Hogyan kell összpontosítani célok
Elena: Blog "My Dream" örülök, hogy találkoztunk Noah! Nagyon szeretem Robin Sharma tippeket híres könyvében „Super élet ...” Úgy kapcsolódnak számos területen az életünk, de szinte minden alakulására összpontosított a személyes növekedés. Néhány tipp a régóta vált általánossá az életünkben, néhány úgy tűnik, hogy nehezen alkalmazható a mi viszonyaink között, de mégis meg kell hallgatni őket, ha valóban meg akarja változtatni valamit az életben. Ma kínálnak válogatást tippeket „hogyan kell összpontosítani a cél.”
2. tipp: Minden reggel kezdődik, hogy egy ideig (fél óra, és előnyösen egy óra) jut tartalmazza motiváló zeneszámokat, elképzelni a napra. Mint a nap elején egy erőteljes stratégia összpontosítani egy adott cél.
Tanács 12. Van egy nagyon hatékony gyakorlat koncentrálni a cél. Meg kell tanulni számolni lépéseket járás közben. Az első 6 lépésben egy mély belégzés, a következő 6 - tartsa vissza a lélegzetét, majd további 6 lépésben - egy mély lélegzetet. Ha a hat lépésből álló módban látszik kényelmetlen, akkor válasszon egy másik. Mindless fecsegés az elme megáll, van egy folyamatos összpontosítás fontosabb cél.
Tip 39 hasonló az előzőhöz a célja. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogy kell fordítani. Szükség van arra, hogy egy órát a használt és nézi állásfoglalásra két percig semmi gondolkodás nélkül. Az arc ez az egyszerű gyakorlat valóban kezdenek után 20-30 nap kemény edzés. De ez fejleszti a képességét, hogy összpontosítson a cél lehetővé teszi, hogy megoldja a problémákat.
Tanács 160. Try tölteni egy szokatlan élményt. Válasszon ki egy napot, ami költeni csendben. Ha ez nem lehetséges, akkor próbáljunk meg válaszolni a kérdésekre környező monosyllables, lazán beszél. Ez egy nagyon ősi keleti eljárás, amely erősíti az akaraterőt, és segít koncentrálni a cél.
161. A Daily Tip kényszeríteni magát, hogy két dolgot, hogy ha nem tetszik, mint a mosogatás vagy tisztítsa meg a cipőket. Ez egy jó módja annak, hogy a vonat a karaktert, és a hatékonyság javítása.
A Tanács 165 azt mondja, hogy megtanulják, hogyan kell megszakítani a negatív gondolatok és helyette egy pozitív. Amint egy negatív gondolat jut az elme, akkor végre kell hajtani a szokatlan intézkedés. például, hogy csípje magam, hangosan kiabálni vagy lóbálja a karját, és így tovább. d. fókuszálva ezen a ponton, mutatott erős vágy, hogy cseréljék ki a negatív gondolat pozitív.
Tanács 180. Tovább vétel, egy kicsit szokatlan, de úgy vélik, a tapasztalatom, hogy nagyon hatékony. Retreat, pihenni és képzeljük el, hogy van hátra, hogy élni egy nap. Mit teszel, aki tud segíteni, hogy mit kell tennie. Ezek a kérdések segítenek mutatják, mennyire fontos a dolog, amelyre fókuszálni az első helyen.
