Hasznos lehet, ha sárgabarack anyag tulajdonságának, mint akkor, receptek
Milyen hasznos szárított sárgabarack
Azoknak, akik kedvelik a szárított gyümölcsök és a friss, jól látható, az alábbiak szerint: igen, rendben van a friss gyümölcsök - súly szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagok, de azzal a feltétellel, hogy a vásárolt és fogyasztott a szezonban (azaz általában a nyár - ősz). Azok csábító szép gyümölcsök díszítik az ablakokat a téli piacokon és hipermarketekben, hozta nekünk a távoli tengerentúli területek, különleges ellátást, sajnos, nem jár, de hozhat és kárt. Miért? Először azért, mert a gyümölcs stand az a távolsági közlekedés, szakadnak a zöld, így sok tápanyag bennük még nem volt ideje kialakulni. Másodszor, a könnyű tárolás érdekében, és azok bemutatása (élénk színű, fényes ragyog), ezek a gyümölcsök feldolgozása különböző vegyszerek - majd beszélni az előnyeit már nincs szükség.
Szárított gyümölcsök is, de elvesztette száradása során a vitaminok, de sok továbbra is megfelelően számos hasznos ásványi anyagokat, mint az egyik nem fog eltévedni. Nem káros a feldolgozott szárított gyümölcsök, mint általában, nincs kitéve, így ott lehet félelem nélkül. Meg kell valóban egy lábjegyzetben, hogy a szárított sárgabarack legyen világos narancssárga, ez valami újra, és megmutatja, hogy használni, ha szárítás vegyszereket. Ha a sárgabarack nem túl szép, sápadt és még egy kicsit szürkés - azt mondja, éppen ellenkezőleg, hogy ez valódi.
tápanyagok sárgabarack
Beszéd közvetlenül a szárított sárgabarack, azt kell mondani, hogy ez az egyik legértékesebb szerkezetére szárított gyümölcsöt. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű kálium és a magnézium javítja a táplálkozás, a szív, normalizálja a vascularis tónus, megakadályozzák a magas vérnyomás, van egy enyhe diuretikus hatást. Magnézium is van egy nyugtató hatása van az idegrendszerre. Vas, amely gazdag sárgabarack, profilaktikus szer vérszegénység (is használható kezelésére, de amikor expresszálódik vashiány között ásványi anyagok az élelmiszer kiadagolt). Kalcium szükséges a csontok egészségéhez. fogak, a haj és a körmök. A pektin (diétás rost, amely a szárított gyümölcs nagy mennyiségben) kimerült egy organizmus különböző toxinok, radionuklidok és hozzájárulnak bél mozgékonyságát. A-vitamin, ami elég a szárított sárgabarack, felelős látásélesség, és a C-vitamin erősíti az immunrendszert is.
Hasznos lehet, ha sárgabarack terhes
Kétségtelenül. Megkönnyítése visszavonását káros anyagokat a szervezetből, sárgabarack csökkenti a megnyilvánulásai toxicitás. Ez biztosítja a megelőző és gyógyító hatást egy ilyen gyakori vérszegénység terhes nők, ez segít normalizálni a vérnyomást, amely a terhesség második felében gyakran emelkedett. Ez a szárított gyümölcsök miatt magas a magnézium csökkenti a hang a méh, segít kiküszöbölni a görcsöket és küzd ödéma, ami baj szinte minden terhes. Diétás rost, részét képezik a szárított sárgabarack, hatékony a székrekedés, egy másik kérdés, annyira jellemző a terhes nők.
Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy a szárított sárgabarack elég magas kalória, így a terhes nők, különösen azok, akik túlsúlyosak, többet eszik, mint 80 (max 100) r nem éri a nap. Ugyancsak szükséges, hogy legyenek óvatosak a termékkel nők hajlamosak csökkentik a vérnyomást és allergiák (különösen a szegény hordozhatóság sárgabarack)
Kivéve, ha erős allergia sárgabarack, abszolút ellenjavallatok fogyasztható szárított sárgabarack nem léteznek. Vigyázat kell felelniük a magas vérnyomás (magnézium csökkenti a vérnyomást), az emberek, akik hajlamosak beállítani túlsúly (szárított sárgabarack magas kalória), és azok, akik hajlamosak a hasmenés (pektin segít enyhíteni széklet).
Továbbá, nincs sok aszalt sárgabarack szoptató anyákat, mint a baba tőle alakulhat puffadás, hasmenés és allergiás reakciók.
Kajszibarack ellenjavallt
Kivéve, ha erős allergia sárgabarack, abszolút ellenjavallatok fogyasztható szárított sárgabarack nem léteznek. Vigyázat kell felelniük a magas vérnyomás (magnézium csökkenti a vérnyomást), az emberek, akik hajlamosak beállítani túlsúly (szárított sárgabarack magas kalória), és azok, akik hajlamosak a hasmenés (pektin segít enyhíteni széklet).
Továbbá, nincs sok aszalt sárgabarack szoptató anyákat, mint a baba tőle alakulhat puffadás, hasmenés és allergiás reakciók.
Hány sárgabarack lehet enni egy nap
Több, mint 100 gramm nem szükséges. Ez kalória - ebben az időben. Túlevés hasmenést okozhat -, hogy kettő. Csökkentheti a visszaélés a nyomás -, hogy három. És (nem valószínű, de még mindig fennáll annak a veszélye), ha sokat eszik sárgabarack alakulhat hyperkalemia - egy meglehetősen veszélyes, hogy az állam a szív.
Ez a bekezdés nem ellentétes minden van írva a cikkben. Szárított sárgabarack nagyon hasznosak, de ez legyen az ésszerűség határain belül!
Hasznos receptek szárított sárgabarack
Edények, hogy díszítse szárított sárgabarack, sokat. Íme néhány közülük:
Pilaf szárított sárgabarack és a mazsola
Készül a rendes rizst, de nem hús (az ízét, akkor adjunk hozzá egy pár csésze húsleves). Előáztatott sárgabarack vágjuk apró csíkokra, és együtt hozzáadjuk az áztatott rizs mazsola és más összetevőket.
Túró szárított sárgabarack
Hozzáadására 500 g sajt 100 g vaj, tejföl és 100 g 2 tojás. az egészet megolvasztjuk egy tűz, forralás nélkül, és hagyjuk lehűlni, jeges-vizes fürdőben, majd hozzáadjuk a cukor, apróra vágott szárított sárgabarack (100 g), a vanillin), cukor ízét.
Azok számára, akik egy csodálatos lehetőség liszt - sajtos és sütemény aszalt sárgabarack. A tésztát lehet bármilyen. függően típusú étkezési kedvezmények.