Ahogy eszik zöld táska, salatshop ♥ te

Ahogy eszik zöld táska

Ritkán hagyja el a piacon anélkül, hogy nagy köteg zöld. Frissítő és aromás növények - a legjobb termék a vitalitás és a szépség. Forrásként klorofill, vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, antioxidánsok, gyógynövények is van egy hűtő tulajdonság, mint nagyon segít a hőt.

ssveta.zayceva
Greens meglehetősen gyorsan elveszíti frissességét. Amikor a beszerzési gyógynövények és hagyjuk a hűtőben, amíg jobb idők, ez nem fog működni. Egyél három étkezés naponta a zöld saláták is, nem túl érdekes. A legegyszerűbb, ízletes és egészséges módja annak, hogy enni egy időben, egy csokor friss fűszernövények -, hogy készítsen egy zöld turmix vagy leves.

A zöld koktél (vagy turmixokat), már elmondtam. Apróra vágott turmixgépben gyógynövények és gyümölcsök könnyen emészthető és jól megfelelnek az éhség, mert Ezek tartalmaznak sok rost.

Itt van egy minta összetétele zöld koktél összetevőket, ami lehet végtelenül változatos:

• gerenda friss fűszernövények (például menta, petrezselyem és spenót)
• gyümölcs / citrom vagy lime leve / alma / kiwi vagy más savanykás gyümölcs
• édes banán vagy mangó
• 1,5 csésze víz

Egy másik lehetőség - a hideg leves a zöldek. A jó, hogy van egy éjszaka, amikor akar enni valami könnyű és hűvös. Valójában ez is zöld turmixokat, de ahelyett, gyümölcs és gyógynövények, vegyes zöldség. A leves kiváló fűszeres gyógynövények - bazsalikom, rukkola, koriander, kapor és menta. A ravaszság ezt a levest, adjunk hozzá fűszereket, gyömbért és fokhagymát.

Fiatal cukkini bazsalikomos illatos kert szeretek főzni, így friss leves. Cukkini lehet helyettesíteni egy pár uborka, és ahelyett, bazsalikom hozzá friss menta.

Leves cukkinivel és bazsalikommal
(2 adag)

• 1 kis cukkini fiatal
• 1/2 avokádó
• 1 evőkanál. Spoon lilahagyma
• 1 órán át. Spoon olívaolaj
• 1 evőkanál. kanál lenből vagy tökmag
• maroknyi zöld levelei bazsalikom
• citromlé ízlés
• 1,5 csésze víz
• só, bors

Az összes komponenst zúzott egy turmixgépben simára textúra krémek. A lemez, akkor adjunk hozzá apróra vágott uborka, retek, vagy csak díszíteni avokádó és csepp olívaolajat.

Ajjaj, nincs idő!
Zöld koktél - a tökéletes választás azok számára, akik mindig az ügyek és a futás. Hogy készítsen egy turmix reggel nem vette öt, és két perc elkészíteni a hozzávalókat este. Mossuk ki a zöldek, és elválasztja a leveleket a szárak lehetővé teszik számukra, hogy megszáradjon. Mossa meg a gyümölcsöt, és ha hozzá egy almát vagy egy barack, vágja a csontokat. Tedd az összes hozzávalót egy turmix egy edénybe, és hűtőben tároljuk - reggel csak akkor van szükség, hogy őket egy turmixgépben, majd nyomja meg a gombot. Ready Smoothies viheti és élvezheti az úton, vagy már a munkahelyen.