Használata mini-bike
A megfelelő táplálkozás, a sok mozgás, nincsenek rossz szokások és a rendszeres testmozgás - az, hogy a az egészséges életmód. Sport - ez nagyszerű. Ha a körülmények nem teszik lehetővé a rendszeres látogatás a tornaterem, segít mini-bike.
A kis méretű mini-bike cím is mondja. Kompakt kialakítás könnyen befogadni még egy kis lakás az országban és a munka.
A fő előnye a mini - kerékpár
Mini szobakerékpár jellemzi a következő előnyökkel jár:
- kis súlyú, könnyen szállítható segített tervezés;
- egyszerűség és a megbízhatóság;
- kompakt méret;
- alacsony ár;
- a lehetőséget, hogy a vonat egy kényelmes helyzetben bármely helyen;
- Ez erősíti a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, az izmok a láb kéz;
- Segít harcolni a stressz, és fittek, lefogy, és növeli a kitartást.
Vevő érintette a különböző modellek sporteszközök. De fontos tudni, hogy nem minden márka egy megbízható és minőségi termékeket.
A gyártók, hiteles
A mai piacon képviseli tömege mini-kerékpárok különböző gyártóktól származó, a legnépszerűbb közülük vegye figyelembe az alábbiakat.
Háztartási mini-bike DFC SC-W002
Műszaki jellemzők a modell
Ez a hordozható mini szobakerékpár van szerelve egy rakomány biztonsági övvel van ellátva. Lendkerék Súly 2 kg. Mivel a kompakt méretei a kerékpár mini-felhasználó korlátozott súlya: a felső határ 110 kg. De az eszköz kényelmesen vigyen magával a természet, a munka egy üzleti útra.
A garancia a gyártó által megadott - 1 év. A teljes készlet mini-kerékpár súlya 7 kg. A kijelzőn megjelenik az elégetett kalóriák edzés közben, az aktuális sebesség és az idő, a távolság.
A hátrányok közé tartozik a mini-bike ergométer hiánya és nem tudja használni a szakember. Nincs telepítve ez a modell, mini-bike Cardiosensor és érzékelők mérik a pulzusszámot.
Mini - kerékpár aerophil
Ez a kompakt mini-bike tart osztályok otthon. Akkor vigye az úton, az irodában, az ország, hogy ne szakítsa meg a munkát, s maradjon formában mindenkor. Vonatok mini szobakerékpár lábak és karok, alkalmas vezetői a test hang, testtömeg-szabályozó, egy sor izomtömeg.
A kora diadalmenete a technológiai fejlődés és a dinamikus életritmus, nem feltétlenül megy a tornatermek fenntartani a szervezet jó állapotban van. Rendelet szerint a komplexitás segít változatossá a folyamat a képzés. Egy mini-szimulátor egy beépített számítógép, kijelző, amely információt nyújt a teljes képzési idő, megtett távolság, elégetett kalória, idő. Az iskola után a számítógép ki van kapcsolva.
- szimulátor a bal és jobb láb;
- oktatás;
- két pedál;
- mini számítógép;
- beállító kereket;
- csavarok rögzítő és távtartó (4 db.).
Az anyag, amelyből készült mini-kerékpár - műanyag és nagyszilárdságú acél. A teljes súlya 4,1 kg, teljesítmény szin - szürke.
Mark Bradex aerophil (SF0052)
Kidolgozása váll izmok, hát, karok, lábak, fenék, csípő, fogyás, javult a vérkeringést és a szív működését a kijelölt mini-kerékpár. Az ára körülbelül 2700. Az ilyen alacsony áron dolog csak jó. Ez könnyű, nem foglal sok helyet: a méretek olyan kompakt, hogy tudja tartani a szimulátor az ágy alatt.
Bradex «aerophil” készül ABS műanyagból és jobb minőségű a fém. Az alkotók a szerkezet bal pedál a legszükségesebb része, a többiek pedig eltávolítjuk helyett a széles monitor mutatja távolságot, időt, elégetett kalóriát.
From „Aerofita” különböző kerék modell szabályozási ellenállása a pedálokat.
Hihetetlenül felhasználóbarát kialakítás stílusos design.
Az osztályok egy mini kerékpár divatos kombinált munka a számítógépen: a beállítás neki a lábát, lehetséges egyidejűleg a szakma kedvenc dolog, hogy a test illik.
Emberek betegségek, mint például tachikardia, trombózis, asztma és egyéb szív- és érrendszeri betegségek, diabétesz, rák és a problémák a mozgásszervi berendezés dvigaetlnym ellenjavallt edzést.
- Base mini bike;
- stabilizátorok - a hátsó és az első;
- pedál jobb és bal;
- hatszögletű csavarok (4 db.);
- párna (4 db.);
- számítógép;
- stabilizátorok bázis (2 db.);
- kerék ellenállás szabályozó pedál;
- kezelni launcher;
- kerék szabályozó csavar;
- Használati utasítás:
- akkumulátort.
Body Sculpture GB-1101 / BY-810
Hordozható kerékpár ékszíjterhelést rendszer súlya 5,1 kg. Mérete 40x35x40 cm Súly korlát gyakornok -. 100 kg. Származási ország - Kína. A kijelzőn megjelenik: edzésidő, sebesség, kalória, kilométer telt el. Az ára a tartományban 3060 rubel.
Monark Compact Rehab 871E
A márka MONARK: öv rakodási rendszer, hossza 60 cm. A cél, hogy a végső korrekció a felső és alsó. Terhelése alacsony intenzitású használat lehetővé teszi otthoni és a kórházi. Ez ideális a fogyatékkal élők - kerekes székek, köszönhetően az enyhe során.
- idő;
- száma pedál percenkénti fordulatszámot és a teljes.
Mini kerékpár Torneo Duo
Ez a kínai verziója kielégíti a legjobb módja annak, hogy fitness a haza. Segít edző lábak és karok. Ez növeli izületmobilitás, könnyen tárolható, praktikus és tartós, sima ízületek terhelés.
A maximális terhelés legfeljebb 100 kg, azaz a Ajánlott mini - a kerékpár a felnőtt felhasználók számára, amelynek tömege nem haladja meg ezt az értéket.
A kijelző rögzíti a fordulatok száma, elégetett kalóriát, távolságot, sebességet. tervezési tömeg 6 kg terhelés öv mechanikai beállítást. A készülék elemekkel működik, egy lendkerék súlya 2 kg.
Kiválasztása egy mini-bike, meg kell figyelni, hogy a gyártó, a márka és a vélemények által hagyott felhasználók érdekében, hogy elkerüljék a hibákat és a felesleges anyagi ráfordítás.
Mi teszi a mini-kerékpárok bizalom
Preferenciák márka szimulátorok: aerophil, Kettler HouseFit Torneo.
Kiválasztása egy mini-bike nagyban függ a mérete a szoba, ahol azt tervezi, hogy a berendezést.
Befolyásolja a választás kevesebb színtartományt, amelyben a berendezés készült. Bár az utóbbi tényező nem meghatározó, de ez attól függ, milyen harmonikusan mini kerékpár illeszkednek a belső tér.
Fontos, hogy elsőként határozza meg a feladatokat, amelyek közül sok a folyamat a képzés nem lehet szükség (akkor miért fizetnek többet). Ehhez alaposan ismerik a jellemzőit mini-kerékpárok.
A bázis többek között:
- méretei és súlya;
- gyártó
- arra, hogy módosítsa az ülés és a kormány;
- megengedett össztömege a sportoló;
- terhelési szint;
- jelenlét érzékelő mérésére az impulzus.
Nem ajánljuk a vásárlás olcsó promóciós és mini kerékpár. Eközben nem feltétlenül jelzi a rossz minőségű olcsó. Ha a vásárlás ajánlott, hogy érdeklődést indokolja, és karbantartás. Bár az ilyen jellegű terhelés szívesen, és széles körben alkalmazzák ma biztos, mielőtt elkezdi az edzést, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ne károsítja az egészséget.
Hogyan kezdjük el a képzés
Képzéssel mini kerékpár volt hasznos és eredményes, ne felejtsük el, a három szabályt - megközelítést képzés rendszeresen, gondosan és pontosan. Ahhoz, hogy ezeket a rendszeres, de mérsékelt. Elég elindítani egy nap csinál két megközelítés összesen 15 perc. Sorozatok között, hogy nyugalmi időszakra 30 percet, hogy a szervezet idő a regenerálódásra.
Miután a rendszeres gyakorlat a mini-bike két hétig, növeli az állóképességet, növeli az immunitást, az izomtónus, hogy jöjjön.
Mini kerékpár javulásához vezet a szív, a tüdő, és az egész testet. Amely nagy nyomást a kezdetektől nem ajánlott: az intézkedés szükséges, hogy megtartsák mindazt, a sport tevékenységek - köztük.
Felszerelése a mini-kerékpárok
Az a képesség, hogy ellenőrizzék „megtett” távolság folyadékkristályos kijelzők, amelyek fel vannak szerelve a készülék. Vezette őket, hogy mennyit költenek kalória, hogy mennyi időt „a” az úton. Egyes modellek számítógépes adatok betekintést nyújt a munka a test edzés közben. Némelyikük több mint 20 program, amely segít a felhasználónak, hogy az üzemmód kiválasztásához függően egyéni jellemzőit egy adott organizmus.
Használat előtt a mini szobakerékpár kötelező konzultációt folytatott az illetékes szakember, aki segít a helyes megválasztásához edzésprogram.