Hogy, hogy nem tartoznak az „Spring Fever”
Tavasszal akar hegyeket mozgat, de lehet minimalizálni, és az egészségre
Az emberek ott vannak a koncepció a tavaszi és őszi súlyosbodása”. Adjunktus a neurológia, idegsebészet és orvosi genetika KSMU, orvos 20 éves tapasztalattal Rustem Gaifutdinov egy cikket írt kifejezetten a „Business Online» megmagyarázza, hogy miért történik ez, és hogyan viselkednek a tavasszal, hogy nem fedezi a kórházba.
MIÉRT SPRING válik „Psycho”?
Az agyunk van egy szokatlan feldolgozás - epiphysisek, ő finoman reagál és alkalmazkodik a bioritmus folyamat elalszik és ébrenlét. Mindannyian lelkesen reagál a naptevékenység. A fényesebb, a kevésbé álmos. Éppen ezért fontos, hogy nem lefekvés előtt a fény elhalványul, hogy minimalizálja annak hatása a retinára. A sötétben van melatonin termelését, ugyanaz a hormon, mely meghatározza az alvás, a mélysége.
Amikor naptevékenység növeli, az a személy felébred is, miután a „hibernált”. Hosszú fény nap felébred a test aktívabban, már több energiát, szeretnék kikapcsolni a hegyek, de ez az érzés nagyon megtévesztő. Tény, hogy a test nagyon meggyengült a hiányzó alapvető vitaminok és egyéb anyagok ebben az időszakban, és így további terhet neki. Ezért, relapszus a különböző, de többnyire krónikus betegségek.
Test után télen, csak nem készültek
Ha rám tevékenységi köre, ez egy súlyosbodását osteochondrosis, pszichiáterek - skizofrénia és mániás-depressziós pszichózis. Ha megteszi a terapeuták, az egyik leggyakoribb betegség a tavasz súlyosbodását gyomorfekély.
A test a tél egyszerűen nem állítjuk, hogy erőteljesen lép egy új élet, egy új, természetes szakasz. Őszén naptevékenység, éppen ellenkezőleg, csökken a személy hajlamos a depressziós, legyengült állapotok, gyengeség és fáradtság. Ezután bármilyen stressz - ez egy további teher, amely provokál krónikus betegségek.
A növekedés a naptevékenység a tavaszi szezonban aktiválja a termelés serkentő neurotranszmitter dopamin: egy érzés, könnyedség - egyfajta emelkedett, felemelte a hangulat, egy ember felébred a kreatív lehetőségeket, mind a természet körül felébred, kihegyezett érzékek, jön a szerelem a fiatalok, „felébred” a lovasok utakon. Ebben az időszakban a betegek elveszíthetik az irányítást a gyógyszert. Azok, akik a genetikai hiány a neurotranszmitter dopamin rendszer, súlyosbítja a krónikus betegségek, mint például a pszichózis a pszichiátriában.
Őszén egyéb tényezők befolyásolják a személy állapota. Először az időjárási tényezők, mint nedvesség és a szél, ami a görcsöket, rontja a mikrocirkulációt őszén az emberek gyakori hipertóniás válságok, angina, migrén, neuralgia.
Csökkentett nappal vezet, hogy nem egy teljes anabiosis, de a működését az energia csökken. Ez okozza a betegséget csökkenésével jár a vérellátás.
Láthatjuk a térképet betegségek és azt sugallják, hogy a szezon előtti betegségek lakókat trópusi és szubtrópusi területeken, megfosztva. Az közelebb az egyenlítőhöz, a naptevékenység hangsúlyosabb, és éjjel-nappal mindig körülbelül ugyanabban az időben. De vannak más kockázati tényezők azonos esős évszak. De ez, valamint a hatását egzotikus országokban az átlagos orosz lesz szó az én következő blog.
Hogyan kell kezelni a tavaszi aggravations? Ha egy személy van arzenálját betegség és tudni, bizonyos időszakokban ez rosszabb, tudjuk előre, hogy elkezd gyógyszert szed, amely megakadályozza vagy enyhíti a betegség. Mentális betegségben szenvedők, akkor van értelme, hogy gátló gyógyszerek túlzott „optimalizálás” az idegrendszer ebben az időszakban. Nyugtatók, nyugtató.
A test jobb, hogy menjen egy új állam mérsékelt terhelés. Látjuk, hogy a naptevékenység mobilizálja velünk, energiát ad, a dopamin felszabadulását, serkenti a idegrendszert. Amikor egy napsütéses napon - és a munka könnyebb. Úgy tűnik, a második szél. De ahhoz, hogy ne okozzon a betegség súlyosbodását, meg kell venni a vitaminok és mérsékelt terhelés magukat fizikailag megterhelő. Ez egyébként az, amiért a tavasz a fitness központ a város van aktív hasznosítás. Meg kell felszabadítani magunkat, hogy fokozza a vér áramlását a szervezetben újjáépíteni új energetikai tevékenységet.
De nem szabad elfelejteni a mérleg tettei, ne vigyük túlzásba, és ne feledkezzünk meg a többi. Egyértelmű, hogy a tavasszal szeretnék hegyeket mozgat, de jobb nem erőltetni a helyzetet.
Lásd még:
„Azt mondta, hogy Tukaevsk kerületben problémák megoldásához,” Alexander Tygin a „index Nagumanova”: „Tárgyilagosan, hogy a minta - egy külön kérdés. „Ramil Nasyrov” Nem tudok szabadulni a erdők Lengyelország és Kirgizisztán! Ez nevetséges! "