Drink egészségre
Mérsékelt alkoholfogyasztás hozzájárul a hosszú élettartam, szerint számos tanulmány
Mérsékelt alkoholfogyasztás jobb egészségre, mint az abszolút józanság, egyes kutatók azt állítják. Számos tanulmány azt is kimutatták, néhány alkoholos italok előnyös lehet az egészségre. És a lista nem korlátozódik a vörösbor.
Cult író Szergej Dovlatov panaszkodott veszélyeire alkohol írt több száz könyvet, és a haszon - nincs. A modern tudomány nem mondható. Valamint több száz működik a veszélyeket az alkohol, a tudósok rendszeresen közzé tanulmányokat, hogy pont az ellenkezője.
Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik nem isznak, élni rövidebb életet, mint azok, akik isznak időről időre. Első pillantásra ez nem logikus. Miért hirtelen elfogadása anyagokat mérgező tulajdonságokkal rendelkeznek, és rákot okozhat, a demencia és a májbetegségek és más belső szervek, pozitív hatással van az egészségre?
Vörösbor még mindig a leghasznosabb alkoholtartalmú italok. De nem ez az egyetlen lehetőség
Mindazonáltal bizonyítékot az alkoholfogyasztás úgy tűnik, hogy nagyon hatásos. Például, ez a brit tanulmány, az elmúlt két évtizedben szinte 2000. Év alatti betegek 55 éves, azt mutatta, hogy a teljes absztinencia vezet megnövekedett kockázata a korai halál.
A vizsgálat során a betegek 69% -ánál meghalt, teljesen tartózkodjanak az alkohol, és csak 41% -ánál, akik ittak mérsékelten. Szinte hihetetlen, de az emberek, akik komolyan fogyasztanak alkoholt, azt is kimutatták, alacsonyabb halálozási ráta a vizsgálat során (61%), mint azok, akik tartózkodtak teljesen.
Egyszerűen fogalmazva, szenzációs tanulmány kimutatta, hogy az ivás sok vizet is hasznosabb, mint a nem iszik egyáltalán.
Annak ellenére, hogy ez a munka okozott a vihar a kritika, azzal érvelve, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás jótékony az egészségre, azt egyre nehezebb a közelmúltbeli kutatás.
Mérsékelt mennyiségű alkohollal, a tudósok feltételezik, 1-2 adag naponta a nők és 2-4 a férfiak
Alkohol kis dózisban csökkenti a stressz és normalizálja a vérnyomást és javítja annak működését, az immunrendszer, a kutatók figyelmét.
Továbbá, mérsékelt (és rendszeres!) Adag alkohol csökkenti a szívbetegségek és a szívroham, azt sugallja, egy másik tanulmány a német tudósok.
De nem ez a legnagyobb kinyilatkoztatása között újabb vizsgálatok eredményei. A tudósok megállapították közötti kapcsolat mérsékelt alkoholfogyasztás és a hosszú élettartam fényében olyan tényezőket, mint a magány.
Az emberi kapcsolatok jellemzi bonyolult kémiai dopamin, oxitocin és más hormonok. Egyesek miatt sajátosságaival karaktert hajlamos egy bizonyos közelség. Egy pár pohár bor mindig hoz, és hosszú távon mindig pozitív hatással van az egészségre, azt mondja, vezetékes rovatvezetője John Lehrer.
Száraz vörösbor szerelmeseinek általában különböznek a vágy, hogy válasszon egy egészségesebb életmód, mondják a tudósok
Azonban a kutatók figyelmét, hogy alapvető fontosságú nemcsak a elfogyasztott alkohol mennyisége, hanem annak megjelenését.
Sok alkoholos italok jót tesz az egészségnek, a kutatók azt sugallják. De vannak, akik - egyszerűen a gyógyírt a hosszú élettartam. Természetesen korlátozott mennyiségben.
Nem titok, hogy valóban fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik vörös száraz bor. A felsorolás azonban az alkoholtartalmú italok, amelyek elősegítik a hosszú élettartam, szélesebb. Ismét beszélünk mérsékelt fogyasztás.
vörösbor
A legtöbb megjósolható tagja ennek a rangsorban. Az előnyök resveratrol - antioxidáns, amely megtalálható a száraz vörösbor, nem csak lusta írásban. Ez vicces, hogy egyes kutatók találni más magyarázatot előnyeit vörösbor, amely azonban nem tagadja, az ismerős értekezés resveratrol.
Különösen a dán kutatók nemrégiben felfedezett. hogy a szerelmesek vörösbor vásárolt szupermarketekben olajbogyó, zöldségek és gyümölcsök gyakrabban, mint a sör iránt. Legutóbbi gyakran töltjük a kosarak chips, sós, fűszeres, édes és félkész termékek.
Tehát, ez nagyon is lehetséges, a bor, mint olyan gyakrabban jár az általános életmód és a választott étel, a kutatók figyelmét.
barna sör
Először is, beszélünk az ír sör Guiness (nem ismert, hogy mennyire hasznos a másik barna sörök). Ez egy kultusz sör sokáig eladni, a szlogen: „Guiness jó neked” (Guiness jót tesz az egészségnek).
És néhány nagyszabású tanulmányok igazolják, hogy az ilyen éles nyilatkozatok nem alaptalan. Például, ez a tanulmány, amelyet kutatók a University of Wisconsin, megállapította, hogy rendszeres fogyasztása Guiness (mértékkel) csökkenti a betegségek kockázatát a kardiovaszkuláris rendszer egészének és különösen a vérrögök képződését.
Természetesen, ha azt állítjuk elő a klasszikus recept, és az korlátozott mennyiségben. Paradicsom leve tartalmaz egy sor aktív összetevők, amely előnyös nem kétséges, például, likopin (jó a prosztata), katekin (védi a bőrsejteket), zeakstantin (védi a szemet), A-vitamin és számos antioxidáns, anti-aging és aktiválja az immunrendszert.
Zeller, amely szerves része a Bloody Mary, az is nagyon jót tesz az egészségnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy eszik zeller segít a rák elleni küzdelemben, normalizálja a vérnyomást, megakadályozza a vesekő, és javítja az emésztést.
Nos, a fő összetevője a Bloody Mary - vodka - bár nem a gyógyírt az egészségügyi, de legalábbis nem hozza a felesleges kalóriát.
Az alma egy része sangriát is hozzák magukkal a hasznos béta-karotin és a málna - nagyon ritka és erőteljes antioxidáns. Eper viszont - van szóda és hasznos rost. Egyes kutatók azt mondják, hogy a sangria - a vörösbor a téren.