Hogyan túlmelegedés elkerülése érdekében - - Utazási tippek
Pihenjen a trópusi országokban veszélyes az egészségre
Jó volt visszatérni a szélesség, ütő csokoládé tan. De meggondolatlan viselkedés napozzon, hogy a kórházban.
Abban levegő hőmérséklet alatt 40 fok gyakran fordulnak elő a hipertermia, a legsúlyosabb megnyilvánulása, amely az úgynevezett hősokk. Általában, az emberi test képes fenntartani az egyensúlyt a termelt hő és a megjelenése. Ezek a folyamatok ellenőrzése hőszabályozási rendszer, amelynek központja található az agyban (egyfajta termosztát). Amikor a túlmelegedés a hő egyensúly megbomlik, növelve a munka a verejtékmirigyek, amelyek generálni akár 1,5 liter izzadság óránként. Tünetei hőszabályozás vannak görcsös hasi izmok, karok, lábak, duzzanat a boka és a láb, szédülés (néha akár ájulás), gyengeség, szomjúság, koordinációs zavar, hányinger, súlyos izzadás.
Ha az idő nem figyelni az ilyen dolgokat, romlás haladás és az eredmény a hőguta. A tünetei: syncope, testhőmérséklet emelkedése 40 fok, vagy nagyobb; viselkedés változása - zavaros tudat, abnormális aktivitása, stb.; delírium; száraz bőr; gyakori, fokozatosan gyengül pulzus; hiánya izzadás, a hőség ellenére. Hacsak sürgős segítségre, egy személy esik kómába, életveszélyes.
A túlmelegedés elkerülése érdekében, elkerüljék tartózkodó területeken (belül és kívül egyaránt szoba) hőmérséklet felett 40 fok. A legforróbb napszakban meg kell próbálnia, hogy végezzen egy légkondicionált vagy jól szellőző, és védeni a közvetlen napsugárzástól. Dress meleg időben jobban laza ruházatot világos színű pamut (semmilyen esetben nem szintetikus). Ne próbálja meg a hő gyakorlat.
Különös óvatossággal kell becsülni azokat, akik fokozott veszélynek vannak kitéve. Ez magában foglalja, az életkortól függetlenül, a betegek különböző szív-érrendszeri betegségek (ideértve a magas vérnyomást); betegségek a tüdő, a vese, valamint bármilyen betegség, hogy gyengítik az adaptív válasz a test; idősebb emberek, akik megváltoztatták az öregedés folyamatait bőrbetegség, ami különösen megnyilvánult szenvedő normális izzadás; szedő betegek diuretikumokat, valamint néhány más módon kijelölt magas vérnyomás és más szív-érrendszeri betegségek, figyelembe nyugtatók és más nyugtatók. Sok ilyen gyógyszerek árthatnak a folyamat izzadás.
Szakértők adnak néhány egyszerű tipp, hogy csökkentse a túlmelegedés kockázatát a test. Kerülje tartalmazó italok alkohol, a koffein vagy a sok cukrot. Úgy növekedéséhez vezet a folyadékveszteség. Gyakran használják a zuhany vagy fürdő langyos vízzel.
A hő a test veszít sok folyadékot, és hogy megfelelően működjön, szükség van minden nap inni legalább nyolc pohár folyadékot (lehetőleg vizet, lehet gyümölcs- és zöldséglevek). Ne várja meg, amíg szomjas hogy úgy tűnik - a megjelenése azt jelenti, hogy a szervezet már tapasztalható hiánya folyadékot.
Ha vannak a túlfűtöttség jeleit, és még inkább a tünetek a hőguta kell azonnal orvoshoz kell fordulni, súlyos esetekben - a sürgősségi osztály a legközelebbi kórházba.