Anger a sport, és hogyan kell használni, hogy megnyerje
„A harag - ez egy ajándék”
Miután egy kicsit a rossz hangulat, és nem rendelkezik a türelem, a közelmúltban végzett egy tanulmányt a harag a sportteljesítményt, és a legjobb módja, hogy az irányt a pozitív eredményt. Nézzük meg a példámat.
Amikor a tekercs az akadémiára, mindig nyugodt és javítását célzó tudásukat minden edzést. Amikor a tekercs egy partner nem vagyok megszállottja győzelem őket, de próbálja rákényszeríteni játék.
Voltak napok, amikor jött a dühös edzés különböző okok miatt, legyen az munka vagy személyes életét. Ha ez nem történt meg, és hagytam az érzelmek veszik át a felső, nem tudtam koncentrálni a képzés a gondolatok egészen más volt.
A National Academy of Sports Medicine (National Academy of Sports Medicine) van mondanivalója erről a témáról:
„A harag befolyásolja a teljesítményt. A legnagyobb hatással a harag, hogy nem teszi lehetővé a sportoló lépi túl ténylegesen kéri a harag. Ha a sportoló nem képes túllépni, hogy akkor ő nem tud koncentrálni és összpontosítani, hogy mi történik. "
Azonban szemtől-szembe az ellenséggel okoz harag, ami egy hatékony eszköz a saját motiváció. Néha a rossz dolgok történnek, és azt teszi, akkor dühösebb. És ahelyett, hogy internalizálják, és megérkezik a depresszió, meg kell átirányítani a frusztráció.
Ez nem is a legrosszabb. Egyéb sprinterek ugráltak, és integetett a kezüket az örömtől, amikor az eredményeket fel az eredményjelző táblán. Rival Johnson, Carl Lewis, azt mondta a sajtónak, hogy ő volt a „kész”. Johnson tele volt gyűlölettel. De miért? Mivel a sportolók, akik kellett volna barátai, örültek, hogy hiányoznak. De ahelyett, hogy merüljön el a rossz időjárás, Johnson használta a gyűlölet a javukra. A bemelegítés előtt az utolsó versenyen, azt mondta:
„Megnéztem minden ellenfelét, és gyűlölték egymást. Gyűlöltem őket az ünnepségre én kudarc. Egy lövés dördült, és elindultam az összes sebesség. Futottam tőlük, és megnyerte a versenyt az idővel, hogy a legjobb az elmúlt 4 évben. Azon a napon, találtam egy nagy a kínálat az erő és az agresszió, ami elvezetett az öröm és gazdagság, hogy én magam sem tudta képzelni. "
A következő alkalommal, amikor mérges versenyeken vagy képzés, próbálja irányítani a harag a helyes irányba. Ez a viselkedés fog neked egy bajnok.
Igen akkor érkezik a teljesítmény! Jitser.ru portál kíván a sport győzelem!