Hogyan lehet megszabadulni a félelem pszichológiai technikák
Egészen természetes, ha egy férfi félelmek az ő kapcsolata a partner. De ha tudod, hogyan kell kezelni ezeket a félelmeket, akkor a kapcsolat nem fenyegeti rendben.
Féle félelmek és ellenőrzési
Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem, hogy elveszítik a kapcsolatot, megpróbál megszabadulni az érzelmi teher, amit felhalmozott. Kihasználják a tapasztalat, hogy már szerzett korábbi kapcsolatok, és ez alapján, építik a boldogságot a kapcsolatot egy új partner.
Meggyőzni magad, hogy a kapcsolat nem árthat a karrierjét. Napjainkban, amikor a karrier egy személy nagyon fontos, lehet, hogy attól tartanak, hogy egy új kapcsolat megakadályozhatja a sikeres előmozdítása a karrier létrán, és akár teljesen tönkre a karrierjét. Ha azt tapasztalja, mint a félelem, meg kell emlékezni, hogy a minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. Nem számít, mennyi időt töltesz a partnere, de fontos, hogyan tölti az időben. Ha megtanulod, hogy racionálisan osztja az idő, akkor a kapcsolat minden esetben nem zavarja pályafutását.
Sokan gyakran tapasztalnak annak a ténynek köszönhető, hogy egy új kapcsolat teljes mértékben felvenni őket, hogy ők is elfelejti, hogy ki is valójában. A probléma elkerülése érdekében, és mindig is az a személy, és ugyanabban az időben egy jó házastárs, mindig megtalálja az egyensúlyt, amit csinálsz magadnak, és mit tehetünk az Ön partnere a kapcsolatot.
Próbálja meg beadni magának egy kis időt, mint a partnere, és győződjön meg arról, hogy soha nem veszíti el az egyéniségüket, és nem szűnik meg egy személy.
Ha félsz, hogy a kapcsolat lesz csatorna egy teljes és mozgalmas szexuális életet, akkor súlyosan téved. Persze, ez nem titok, hogy az első szexuális életet az új kapcsolat lesz izgalmas és szenvedélyes, de annál többet, hogy megismerjék a partner, annál jobb lesz az intim élet. Feltétlenül akkor van egy csodálatos szerelmi élete még hosszú és komoly kapcsolatot.
Sokan, különösen azok, akik önálló jellegű, inkább attól tartanak, hogy az idő múlásával a kapcsolatuk hasonló lesz a hozzáállás mások. Attól tartanak, hogy elveszítik, mi teszi őket egyedi és utánozhatatlan. Ez egy tévhit, mert minden ember más, és különbözőképpen viszonyulnak. Ez nem lehet teljesen azonos ember, így nem lehet azonos kapcsolatok a két partner között.
Vannak emberek, akik félnek, hogy a kapcsolat a partner nem lesz semmi köze az idő és az érzelmek egymásnak fog tűnni. Ahhoz, hogy megszabaduljon ez a félelem, meg kell nyújtani egymásnak csinálni valamit, amit eddig csináltunk, együtt, vagy éppen ellenkezőleg, megpróbál tenni valamit az új együtt.
Tudjuk, hogy sok ember, különösen a nők, félnek, hogy idővel elvesztik vonzerejüket, és csak szeretni őket érte. De ez a félelem csak könnyű legyőzni, ha megpróbálja meggyőzni magát, hogy a partnere szereti és elfogadja, hogy az, aki vagy. Nos, hogy végre arról, hogy folytatni kívánja, ne felejtsük el, hogy gondoskodni magukról, hogy egy új frizura, menjen az edzőterembe, és így tovább. Végtére is, nem lesz olyan sok volt neki, mint neked.
Félelmek különböző emberek. A legtöbb félelmek megemeli a képzelet és az érzelmek. De bármilyen félelmet le lehet küzdeni, ha tudja, hogy mit és hogyan kell viselkedni.
Tehát, ha nagyon félek, és nem tud megbirkózni a szorongás, próbálja meg a legegyszerűbb módja, hogy pihenni -, hogy mély lélegzetet, hogy segít pihenni, és csökkenti a szorongást egy kicsit.
Ha nagyon félek, akkor próbálja meg a következőket:
- tartózkodás
- Koncentrálni a légzés
- Vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét, számolás hét
- Majd kilégzéskor lassan
Ha megpróbál egy percre, hogy lélegezni, így, akkor meglepett, amikor rájössz, hogy megszűnt aggodalom és félelem eltűnt.
Ha azt tapasztalja, a félelem és aggodalom néhány közelgő események, mint például a beszéd előtt a nagy közönség vagy egy fontos interjú Tíz módon, hogy töltse ki az interjú. a technika mély légzés is segít megbirkózni ezzel a feltétellel.
Amikor bilincsek félelem, aggodalom és szorongás, nehéz tisztán gondolkodni. Aktiválásához agyterületek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy tisztán gondolkodni, és ezért meg kell próbálni legyőzni a saját skálán 1-től 10. Amikor úgy érzi, félelem, akkor kérdezd meg magadtól, milyen pozícióban lesz a félelem és izgalom ebben az iskolában. Maga a gondolat, ez már segít egy kicsit, hogy csökkentsék az izgalom és szorongás, hogy megadod az agy váltani valami másra.
Ha a szorongás és a félelem nem hagy, majd próbálja meg elképzelni, mit félsz annyira elképzelni, hogy úgy viselkedsz, nyugodtan és nem érzi magát olyan félelmet. Ráhangolódni a legjobb.
Ha megtanulod, hogy megbirkózzanak a félelmek és szorongások, életed lesz sokkal boldogabb és nyugodtabb.