Hogyan lehet sütni édesburgonya 2
Melegítsük elő a sütőt 220 ° C-on Édesburgonya és édesburgonya nagyon igénytelen, és azok előállíthatók hőmérsékleten 190 ° C-tól 230 ° C-on Ez azt jelenti, hogy lehet főzni őket a sütőben más termékekkel együtt. [2]
Amerikában „yam” is nevezik „gödör” vagy „édes burgonya”. Tény, hogy nagyon gyakran e két különböző kiváltó úgynevezett egy nevet. Yam őshonos Afrikában és Ázsiában, és ez több, keményítő és száraz, szemben az édesburgonya. Általában az édesburgonya leggyakrabban használt Amerikában, mind Európában. [1] Függetlenül attól, hogy a főzés édesburgonya vagy édes burgonya, a főzési folyamat ugyanaz, és ez nagyon egyszerű. Ez gyökérzöldség is főtt sokféleképpen. Sült édesburgonya finom és nagy a paleo-étrend, és sok más típusú étrend. Kövesse a lépésről lépésre az utasításokat sütni édesburgonya.
Cover a sütőformát vagy edény alumínium fóliával. Édesburgonya általában titkos sűrű lé, ami lehet, nehezen tisztítható. Az ilyen szubsztrát alatt yam nagyban megkönnyíti mosogatási és eltávolítását égetett gyümölcslé. Ne tekerje jamgyökér, édes burgonya alufóliával. Csak tedd a tetejére.
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a édesburgonya. Vegye 4 yam, tiszta és vágjuk 2,5 cm-es kockákra. Pour kapott mély serpenyőben a medálokat. Vagy egyszerűen mosni édesburgonya, és hagyja a héja. Vágjuk érmék szűkebb vagy tágabb, attól függően, hogy hogyan szeretné. [9] A héj tartalmazott több tápanyagot előnyös emésztést. [10] Csak győződjön meg róla, hogy alaposan mossanak édesburgonya és a héj mindenhol tiszta, ha azt tervezi, hogy megegyék a bőrrel.
Süssük körülbelül 1 óra. Rázza formájában sütés egy vagy két alkalommal, hogy bekapcsolja a másik oldalon a édesburgonya, amíg el nem sült. Átszúrja a édesburgonya egy késsel a szívében. Ha az étel elkészült, a kés jöjjön egyszerűen és kíméletesen. Ha az édes burgonya még nem propeksya, tovább főzzük meg. [5] Egy másik tipikus jele, hogy az édes burgonya kész - ez az, amit besötétedett kívül. [6] A főzési idő függ a méret a yam. Nagy édesburgonya készítünk hosszabb. Jellemzően a főzési folyamat időtartama 45-75 perc.
Tálaljuk. Távolítsuk el a édesburgonya a sütőedénybe, és tálaljuk kis darab vajat. Ha azt szeretnénk, akkor adjunk hozzá barna cukrot vagy juharszirup és só és bors ízlés szerint. Ha követed a paleo-étrend, használja kókuszolaj és megszórjuk fahéjjal vagy szerecsendióval. [7] Egy másik lehetőség - megszórjuk a tetejét juharszirup vagy méz. Add barna vagy kristálycukor és a különböző fűszerek, ha főzni édes yam. Adjunk hozzá sót, borsot, paprikát, vagy kömény, ha elkészíti a sós, édes burgonya. Akkor keverjük össze a chili vajjal, hogy az étel élesebben. [8]
Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on Édes burgonya lehet készíteni bármilyen hőmérsékleten 190-230 ° C-on
Add fűszerek és fűszerek. Kezdve pomazhte Yam olíva vagy más növényi olaj. [11] Ön is használja a vaj - ebben az esetben egyszerűen dörzsölje egy szelet édes burgonya olaj [12]. Döntsd el, mit szeretne főzni édesburgonya - édes vagy sós. Az édes ételek, meghintjük darab édesburgonya mézzel, megszórjuk fahéjjal és szerecsendióval. Azt is hozzá barna vagy fehér cukor. Mert sós ételeket, édes burgonya, megszórjuk sóval, borssal és a paprika.
Mossuk és átszúrja édesburgonya. Finoman dörzsölje jamgyökér ecsettel hideg víz alatt, majd szúrja át a jamgyökér négy vagy öt alkalommal egy villával vagy egy éles késsel. Helyezzük őket egy sütőedénybe. Akkor szórjuk édesburgonya olíva vagy más növényi olaj. Csak dörzsölje egyenletesen héja olaj formájában. [3] Ha követed a paleo-étrend, majd lereszeljük a édesburgonya kókuszolajjal. [4]
30 percig sütjük. Helyezzük a édesburgonya a sütőben. Süssük édesburgonya, amíg a darabok nem puha, vagy nem lesz hajlítva, és csökken a széleket. Kezdje ellenőrzi a készségét édesburgonya körülbelül tizenöt percig.
Mossuk meg és aprítsuk fel édesburgonya. Mivel édesburgonya ez a recept főtt bőrük, győződjön meg róla, hogy már alaposan mossuk őket. Vágjuk vékony hosszúkás darabokra (mint a hasábburgonya). Ha inkább a burgonyával, vágja el a édesburgonya nyolc részre.
Beletesszük az édesburgonya. Helyezzük az édesburgonya szeleteket egy nagy tálba vagy műanyag zsákban. Megszórjuk sóval, borssal és az olívaolaj. Kóstolhat a édesburgonya és egyéb fűszerek. Próbáljon fokhagyma, paprika, chili por, kömény, curry fűszerezés sóval vagy ezek bármilyen kombinációja. [13] Amikor a paleo-étrend, használja kókusz helyett az olívaolaj. [14]
Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on Édes burgonya lehet készíteni bármilyen hőmérsékleten 190-230 ° C-on
Helyezzük édesburgonya egy tepsibe. Spread szeletek egyenletesen tepsibe. Süssük 20-30 percig, fordult a darabokat, hogy a másik oldalon legalább egyszer. Attól függően, hogy a sütőt szükség lehet egy kicsit több, vagy egy kicsit kevesebb idő alatt. Süssük addig, amíg az édesburgonya szeletek nem válnak aranybarna, ropogós. [15] Ne tegye a darabokat túl közel egymáshoz, ha meg akarjuk őket pattogott.
Süssük édesburgonya egész. Ha azt szeretnénk, hogy sütni édesburgonya egész mikrohullámú, hogy néhány lyuk benne. [16] Ha azt szeretnénk, hogy sütni édesburgonya szelet, héja és aprítsuk fel a édesburgonya. Darabokra vágjuk, körülbelül 3 cm széles. Tedd egy edénybe alkalmas mikrohullámú használatra.
Add fűszerek. Egy csészében vagy tálban, alkalmas mikrohullámú sütők, adjunk hozzá 2 evőkanál vaj, repce olaj vagy más semleges olaj. Ha a szakács édesburgonya, adjunk hozzá 2 evőkanál barna cukor, fehér cukor vagy juharszirup, 1 evőkanál frissen facsart citromlé, fahéj, vagy szerecsendió. Ha azt szeretnénk, hogy főzni az ízletes burgonya, majd sózzuk, borsozzuk.
Süssük a mikrohullámú sütőben magas üzemmódban. Fedjük le az edényt fedővel vagy műanyag csomagolást. Süssük 3 perc, 5 perc, akkor ellenőrizze, hogy az édesburgonya puha volt. Továbbra is sütni a mikrohullámú sütőben 2 perces intervallumokban, amíg kész. Ha sütni az egész édesburgonya szelet, majd kapcsolja őket körül a közepén főzés. Ha sült édesburgonya szeletek, majd rázzuk a tartályt úgy, hogy a tartalma jól elkeverjük.
125828 125829 125830 125831 125832 125833 125834 125835 125836 125837 125838 125839 125840 125841 125842 125843