Ez a hal családjába tartozik a lazac, de a régi időkben Oroszország hívta fehér halak miatt fényes ezüst színű mérleg. Piros hal coho rendkívül finom, tartalmaz sok hasznos anyagok: A-, E-, C, B1 és B2, omega-3, kálium, magnézium, vas, kalcium, króm, cink, klór, fluor, molibdén, nikkel, fomfor nátrium. Táplálkozási ajánljuk a halat, mint a hal maga nem kövér. Továbbá, ez a hal is a gyerekek - ez finom, hasznos és nincsenek kis csontok.
összetevők
- - coho lazac steak 300 g
- - Olívaolaj 50 g
- - 30 g szójaszósz
- - hagyma 1 db
- - gomba 300 g
- - 1 csokor kapor
- - krém (tej) 100 g
- - 1 evőkanál liszt
- - só
- - fekete bors por
- - citrom 1 db
- - saláta
- - Növényi olaj 30 g
előkészítés
Kizsucslazac kalorikus alacsony, és nem okoz elhízást. Hogyan finom főzni coho kérdezed? Lehetőségek a főzéshez a hal súlya! Tól kiderül kiváló grill, sült lazac coho fóliába a sütőben, a grill, és megsütjük egy serpenyőben coho lazac, rántott és anélkül. Adjuk hozzá a főtt halat saláták, először távolítsa el a csontokat, és apró darabokra vágjuk. Ha kíváncsi, hogyan kell főzni coho volt lédús, valami szaftos coho mint sült, akkor nem fogja megtalálni. Lédússág elérni, mivel az a tény, hogy amikor elkészítése a hús, ezt időszakonként invertált és öntsük a bor vagy sör.
Egy nagyon népszerű étel sült lazac coho a sütőben fóliával. Feltekerésekor hal alufóliával, akkor csavarja darab nyers burgonya, sárgarépa, brokkoli, meghintjük olívaolajjal, sóval és borssal, és megszórjuk a fűszerekkel, amit egyébként szeretne hozzáadni, ha a főzés. Hal Süssük 180 fokos sütőben körülbelül 20 percig.
Főzni coho lazac steak grill serpenyő? Először coho lazac steak pácolást só, olívaolaj, szójaszósz és a fekete borsot, körülbelül 30 perc. Ezalatt az idő alatt elkészíti a krém gombával. Hagymát apróra vágott, sült növényi olajban. Adjuk hozzá a szeletelt gombát gombát. Sokkal jobb, hogy vágja apróra ahogy előkészíti a gombás szósszal. Saute a gombát együtt hagyma és sütéshez a végén, amikor az összes folyadék elpárologjon a gombát hozzá egy kanál lisztet. Saute gomba, hagyma és liszt legalább 5 percig, folyamatos keverés közben. Ezután öntsük a tejszínt (helyettesítheti tej), forrni a szósz keverés közben alacsony lángon, amíg besűrűsödik. A végén hozzáadjuk az apróra vágott kapor, keverjük, hagyjuk forrni, és kapcsolja be a hő le. Ideális esetben ezt a tömeget is áthaladt a turmix, és egy sima gombamártással. De lehet ebben a formában szállították.
Kizsucslazac hal, hogyan kell főzni egy serpenyőben? Minden attól függ, a vastagsága a hal steak. Ezeket ne legyen túl vastag. Miután pácolt hal kell sütni a húst mindkét oldalán 4-5 percig az olívaolaj. Ha túl vastag steak, a legjobb eloltani őket, akkor a burkolat alatt hozzá egy kis fehér borral vagy vízzel. Kizsucslazac lazac sült a grill serpenyőben fordul gyönyörű csíkokkal. Szolgált coho lazac steak saláta levelek, citrom és tejszínes gombamártással. Hal Kizsucslazac jótékony tulajdonságait nem ismert, hogy az összes. Minden hal lazac a legízletesebb és a legtöbb nem kövér! Ez tartalmaz egy raktár a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Könnyen főzni, és mint a gyerekek!
Kapcsolódó cikkek
