Adygei sajt kalória
Egy kivételes kombinációja fehérje és zsír viszonylag alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi a szervezet nem érzi az éhséget.
Mivel a késztermék
Ízlés szerint egy hasonló termék túró. Ez készült a felmelegített tej 95 fok (a legtöbb szarvasmarha vagy juh), és a kovász mikroorganizmusok. Ezután a masszát szuszpendáljuk, hogy a folyadék elvezetését.
Egészségügyi előnyei
Tejsav termékek az egészségre hasznos, és ez minden.
- Kalcium erősíti a csontokat és a fogzománcot, amely elengedhetetlen a növekvő szervezet, az idősek, a terhes nők és a dohányosok.
- Tejfehérje kiegyensúlyozott aminosav-tartalma.
- Mivel a könnyű az emésztés a oltó terméket írják fel a betegeknek problémái a gyomor-bél traktus. Enzimek baktériumok javítja az emésztést.
- Az egyik aminosav - triptofán - és B-vitaminok megnyugtatja az idegrendszert, segít elnyomni a depresszió, lehetővé teszik, hogy ne töltse éjjel, és támogatja minőségi alvást.
- A termék általában malosolony, ezért képes arra, hogy megszüntesse a duzzanat.
- Köszönhetően javult vér vas paraméterek, nincs fejlődés a szív- és érrendszeri betegségek és az onkológia.
Az ilyen élelmiszer egy jó alternatíva, hogy a savas és zsírsav a magas vérnyomású betegek anélkül, hogy befolyásolná az íze.
Az a termék használatát negyedével fedezi a napi szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Összesen 80 g naponta teljesen telíteni a test kalcium és fehérje.
Az érték dietetika
Kalcium anyagcsere. A tejzsír aktiválja a telítettségi központ az agyban, úgy, hogy kevesebb ember eszik, amely elősegíti a fogyást.
A termék tartalmaz az egyszerű cukrok, így „csapás” a hasnyálmirigy, az inzulin kezdődik, hogy dobja ki, de szénhidrát ez 13-szor kisebb, mint a más tápanyagokat.
Ez a tejsav termékeket emésztjük közel 100%.
Evés óvatosan
Előnyben bármely állat élelmiszer-és figyelmen kívül hagyása a növényzet képes vezet gravitációs a gyomorban, székrekedés, aranyér.
Mivel a jelenléte nyomokban gyors szénhidrátot, ez a termék ellenjavallt szenvedők a hasnyálmirigy-gyulladás és az egyéni intolerancia, hogy az alkatrészek a tej. Triptofán súlyosbíthatja a fejfájást és fényérzékenység.
Mennyi kalóriát tartalmaz Adygei sajt
Kalorikus Adyg sajt 220-260 kcal 100 gramm, attól függően, hogy a tejet vett gyártási. Az energia értéke a termék füstölt fenti - 275 kcal.
Úgy tűnik, hogy ez a szám nagy, de ez nem terjed ki az alap kalória csere. Mégis ülő emberek, valamint azt is, hajlamosak arra, hogy a túlsúly fogyasztani az ilyen élelmiszerek óvatosnak kell lenni.
Alkalmazása főzés
Nem számít, hogy hány termék kombinált Adygei sajtot. Ők is terjed szendvics, évad saláta, hozzá levest. Gyakran kerül a pite, mint a töltelék, alkotó sajtos és más típusú ételek. Kombinálni tészta, gyümölcs, zöldség, gyógynövény és a bor.
Kiválasztás és tárolás
Adygei sajt értékesített lezárt csomagolásban. Amikor megvásárolja kell figyelni, hogy a integritását a tartályba. A termék félnek a levegő, elnyeli a szagokat és gyorsan szárad.
Színe legyen fehér vagy sárgás-krémszínű, állaga - homogén (nincs kéreg a tetején).
Kültéri termékeket kell tárolni a hűtőben üvegben vagy fóliába csomagolva. A lezárt tasakban tartotta nem több, mint egy hónap, és nyitás után meg kell használni a héten.
Egy ritka árucikk dicsekedhet ilyen keveréke mindenféle hasznos és könnyen emészthető anyagok Adygei sajt. Megfelelően magas kalóriatartalmú táplálkozás lehet nem jelent kockázatot a számok.