Mennyi víz van az emberi szervezetben, és a százalékos norma

előző ◈ a következő

Mennyi víz van az emberi szervezetben, és a százalékos norma
Gondolkozott már azon, hogy néhány saját szabadidő, mennyi víz van az emberi szervezetben? Elég gyakran előfordul, hallani a különböző forrásokból származó, hogy a folyadék mennyiségét akár 90% -os, illetve a közeli tartományban ezt. Kiderült, hogy ez az információ nem teljesen pontos, mivel a különböző emberek a víz aránya a szervezetben változik. Ez befolyásolja a mennyisége H 2O több jelentős oka. Ez az a kor, vagy a nem, a test tárolása, egészségi állapotát.

A víz a szervezetben: hol és mennyit?

Ez nem csak öntjük szervek a lehető legtisztább formában. A legtöbb ez (körülbelül 70%) oszlik a sejteken belül. A maradék folyadék az úgynevezett extracelluláris. Ez része a vérben (plazma), nyirok.

A folyadék mennyiségét az idősek is csökken. Számuk közel 55-57%.

Hatás a víztartalmat az emberi test és a súly, testalkat. Tévedés azt gondolni, hogy minél több ember súlya, annál több van a szervezetben a vizet. Ez éppen az ellenkezője: a több elhízott ember, annál inkább van zsírszövet, annál inkább a sejtekben. Lean, sovány emberek a szervezetben mintegy 70% folyadék.

Miért ember ilyen nagy mennyiségű vizet?

Nem olyan könnyű az emberi test is. Nature volna meg, ez egy színtelen folyadék megtalálható az emberi szervezetben végez oly sok funkciót:

  • Részt vesz az anyagcsere
  • Ez egy építőanyag sejtjeink
  • Oldjuk szilárd
  • Ez megment minket a mérgezés
  • Kijelzők nemkívánatos anyagokat

Mivel a víz mennyisége a sejtekben az egészségre gyakorolt ​​hatásának?

Mennyi víz van az emberi szervezetben, és a százalékos norma
Míg az egészséges test elegendő H2O, kevesen gondolnak, hogy mi történne, ha hirtelen megjelenik folyadékveszteség, vagy lesz a többlet. Rendellenességet mindig rossz a szervezet számára, mint minden állam megteremti a maga rossz közérzet, és néha nagyon súlyos betegség.

Gyakran a szervezetben csökkenti a víztartalmat, azaz nem éri el a minimális szabványoknak. Ez vezet a kiszáradás. Az első jelei egy ilyen csapás:

  • általános gyengeség
  • fejfájás
  • zaklatottság
  • fáradtság

Állandó kiszáradás fejleszt számos krónikus betegség. Lehet elkerülni őket, ha naponta elfogyasztott kiosztott mennyiségű folyadékot, de nincs pontos utasításokat, mivel minden emberi test saját jellemzői. Először is, meg kell vizsgálni a súlyát. Körülbelül 30 mg folyadékot naponta szükséges 1 kg testsúly. Ez némileg növeli a fogyasztást a forró napokon. Az emberek foglalkozó fizikai munka, igyon több folyadékot, mert a szervezet expends annak hosszabb. Szenvedő egyének vesebetegség vagy hipertónia, forduljon orvoshoz használatával kapcsolatos folyadék mennyiségét naponta, így nem árt magának.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő