Vonat mellkasi pillangó - naturál
„Butterfly”, ő is - csúszó szimulátor - lehetővé teszi, hogy a szivattyú mellizom, anélkül, hogy a sajtó hazudik. Általában ez a gyakorlat nem ajánlott tapasztalt sportolók pumpált vállöv és a mellkas, a ennek eredményeként ez a képzés a vállöv még kap előre. Osztályok a „Butterfly” kell tekinteni a legbiztonságosabb módja szivattyúzás a mellkas izmait. Rajtuk kívül a gyakorlat, aktív szerepet játszik deltoid izom és a rövid fej a bicepsz. Gyakorlat nem hoz létre a terhet a könyök ízületek, mint a fekvenyomás és alacsony terhelés a vállízület.
Mintegy célszerűség mellkasi edzés a pillangó viták járni sportolók körében. Vannak, akik szerint ez egy jó ötlet, kiegészíti a hagyományos fekvenyomás, elősegíti a felső és az alsó rész a mell. Egyes sportolók észre a folyamatos növekedést mell tömege kezdete után kiképzését a szimulátor. Vannak azonban ésszerű kétségek merültek fel a hatékonyságát az adott feladat. Talán az oka abban rejlik, hogy az izmos alkalmazkodás és a képzés egy pillangó - egy „újdonság” a mellkas izmait. Egy másik része a sportolók azt mondta, hogy órákat a szimulátor csak akkor van szükség azok számára, akik zavarba tanulmány a mellkas izmait. Biztonsági tisztviselők határozottan tagadta a foglalkoztatás a pillangó.
Mindenesetre, ha a lehetőséget, és a vágy, hogy a munka ebben a szimulátorban, akkor nem szabad elhanyagolni. Ha nem, akkor semmi rossz nem fog történni. Osztályok a pillangó könnyen helyettesíthető zhimom + kábelezés súlyzó.
Támogatás projekt, ossza meg a linket,
és mi továbbra is örömet neked az új anyagok :-)
Köszönjük!