiszerekben vagy multivitamin komplexek.
Ez a megnyilvánulása avitominoz. Az okait mikrotápanyag hiányosságok kicsit nehezebb. Ő már régóta láthatatlan marad. Ízléspreferenciák, amely elküldi nekünk a test megértjük is szó. Táplálkozási bemutatják változata, amit a test hiányzik, ha egy sört, tej, kenyér, hús, és így tovább.
Tengeri alga, dió és a pekándió, búza, zab, hajdina, bab, gyógynövények, bogyók.
Felmerülhet a kérdés, hogy miért van szükség, hogy más termékek helyett azok, amelyek érzés? Például, hogy miért helyett banán - káposzta, vagy a rendetlenség? Banana kalória. Ha ez alatt a diéta, hanem az evés, és nem túl azt. És egy vagy két banán nem fogja megmenteni a napot. Meg kell más forrásból származó kálium.
A vágy, hogy enni valamit zsíros, füstölt bekövetkezik aktív tehermentesítést. Egy ember betartja az a helyes táplálkozás és az aktív felosztása a koleszterin lerakódások. De nem szorul fogyás néha is előfordulhat erős az igény zsíros húst eszik. Ez történik a súlyos fagy, amikor a test ébren megvédje az ősi ösztönök, hogy elhalasztja a bőr alatti zsír hő és villamos energia. Ebben az esetben nem tanácsos kiélni szeszélyeit. Azt hiszem, felesleges menni a természet ellen. Meg kell találni alternatívát nehéz zsírok a hús és ne szenvedjen hiába. Koleszterin van osztva a „rossz” a többszörösen telítetlen zsírok és a „jó” telítetlen zsírokat. Telítetlen omega-3 zsírok tengeri halolaj vagy diófélék, túl zsíros, de sokkal hasznosabb.
Néha vannak olyan helyzetek, amikor csak nagyon akar enni mindent. Zhor támadja, és nem elengedni néhány napig. Azoknál a nőknél, gyakran egybeesik a kritikus napokban. Férfiak is szembe súlyos stressz, krónikus fáradtság. Az okok ellenőrizetlen étvágy néhány:
1. Szilícium hiány. Ez akkor fordul elő, ha hiányzik az étrendben a diófélék, magvak, gabonafélék teljes kiőrlésű gabonák nem polírozott, zöldek és zöldséget. Kerüljük a finomított cukros ételek, gyors ételek.
2. A hiánya a triptofán aminosav. Ez vezet az idő előtti öregedés. Talált hús, baromfi, hal, diófélék, szárított sárgabarack, mazsola, spenót.
3. hiánya tirozin. Ez tartalmazza ezt az aminosavat élelmiszerekben gazdag C-vitamin, édes paprika, citrusfélék, gyümölcsök és bogyók.
4. A cinkhiány. Edények feltöltik a melléktermékek, algák, a tenger gyümölcsei, sárgarépa, cékla, burgonya, répa, rutabagas.
Remélhetőleg ez a tudás segít a szervezetnek a megfelelő táplálkozás.