Diet Mayo Clinic zsírégető leves recept, menü, vélemények
Diéta Szakemberek
Fogyókúra során kell gyakorolni, vagy menjen az edzőterembe.
Mi tilos
- Bármilyen sült ételek, sütemények, kenyér;
- Szeszes italok, beleértve a sört. Ezek megakadályozzák a zsír eltávolítását a szervezetből;
- Természetes méz, cukor, édesség, sütemény, pékáru;
- Szénhidrát italokat. Zöld tea vagy fekete, valamint a természetes fekete kávét inni cukor nélkül.
lehetővé tette, hogy
Ez az étrend ellenjavallt
Ezért, mielőtt étrend forduljon orvoshoz szükséges.
Normál menü
1. nap: leves és zöldség
Emellett leves diéta tartoznak az alma, körte cukrozatlan, görögdinnye. Kizárt banán. Akkor inni áfonyalé, fekete kávé, tea cukor nélkül, a víz.
2. nap: leves és saláta
Saláta bármilyen zöldséget. Zöldsaláta, amely evett levest. Kerülje bab, borsó és a kukorica.
3. nap: leves, gyümölcsök és zöldségek
A levest lehet enni bármilyen gyümölcsöt és zöldséget (a burgonya kivételével). Vizet lehet inni, amit akar.
4. nap: leves, zöldség, gyümölcs, tej
Megoldja a gyümölcsök és zöldségek, beleértve a banán. Azonban a banán lehet enni nem több, mint 3. Száma megmaradt gyümölcs fogyasztás nem korlátlan. Eszünk levest és igyon sok vizet.
5. nap: leves, hús, paradicsom
Marha vagy borjúhús (300-800 g), friss vagy konzerv paradicsom, egy leves.
6. nap: leves, leveles zöldségek, a marha
Marha vagy borjúhús nem korlátozódik (enni a kitöltés, de nem sokat eszik). Saláta a leveles zöldségek és gyógynövények. Nem hagyjuk sült burgonyával. Igyál sok vizet.
7. nap: leves, zöldség, rizs, gyümölcslé
A leves adhat hámozott (barna) rizs, vagy edd meg külön zöldségek: sárgarépa, paradicsom, káposzta, hagyma, fűszerek. Zöldség lehet főzni a curry.
Megadjuk az engedélyt áfonyalé (vagy bármilyen más, nem édes gyümölcs), víz.
Megjegyzés:
Sok termék Főzésre leves, cserélhető. Például ahelyett, hogy a brokkoli, akkor bármilyen más fajta káposzta: káposzta, karfiol, Peking, vagy savanyú káposzta.
Zeller lehet cserélni petrezselyem, reganom, kapor, saláta.
Zsírégető leves receptek
Leves spenót
- hagyma (1 pc.)
- növényi olaj
- 300-400 g spenót (lehet fagyasztani)
- 120ml tej
- gerezd fokhagyma
- petrezselyem és a kapor
A forró olaj enyhén megpirítjuk a finomra vágott hagymát és a fokhagymát. Adjuk hozzá a spenótot és főzzük, amíg puha állagú. Sóval. Adjuk hozzá a tejet. Forraljuk fel, és főzzük további 3 percig. Amikor a leves enyhén lehűtjük, habverővel mixer. Leves hideg zöldek.
leves paradicsomlé
- paradicsomlé - 1200 mi
- zeller (vagy gyökér) - 200 g
- hagyma - 6 db.
- karfiol (kis villa)
- zöldbab hüvelyben -400 g
- paprikát, - 2 db.
- friss paradicsom - 700 g
- sovány marha-húsleves - 700 ml
- petrezselyem és a kapor
Finomra vágjuk a zöldségeket és töltse ki őket a paradicsomlé és a húslevest. A folyadék teljesen ellepje a zöldségeket. Ezennel a levest, hogy a forraljuk, majd folyamatos főzés körülbelül 30 percig közepes lángon, amíg kész. Adjunk hozzá sót, borsot, apróra vágott zöld.
Megjegyzés: ha a diéta is igénybe vehet egy speciális multivitamin.
Hatóanyagok, amelyekkel meg lehet fogyni:
- Egy egyedülálló koktél fogyás - Killer kalória - koktél alkotók ígérnek tömeg visszaáll 12 kg 4 hét.
- Módja annak, hogy lefogy - TURBOFIT - alkotók ígérnek fogyás 9 kg egy hét egy képletet turbofite ami növeli az anyagcserét.
- Lila tea - Chang Shu - drága sirályok, de vonzza eredményez kép és egy részlet a szöveg (a teljes tanfolyam - 3 hónapos, teljesen ártalmatlan veszíteni körülbelül 30 kg.)
Megkérdezhetem, akik próbára ezeket a termékeket, írd le, mit eredményez megvan, úgyhogy egyértelmű a lista, hogy mi nem működik, vagy dolgozik úton hagyja el a beszámolót. Vélemények elküldi e [email protected]
- Ajánlott olvasni hasonló bejegyzések
- Diet Victoria Beckham
Sokan azt hiszik, hogy Victoria Beckham a természet egy keskeny derék és vonzó formában, sőt, kezdete előtt karrierje a csoport a Spice Girls.
A híres színésznő Megan Fox, aki felkeltette a közvélemény miatt ideális alak megjelenése után a film „Transformers”. Sok rajongó érdeklődik a módszer a színésznő keresztül.
Angelina mindig cselekedni filmek, és ez gyakran előfordul az állami, híresség, hogy csatlakozzanak egy szép szám, nem csak maguknak, hanem a rajongók.
Az évek óta minden növekedés nem volt probléma az elhízás, a túlsúly szenvedők, próbálja megtalálni a leghatékonyabb módja.
Miután kanyargós hírességek drasztikusan fogyni, vannak új módszerek fogyás. Ez az, ami történt Marina, elhagyta a valóság show Dom-2 fánk, és ez nem az.
Vélemények a diéta:
Diéta, bár nem próbáltam még. Bármilyen leves nagyon hasznos, és zsírégető, de a zöldek minden - még több)
Néha meglepő naivitás. Egyértelmű, hogy ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor megragadta bármi biztató. Nem hozom negatív. Csak segített diéta, hogy lefogy. De ha ez csak egy csodálatos levest? Végtére is, meg kell tenni a töltés, és egyéb termékek odakinn kiegyenlített alacsony kalória. Minden működött az épületben.