A legjobb módja, hogy mind csökkenti az étvágyat, hogy lefogy a saját - élelmiszer, pirulák, népi
A legjobb módja, hogy mind csökkenti az étvágyat, hogy lefogy a saját - élelmiszer, pirulák, hagyományos módszerek
Üdvözlet, kedves. A téma a fogyás a mai napig folytatódik figyelmen kívül hagyja a sport téma, és figyelni, hogy az élelmiszer, hanem mennyit eszünk, mit eszünk, és hogyan lehet megfékezni az „étvágya”, amely gyakran alakul banális falánkság. Ma megnézzük, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, hogy lefogy.
Nem titok, hogy az élelmiszer - ez egy alapvető szükség van a szervezetben. De olyan történelmileg, hogy nagyanyáink és anyáink különösen az egészséges étvágyat jelent egy bizonyos állandó falánkság. Ahogy feküdtünk a folyamatos fogyasztása az élelmiszer, ami végül lesz az első számú ellenség a fogyás.
De egyébként túlzott étvágy lehet egy jel nem elemi szokások a gyermekkorban, hanem számos nagyon is valós betegségek, például hiba az endokrin rendszer, a gyomor-bélrendszer, és más mentális zavarok. Ha féktelen étvággyal fogantyú nem egyedül dolgozik, akkor orvoshoz kell fordulni, és készítsen átfogó tanulmányt egy szervezet.
Itt csak arra tudok gondolni, hogy a legtöbb megkönnyebbült, és úgy döntött, hogy a túlzott evés miatt, persze, betegségek. Félreértés ne essék, a leggyakrabban az oka éppen abban a szokások - a rossz idő, a függőség, hogy káros élelmiszerek, vagy csak egy gyenge jellem.
Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, hogy lefogy - Trükkök a Kereskedelmi
növeli az étvágyat
- Alkohol.
- Kávé.
- Illatos fűszerek és ízesítők.
- Édes.
- Citrom és egyéb savanyú gyümölcs.
- Evés előtt TV vagy laptop.
Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat a gyógynövények és népi jogorvoslati
Úgy látszik, a probléma a túlzott étvágy küzdött még nagyanyáink egyszer kitalálta, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat „legeltetett eszközökkel.” Vegye tudomásul:
Tea tejjel
Erős tea, főzött forró tej, természetes cukrot képes csökkenteni az étvágyat és jó érzés az éhség.
Ha keverjük össze egyenlő arányban a cickafark, menta, fekete ribizli, hegyi kőris és a kamilla és öntsünk 50 gramm keverékét másfél csésze forró vízzel, körülbelül három óra, akkor kap egy csodálatos húsleves, amely nem csak lassítani, amikor eszik, hanem lassítja a tevékenység a gyomor munkák. Drink ital szükséges 15 perccel étkezés előtt.
Csipkebogyó plusz Hypericum
Az azonos arányban - 50 g keveréket egyenlő részre, felöntjük 1,5 csésze forró vízzel, és ragaszkodnak körülbelül két óra. Szűrő és PEM tizenöt perccel étkezés előtt.
Vegyük ezt algák miatt van szükség - evőkanál normál mosási le tiszta vízzel 20 percig étkezés előtt. Ez a módszer nem csak segít megbirkózni az étvágyat, hanem erősíti a körmöket, a hajat, segít a székrekedés.
Csökkenti az étvágyat gyógyszertár gyógyszerek
Azt, őszintén szólva, egy nagy ellenfél bármely kémia. Azt kizárólag a sport, a megfelelő táplálkozás és a legrosszabb, népi jogorvoslat, de mivel a felülvizsgálat felülvizsgálata mindent, ami segíthet csökkenteni az étvágyat, ami fogyni. Tehát ott megy.
Termogenetiki - stimulánsok elnyomja az étvágyat
Ezek a gyógyszerek hatással vannak a mozgásszervi tevékenységet. Úgy növeli az állóképességet, felgyorsítja az anyagcserét, így a zsír és elégetik. Az eredmény az átvevő termogenetikov válik a vágy, hogy a mozgást és kevesebbet eszik. Az e csoportba vannak - koffein, dinitrofenolt, efedrin és DMAA.
szerotoninújrafelvétel-inhibitorok
Ezek a hatóanyagok közvetlenül az agyban, növeli a szerotonin koncentrációját a vérben, ami a jóllakottság érzését, valamint csökkenti az étvágyat. Ha ezeket a gyógyszereket, bemutatjuk az agyunkat a gondolkodás adunk neki egy hamis telítettség. Itt ezek a gyógyszerek közé tartoznak - fluoxetin, szibutramin és Lorkesarin.
Blokkolók, szénhidrátok és zsírok
Az orlistat gátolja a zsír, akarbóz (Glyukobay) blokkolja az emésztést és a szénhidrátok felszívódását. Természetesen az akció ezen gyógyszerek test veszít a szénhidrátok és zsírok, és ennek következtében a kevesebb kalóriát. A szimbiózis ezeknek a gyógyszereknek mesterségesen hiányt idézhet energia és zsírok kezdik lebontani.
adrenerg szerek
Yohimbine, Clenbuterol és Mirabegron - ezek a gyógyszerek aktiválja a béta - 3 adrenerg receptorok az agyban, és vezet a metabolizmusát zsírszövet. Mindez hatással van a szervezet izgalmas, és kezdjük sportolni hosszabb, intenzívebb, és ez vezet a étvágy csökkenése és a súlyvesztés.
anabolikus szteroid
Ez az aktív sportolók - zsírok égett hatékonyabban utolsó hosszabb edzést, izomtömeg növekszik ugrásszerűen. Endurance, mint egy ló. By szteroidok közé - Oxandrolone, tesztoszteron, Winstrol.
inhibitorok glukagon
Előkészületek pramlintidnek, exenatid és Liraglutide stimulálja a hypothalamus központjában telítettség. Az éhségérzetet eltompult az a tény, hogy ezek a gyógyszerek ellenőrzésére inzulinszintet. Gyakran használják a cukorbetegség és az elhízás.
Egyszerűen fogalmazva, vízhajtók, amely első, hogy egy érzés, a könnyedség és a fogyás. Ez történik, mivel a visszavonását testnedvek. Igaz, hogy a folyadék a test lemossuk, és a kálium. Miért beszélve a „elfelejtett”.
hashajtók
Nagyon népszerű a fogyókúrázók és anorexiás - ihatnak hashajtó minden nap. Gyakori széklet nagyon veszélyes! Élelmiszer már nem szívódik fel a szervezetben megfelelően. Mindezek mellett végződik a függés hashajtók, amely nélkül a természetes folyamat székletürítés már nem lehetséges.
Csökkenti az étvágyat helyes megválasztása termékek
A saját, bevonása nélkül, bármilyen kiegészítő gyógyszerek csökkenthetik az étvágyat megfelelő diéta. Meg kell gondolni, hogy mit eszünk, és nem emészti mindent.
összetett szénhidrátok
Miért kell, hogy összpontosítson az összetett szénhidrátok - nagyon egyszerűen, ezek az élelmiszerek emésztett lassabban, az asszimilációs fogyaszt sokkal több energiát. Ezen kívül a kapott jóllakottság fennáll sokkal hosszabb. És nem akarja támogatni kell vég nélkül.
protein termékek
Szükségszerűen az asztalra kell fehérjék. Fehérjék amíg megemészteni és jól telíti a testet. Továbbá, lebontja a aminosavak, proteinek átalakítják izomszövet és nem kövér stratégiai helyeken. Ne felejtsük el, hogy csatlakoztassa a tejsavó fehérje.
Friss gyümölcsök és zöldségek - ez az egyik legfontosabb összetevője a diéta egy egészséges ember. Egyen korpát, rost, amely megduzzadt a szervezetben, hogy megszabaduljon az éhségérzetet sokáig.
Sport nemcsak húzza az izmokat, serkenti a szerotonin termelése, a hormon a boldogság, adja a hangot, nem csak az izmokat, hanem az összes belső szerveket. Nem indokolt az időhiány! Idő minden ugyanazon a napon, csak egy szétosztása bölcsen, és egyéb extra fél óra, hogy feküdjön a kanapén. Csak 25-30 perc egy nap, de minden nap kapsz egy garantált eredményt egy tónusú karcsú, egészséges test. Esetleg magam, akkor nem fogja megtalálni csak néhány fél óra múlva?
És van a mai, találkozunk hamarosan én jó. Feliratkozás frissítéseket. viszlát.