Karcsúsító masszázs típusok és technikák
Egy hatékony anti-cellulit masszázs otthon nehéz elkészíteni. A független végezzenek teljes 45 perces foglalkozás, akkor nem lesz elég erő és energia. De rendszeresen felkeresi a masszázs helyiség időt vesz igénybe, és jelentősen befolyásolja a családi költségvetés.
Így megtudjuk, hogy masszírozza magát otthon. De ne felejtsük el, hogy annak érdekében, hogy az eredmény - az égési testzsír - masszázs aktívnak kell lennie, és maga az eljárás kell végezni legalább egyszer egy héten. Ha nem lehet lusta, és vált önálló masszázs technikákat használni rendszeresen, az eredmény nem fog sokáig tartani.
Masszázs a problémás területek az otthoni általában nem áll a fürdőszobában. Még ezek a feltételek nem a legkényelmesebb masszázs nem több, mint 5-7 perc intenzív akció. Masszírozni a problémás területeket, figyeljen fájdalom. Megfelelő masszázs ne okozzon elviselhetetlen fájdalom, és hagyja maga mögött a duzzanat és horzsolások. Összefoglalva, gondoskodjék arról, hogy a kezelt területen anti-cellulit gél. Általában a tanfolyam tart 10-14 nap legjobb eredményt meg kell masszírozni a reggel és este éhgyomorra.
Mielőtt döntés kezdeni egy folyamán masszázs Megjegyzés ellenjavallatok: a terhesség bármely szakaszában, tumorok, nyitott vérzés, láz, bőrbetegségek, pszoriázis, magas vérnyomás III fokú.
Az egyik legegyszerűbb fajta masszázs mindenki számára elérhető - ez a víz alatti masszázs. Természetesen a fürdőszobában zuhanyzó keverő meg a normál, és nem zuhanyzóval. Mindazonáltal egy erős vízsugárral nyomás alatt a helyes irányba hozzájárul szakítás zsírlerakódás a has, derék és a csípő.
Irányítja a víz áramlását a problémás hip hely, elkezd felfelé a has és a derék. Ebben az időben, kapcsolja a zuhany az óramutató járásával megegyező irányba beállításával erő fej és esetleg a víz hőmérséklete. A teljes idő az eljárás - 5-10 perc. Miután vége a masszázs veszi douches, és kivörösödött területeken alkalmazni anti-cellulit gél. Miután az ilyen agresszív vízkezelés csomagolva egy fürdőköpeny és egy csésze illatos zöld tea.
Hatásosságát és biztonságosságát az anti-cellulit masszázs írt több száz cikket. Róla tudni minden lány fél, és mint a büntetés. Ha a helyes dolog köpölyözés, masszázs, minden félelmek a megjelenése hatalmas zúzódások és horzsolások hiába. Egy másik előnye a több vákuum masszázs - javítja a vérellátás a szövetekben, a megjelenését a bőr, ez sima, sima és rugalmas, és a test zsír kapituláljon.
masszázs bank eladta szinte minden drogériában. Fájdalommentes masszázs akkor is kell egy kozmetikai olaj vagy anti-cellulit gél. Mielőtt a masszázs, hogy egy zuhany, dörzsölje a bőrt a comb, has és a derék úgy, hogy felmelegedett. Kabát a felszínen a problémás területek gél vagy olaj formájában (ez egy kötelező szabály!), Nyomja a kezében szilikon bank, hogy azt a bőrt, és szétnyitni öklét. Ha helyesen megjósolni a bank, vákuumban prisosetsya szorosan a test felületén. Most lassan, lassan, folyamatosan óramutató járásával megegyező irányban. Győződjön meg róla, hogy a bőr belekeveredik a bank nem több, mint 1,5 cm. Idő az eljárást legfeljebb 20-30 perc. Lezárása után testmasszázs öblítés és alkalmazni hűsítő gél a gyulladt piros terület. Ez az első alkalom masszírozza okok fájdalom zúzódás, de miután néhány kezelést, amikor megjelenik az első eredmény, akkor rájönnek, hogy ez nem volt hiábavaló.
Az egyik legnépszerűbb fajta masszázs az otthoni és professzionális szalonok - mézes masszázs. Ugyanakkor te anti-cellulit masszázs és szépségápolási kezelések bőrápoló. Méz fokozza a vérkeringést és az anyagcserét, így aktív mézes masszázs érinti a jól dudorok, „narancshéj” bőr és ütésektől.
Meghozatala előtt zuhanyozó, hogy egy tálba, adjunk hozzá két evőkanál mézet, néhány csepp illóolaj a citrom, narancs, vagy grapefruit. Vegyünk egy zuhany, és csíp a hő a bőrt. Vegyük a tenyér méz keveréke, és alkalmazza a problémás területeken. Így mézes masszázs lehet kétféleképpen. Az első lehetőség: Alkalmazza a méz vastag rétegben a problémás területeket a comb és a has, majd elkezdik dörzsölni erőteljesen, mint ha egy cserje, amíg a méz elkezd gyűjteni a labdákat, és nem tűnik el.
Ötvözi az üzletet a szórakozással pengetős masszázs tehet, fekvő pezsgőfürdő. Első tárcsa forró vízfürdőben, adjunk hozzá néhány csepp illóolaj (menta, levendula, grapefruit, zsálya, narancs). Pihenjen egy forró fürdő 20 percig, majd elkezd foglalkozni a gyűlölt betétek. Vegyünk egy kemény szivacs, bannuyu mitt vagy kefével és elkezdhet egy körkörös mozdulatokkal. Ne felejtsük el, hogy meg kell masszírozni a has csak feszített állapotban nyomjuk meg, nem érinti a köldök. Rátérve a csípő, megy a térd egészen a külső oldalán a coccyx. Masszírozza a bőrt erősen, de nem fájdalmasan. Ez volt az első előkészítő szakaszban, és most fogd meg a hüvelyk- és mutatóujjával zsír-szeres, csípés, kezelésére minden problémás területeken. pengetős masszázs eljárást kell legalább 15 percig. Miután egy ilyen „bódító” fürdő jobban áll áram alatt hideg vízzel, és miután letörölte alkalmazni elvörösödött területeken anti-cellulit gél.