18. Tünetek vízhiány az emberi szervezetben
Víz - az élet alapja a Földön. Nehéz vitatkozni, mert minden élőlény hiányzik életet adó víz végzetes lehet tényező. Nincs kivétel és az emberi test, amely definíció szerint az egyik legösszetettebb a természetben, és szüksége van napi feltöltése vízzel tartalékok. Ez elengedhetetlen, mert a test veszít vizet rendszeresen: izzadunk, megyünk a fürdőszoba, stb
De a modern intenzív élet, a törekvés a siker és a karrier növekedés gyakran úgy elviszik, hogy elfelejtjük, hogy enni és vizet inni, különösen megfelelő mennyiségben. Az emberek kifejlesztették a készség, hogy elnyomja az éhségérzetet és a szomjúság. De ha elfelejtek enni, ez nem is olyan rossz, mint a vízhiány a szervezetben. Emberek, akik rendszeresen kitéve a testüket „vízmentes” stressz gyorsan romló egészségi állapota, és az egészség. És a probléma a kiszáradás és az akut a modern városokban, ahol az életszínvonal meglehetősen magas.
Különösen akkor, ha írunk 18 tüneteinek vízhiány a szervezetben, így bármikor azonosítani a fenyegetést, a korai szakaszban, a kiszáradás megelőzésére, és azok szörnyű betegség, hogy követni fogja.
Menjünk ...- Szájszárazság! Ez az első és a 100% mutatója vízhiány a szervezetben. Általános szabály, hogy előzi szomjúság érzése érzés. Minden ember szembesül a szájszárazság és a forró napokon - ez gyakori jelenség. Ezen túlmenően, a szájszárazság és az éjszaka folyamán a többi, egy ember felébred, és oltja a szomjúságot. Szakmai hangszórók és hangsugárzók kerülnek szembe ezzel a jelenséggel a jelentésekben és konferenciák. Nem csoda, hogy mindig velük a színpadon vagy a pódiumon, egy pohár vízzel. Sportolók, akiknél tartós stressz, is szembesülnek a szájszárazság. Ugyanakkor a hivatásos sportolók nem iszik a folyadékot az osztályban, de csak nedves a kiszáradt szájpadlás és a torok, és köpje ki a vizet.
- Szárazság és fáj a szeme. Legvalószínűbb, hogy szembe a kellemetlen szemszárazság, amikor úgy tűnik, hogy öntött homok. Elkezdjük folyamatosan dörzsölje a szemét, a felületen az erek, meg kell villogni gyakran. És ha kontaktlencsét hord, a szem száraznak érezzük időnként kellemetlen: a lencsék kiesik, vagy kiköltözik a hely, amely erősebben irritálja a szemet. Meglepő módon az emberek ilyen esetekben, és nem értik, hogy az oka a vízhiány. Csak azt kell inni egy-két pohár, és életet adó víz kellemetlen szárazsága a szemek 5-10 perc.
- A szomjúság érzése. Egy erős vágy, hogy inni a vizet, ami egyszerűen lehetetlen ellenállni, azt mondja, a kezdődő kiszáradás. Ebben az állapotban a személy egyáltalán nem számít, hogy mit lehet inni - forró vagy jeges folyadékot, kávé, tea, üdítőital, ásványvíz, stb Krónikus szomjúság jelzi állandó vízhiány a szervezetben.
- Bőrszárazság. Ez a leghosszabb szerv a testünkben, amely elvégzi ezer fontos jellemzők, amelyek közül a legfontosabb -, hogy megvédje a testet. A bőr az úgynevezett tükör az állam a test, valamint hiányát nyomelemek és ásványi anyagok, bármilyen betegség folyamatok kerülnek rögzítésre rajta. Száraz bőr jelzi, komoly anyagcserezavarok kiszáradás miatt. Ebben az esetben meg kell növelni a bevitt vizet naponta, hogy az elfogadott normák -1,5-2 liter.
- Állandó éhségérzet. Vízhiány az emberi test könnyen összetéveszthető egyfajta fény éhen. Tipikusan ilyen helyzet, akkor elkezd keresni, mint enni. Délután gyakran van egy snack, este és éjszaka „ügyeletes”, közel a hűtőszekrény remélve, hogy végül oltja az állandó éhségérzetet. Ugyanakkor nem tudjuk, hogy a szomjúság könnyen átváltoztatja az éhség. És ha nem „nyelt”, testünk a kereslet egyre inkább, mivel nem kapta meg a kért terméket - a víz. Egy egyszerű módja annak meghatározására, hamis az éhségérzet -, hogy igyon egy pohár vizet. Ha az éhség eltűnt, csak akart inni, hanem enni.
- A csökkent izomtömeg térfogata. Ha nem vagyunk a 85% vizet tartalmaznak, és az izmok nagyobb százalékát is. Tény! Mi történik a folyamat kiszáradás izomtömeg? Ez egyszerű - ez csökken, amint a test vesz az izom folyadék fenntartani más létfontosságú szerveket. Emiatt az izmok elvesztik rugalmasságukat, és vált petyhüdt, és nem lehet könnyen át nagy része a mindennapi stresszt. Szó szerint nincs elég ereje, aludni akarok minden alkalommal, vagy feküdt a kanapén. Ezért fizikailag aktív emberek igyon sok vizet munkájuk során.
- Problémák a mentelmi és időtartama a betegség. Mindenki emlékszik a bölcs orvosok gyakran vizet inni közben megfázás. Ez teljesen ésszerű, hogy a Tanács, hogy erősítse a szervezet immunrendszerét. Mint tudjuk, a víz nem csak a legjobb útmutató mikroveschestv az emberi testben, hanem kiváló „tisztább”. Hogy a vizet eltávolítjuk a test toxinok. A hiányzó folyadék, akkor lehet felhasználni a vér, időnként lelassítja a gyógyulási folyamatot, és erősíti az immunrendszert.
- A krónikus fáradtság. Amikor „kapja az elemeket” mi akar csak egy dolog - aludni! Ez egy természetes védő funkciója a test egy erőtlenség, fáradtság és a kiszáradás. Gazdaságos üzemmód lehetővé teszi, hogy meg lehessen birkózni a gyógyulást. Ha azonban álmosság követ folyamatosan, ez annak a jele a vízhiány. Mivel a folyékony készleteket töltse a segítségünk nélkül, a szervezet nem tudja, csak letiltja számunkra, fordult az egész test eco módban - egy álom. Levertség, ingerlékenység, örök, fáradtság - ez 90% -kal csökkent a vízhiány.
- Fáradtság. Ha rövid test érez fáradtságot terhelések, az oka az alacsony izomtónus. És mi már tudjuk, hogy az izmok lassú hiánya miatt a víz. Alacsony fizikai aktivitás egyensúlytalanság nem annyira észrevehető, de ez a „feszült” és a kiszáradás világossá vált, mint a vízfogyasztás az aktív intézkedések jelentősen növekszik.
- Emésztési problémák. Meg őszintén meglepődött, amikor a szokásos táplálkozás, úgy tűnik, hogy problémája van a gyomor - puffadás, rendellenességek, gyomorégés, stb Az ok abban rejlik hiánya folyadék, mert a gyomor falak épülnek fel a sejtek, amelyek szükségesek a víz a szükséges mértékben. Továbbá, gyomornedv lesz nagyon viszkózus, ha nedvesség nem elegendő, hogy megbirkózzanak a rossz hasítási élelmiszer.
- Székrekedés és egyéb kellemetlenséget székletürítés. Egy másik tünet a vízhiány - székrekedés. Ilyen helyzetekben tapasztalt orvosok azt tanácsolják, hogy ne fogja meg egyszerre egy hashajtó, és próbáljon inni 2-3 pohár vizet. A 85% -ában, a székrekedés okozta kiszáradás, mert az étel nem oldódik a gyomornedvnek, illetve nem szívódik fel a gyomor falak. Az is előfordulhat, és fájdalom a székletürítés. Ha nem figyelünk a víz egyensúlyát a szervezetben, ez hatással lesz az egészségügyi az emésztőrendszer.
- megereszkedett bőr és a korai öregedés jeleit. Az évek során a testünk veszít a funkciókat, beleértve a képességét, hogy megtartja a megfelelő mennyiségű víz a „tartályok”. Ha a bőr jelenik meg a korai öregedés nyomait, ez - a jele, hogy régen káros folyamatokat a testben. És ezek sokkal veszélyesebb, mint a külső megnyilvánulásai. Kiszáradás időnként súlyosbítja a korral járó változásokat, és felgyorsítja az érkezését szenilitás. Ha nem szeretnénk, hogy megjelenés „roncs” - többet isznak vizet.
- Hiánya vizelés. Hányszor egy nap megy a WC a kis szükség. Ha kevesebb, mint 4-szer, a harang, hogy gondoljon a vízhiány a szervezetben. Szintén fontos megjegyezni, a szín a vizelet, ha sötét van, a test egy csomó toxinok és hulladékok. A legegyszerűbb módja annak, hogy megszervezni a munkát az összes rendszer - mennyiségének növelésére iszol egy nap alatt.
- Súlygyarapodás. Vízhiány vezet az a tény, hogy a szervezet elkezdi tárolni későbbi felhasználás céljából tartsa a testet, bármilyen eszközzel. Ezért, ha egy személy iszik elég vizet, elnyeri súlyát. Ez azért van, mert az összes diéta sugallják ivóvíz több vizet, és nem kevesebb, mint 2 litert naponta.
- Ízületi fájdalom. A közös áll a porcszövet, ami viszont 80% vizet. Ennek eredményeként, ezek a rugalmas és tartós. Szintén a közös kapszulában helyezik az ízületi folyadék, amely tompítja a súrlódás a közös. Ha a kiszáradás jelennek kellemetlenséget az ízületek nyikorog a könyök és a térd. A porc vált maloelastichnymi és ízületi folyadék válik egy viszkózus, sűrű zselé. Csökkentett amortizáció és növeli a súrlódást belsejében ízületek. Leggyakrabban, az első vízhiányos térd és gerinc, mivel zömét terhelés mellett is csendes életmód.
- Változás a kiemelés színét. Egy egészséges testben vizelet van egy átlátszó szín is beszél normál vízháztartását. Változás a kiemelő szín felé sötétedő beszél a vízhiány a szervezetben. Normális esetben a vizelet sötét reggel az első vizelés, amikor a test dehidratált után alszik. Azonban, ha a vizelet egy hasonló színű, és a nap folyamán, akkor meg kell növelni az összeget a fogyasztott ivóvíz.
- Migrén, szédülés. Fejfájás az egyik kiszáradás tünetei, amelyek általában benne, ha nem dolgozott más jelét vízhiány. Szédülés és migrén hasonló fejfájás után a másnaposság, mint az oka ezek előfordulása körülbelül azonos - vízhiány.
- Hasmenés, ételmérgezés, hányás. Ezekben az államokban a szervezet használ sok szörnyű folyékony készleteket, így a kiszáradás így történik-szor gyakrabban. Pótolni a veszteséget meg kell inni sima vizet nagy mennyiségben, amint azt feltételezi, nem árt legyengült szervezet. Az orvosok azt javasolják, hogy a mérgezés esetén, hányás vagy hasmenés sós vízzel és idd meg kis kortyokban. Só megtartja folyadék a szervezetben, és csökkenti annak valószínűségét, kiszáradás.
A legcsodálatosabb dolog az összes ilyen tüneteket, hogy a legtöbb probléma könnyen megoldható további 2-3 csésze vizet naponta. Ez átlagosan 500-700 gramm. Ha a vonat magad, hogy igyon mellett tea és kávé, üdítő és ásványvíz, tiszta ivóvíz reggel, délután és este legalább egy pohár, akkor elkerülhető a veszély a krónikus kiszáradás. Ezen túlmenően, óvatosan kezelje a jeleket, amelyeket küldeni a test - szájszárazság, izomgyengeség és a bőr, vastag vizelet stb Ez segít időben reagálni a problémára, és oldja meg a bajt.
Ha csak akar inni a kristálytiszta ivóvíz, kapcsolatot cégünk „Water Health”. Általunk a természetes víz az otthoni vagy irodai 2-3 órán belül.
* Az akció Moszkva, Moszkva Region, St. Petersburg, Leningrád
Köszönjük, hogy feliratkozott a hírlevelünkre
Termékeink
Víz Sulinka Silicon / Sulinka Si
Víz Biovita / Biovita
Víz Stelmas O2 / Stelmas O2
Köszönjük, hogy feliratkozott a hírlevelünkre
Kövesse @healthwaters
Ha vásárolni ezt a terméket, akkor kap az ajándékot választani.
St. Petersburg:
+7 (812) 318 70 48
Hétfő-péntek 9: 00-19: 00,
Szo 9: 00-17: 00
Köszönjük, hogy feliratkozott a hírlevelünkre